سفید کردن دندان با روغن نارگیل
داشتن لبخندی زیبا با دندان های سفید و درخشان، آرزوی بسیاری از ماست. اما روش های کلینیکی و استفاده از مواد شیمیایی برای سفید کردن دندانها (بلیچینگ) هم هزینه بالایی دارند و هم ممکن است در درازمدت به مینای دندان آسیب برسانند و باعث حساسیت شوند. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال روش های خانگی سفید کردن دندان هستند که هم ایمن باشند و هم موثر. در این میان، روغن نارگیل به عنوان یکی از محبوب ترین و طبیعی ترین گزینه ها شناخته میشود.
امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان روش خانگی سفيد كردن دندان با روغن نارگيل + طرز استفاده از آن را می توانید مشاهده کنید.
همچنین بخوانید: نحوه سفید شدن دندان با پوست موز در خانه روشی ساده و کاربردی
چرا روغن نارگیل؟
استفاده از روغن ها برای پاکسازی دهان و دندان، یک روش جدید نیست. این کار ریشه در طب سنتی هند (آیورودا) دارد و هزاران سال است که با نام روغن گردانی یا اویل پولینگ شناخته میشود. روغن نارگیل به دلیل داشتن طعم مطبوع و خواص ضد باکتریایی بسیار قوی، بهترین انتخاب برای این کار است.وقتی شما از روغن نارگیل در دهان خود استفاده میکنید، این روغن مانند یک آهنربا عمل کرده و باکتریها، پلاک ها و سموم را از روی دندانها و لابه لای لثه ها بیرون میکشد. از آنجایی که پلاک های دندانی (که عامل اصلی زردی دندان هستند) ساختاری چربی دوست دارند، به راحتی در روغن نارگیل حل شده و از بین میروند. این فرآیند ساده، به مرور زمان باعث روشن تر شدن و سفیدی طبیعی دندان های شما میشود.
راز اثربخشی روغن نارگیل برای دندانها چیست؟
شاید بپرسید چه چیزی در روغن نارگیل وجود دارد که آن را به یک سفید کننده و محافظت کننده عالی برای دندان تبدیل کرده است؟ پاسخ در ترکیبات این روغن شگفت انگیز نهفته است:
۱. اسید لوریک تقریبا ۵۰ درصد از چربیه ای موجود در روغن نارگیل را اسید لوریک تشکیل میدهد. این ماده یک قاتل طبیعی و بیرحم برای باکتری هاست. تحقیقات نشان داد هاند که اسید لوریک به طور خاص باکتری استرپتوکوکوس موتانس (عامل اصلی پوسیدگی دندان و زردی مینای دندان) را از بین میبرد.
۲. خاصیت ضد التهابی: روغن نارگیل التهاب لثه ها را کاهش میدهد و از بیماریهای لثه جلوگیری میکند. لثه های سالم، قاب زیباتری برای دندان های سفید شما میسازند.
۳. بدون مواد ساینده: برخلاف جوش شیرین یا زغال فعال که اگر زیاد استفاده شوند مینای دندان را میتراشند، روغن نارگیل کاملا ملایم است و هیچ آسیبی به ساختار دندان وارد نمیکند.
مزایای استفاده از روغن نارگیل برای دهان و دندان
قبل از اینکه به سراغ طرز استفاده برویم، بیایید نگاهی به فواید بی نظیر این روش خانگی بیندازیم:
- سفید کنندگی طبیعی و ایمن: با حذف پلاک های زرد رنگ، دندان ها به رنگ طبیعی و روشن خود برمیگردند.
- رفع بوی بد دهان: بوی بد دهان معمولا به دلیل تجمع باکتریهاست. روغن نارگیل با پاکسازی محیط دهان، نفسی خوشبو به شما هدیه میدهد.
- پیشگیری از پوسیدگی: با کاهش سطح باکتریهای مضر، خطر ایجاد حفره و پوسیدگی در دندانها به شدت پایین میآید.
- تقویت لثه ها: ماساژ لثه ها با روغن، خونرسانی را افزایش داده و از خونریزی و التهاب لثه جلوگیری میکند.
- مقرون به صرفه بودن: خرید یک شیشه روغن نارگیل طبیعی بسیار ارزان تر از روش های دندانپزشکی است.
همچنین بخوانید: روش سفید کردن دندان با سرکه سیب
طرز استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان
برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، میتوانید از ۳ روش خانگی و ساده زیر استفاده کنید. پیشنهاد ما این است که با روش اول (روغن گردانی) شروع کنید که اصلی ترین و موثرترین روش است.
روش اول: روغن گردانی یا اویل پولینگ
این روش خالص ترین و ایمن ترین راه برای استفاده از روغن نارگیل است. بهترین زمان برای انجام این کار، صبح ناشتا و قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی است.
مراحل انجام:
آماده سازی: حدود یک قاشق غذاخوری (یا یک قاشق چایخوری اگر تازه کار هستید) روغن نارگیل خالص و خوراکی (پرس سرد) را در دهان خود بگذارید. روغن نارگیل در دمای اتاق جامد است اما به محض ورود به دهان آب میشود.
چرخاندن در دهان: روغن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در دهان خود بچرخانید. آن را از بین دندا ها عبور دهید و به تمام قسمت های لثه و دهان برسانید. دقت کنید که این کار را به آرامی انجام دهید تا فک شما خسته نشود.
قورت ندهید: این روغن پر از باکتری و سموم خارج شده از دندانه ای شماست. هرگز آن را قورت ندهید.
تخلیه کردن: پس از پایان زمان، روغن را حتما در سطل زباله تف کنید. (روغن را در سینک دستشویی نریزید، زیرا ممکن است پس از سرد شدن باعث گرفتگی لوله ها شود).
شستشو و مسواک: دهان خود را با آب ولرم به خوبی بشویید و سپس مثل همیشه با خمیر دندان مسواک بزنید.
همچنین بخوانید: کمبود کدام ویتامین باعث زردی دندان می شود؟
روش دوم: ترکیب روغن نارگیل و جوش شیرین
جوش شیرین یک پاک کننده طبیعی است که لکه های سطحی ناشی از چای و قهوه را از بین میبرد. ترکیب آن با روغن نارگیل، یک خمیر دندان خانگی و سفید کننده قوی میسازد.
مراحل انجام:
- نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل را با مقدار مساوی جوش شیرین در یک ظرف کوچک مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند.
- مسواک خود را به این خمیر آغشته کنید.
- دندانهایتان را به مدت ۲ دقیقه به آرامی مسواک بزنید.
- دهان خود را با آب بشویید.
نکته مهم: از این روش بیشتر از یک یا دو بار در هفته استفاده نکنید، زیرا استفاده بیش از حد از جوش شیرین ممکن است مینای دندان را ضعیف کند.
همچنین بخوانید: چگونه حساسیت دندان را از بین ببریم؟
روش سوم: ترکیب روغن نارگیل و زردچوبه
شاید عجیب به نظر برسد که زردچوبه (که خودش رنگ زرد شدیدی دارد) دندانها را سفید کند. اما زردچوبه یک ماده ضد التهاب و آنتی باکتریال قوی است و وقتی با روغن نارگیل ترکیب شود، به طرز معجزه آسایی لکه های دندان را پاک میکند.
مراحل انجام:
- مقداری پودر زردچوبه خالص را با چند قطره روغن نارگیل مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
- خمیر را روی مسواک بمالید و دندانها را مسواک بزنید.
- اجازه دهید این خمیر حدود ۳ تا ۵ دقیقه روی دندانها بماند.
- سپس دهان را کاملا آبکشی کرده و با خمیر دندان معمولی مسواک بزنید تا زردی زردچوبه کاملا پاک شود.
نکات طلایی و احتیاط ها
برای اینکه در استفاده از این روش خانگی موفق تر باشید، حتما به این نکات توجه کنید:
انتخاب روغن مناسب: همیشه از روغن نارگیل بکر، ارگانیک و تصفیه نشده استفاده کنید. روغن های تصفیه شده یا صنعتی، خواص آنتی باکتریال خود را از دست دادهاند.
جایگزین مسواک نیست: یادتان باشد که روغن نارگیل جایگزین مسواک زدن روزانه و کشیدن نخ دندان نمیشود. این کار یک روش مکمل برای روتین بهداشت دهان شماست.
صبر و تداوم: روش های طبیعی و خانگی نیازمند زمان هستند. انتظار نداشته باشید با یک بار استفاده دندان هایتان مانند کاغذ سفید شوند. اگر روش اویل پولینگ را به مدت دو تا چهار هفته به صورت روزانه انجام دهید، قطعا متوجه تغییر رنگ پلاکها و شفافیت دندان هایتان خواهید شد.
آلرژی: اگر به نارگیل حساسیت دارید، از این روش استفاده نکنید. میتوانید از روغن کنجد به عنوان جایگزین برای روغن گردانی استفاده کنید.
سخن آخر
طبیعت همیشه بهترین و کم خطرترین راه حلها را به ما هدیه میدهد. سفید کردن دندان با روغن نارگیل یک روش خانگی، ایمن و کاملا علمی است که نه تنها به مینای دندان آسیبی نمیرساند، بلکه سلامت کل محیط دهان و لثه های شما را تضمین میکند.