رتینول و پوست حساس؛ چطور احتمال قرمزی و‌خشکی را کمتر کنیم؟
رتینول برای مبتدی ها؛ از کجا شروع کنیم و چه اشتباهاتی نکنیم؟اگر تازه می خواهید برای کاهش جوش، لک یا خطوط ریز سراغ این ماده پوستی بروید،لازم نیست از همان شب اول روتین پیچیده ای بسازید. انتخاب محصول ملایم،استفاده با فاصله و توجه به واکنش پوست، شروغ منطقی تری است. رتینول از مشقات ویتامین A محسوب می شود و می تواند به بهبود بافت پوست،یکنواخت تر شدن رنگ آن و کاهش ظاهر خطوط ظریف کمک کند، اما استفاده نادرست، به ویژه در شروع، ممکن است قرمزی، خشکی و پوسته ریزی به همراه داشته باشد.
همچنین بخوانید: سرم رتینول برای چی خوبه؟ + طرز استفاده درست از سرم رتینول
رتینول برای مبتدی ها، قبل از خرید چه بدانیم؟
رتینول با افزایش گردش سلولی و اثر گذاری بر فرایند های پوست، در مراقبت از علائم پیری، لک های سطحی و برخی مشکلات مربوط به منافذ کاربرد دارد. با این حال، قرار نیست همه افراد به یک اندازه از آن نتیجه بگیرند. نوع مشکل پوستی، فرمول محصول و تحمل پوست در نتیجه نهایی نقش دارند.
رتینول با همه رتینوئید ها یکسان نیست. بعضی از ترکیبات، مانند ترتینوئین، دارویی و معمولا نیازمند تجویز پزشک هستند. اگر هدف شما درمان آکنه متوسط یا شدید است، بهتر است به جای انتخاب خودسرانه محصول، از متخصص پوست راهنمایی بگیرید.
از کجا مصرف رتینول را شروع کنیم؟
- محصول ملایم انتخاب کنید.اگر تجربه استفاده از رتینوئید ها را ندارید، سراغ محصولی با غلظت پایین و دستور مصرف مشخص بروید. قوی تر بودن محصول لزوما به معنای نتیجه بهتر نیست، به خصوص وقتی پوست هنوز به ترکیب عادت نکرده است.
- ابتدا وضعیت پوست را بررسی کنید. اگر پوستتان قرمز،ملتهب، ترک خورده یا دچار خشکی شدید است،فعلا رتینول را شروع نکنید.ابتدا باید وضعیت سد دفاعی پوست بهبود پیدا کند. در صورت داشتن اگزما یا روزاسه نیز مشورت با متخصص پوست انتخاب مطمئن تری است.
- آهسته پیش بروید. در هفته های اول، یک یا دو شب در هفته کافی است. اگر پوسستان بدون تحریک قابل توجه محصول را تحمل کرد. پس از چند هفته می توانید دفعات استفاده را به تدریج افزایش دهید. لازم نیست حتما به مصرف هر شب برسید، میزان تحمل پوست تعیین کننده است.
- ترتیب استفاده را رعایت کنید. شب، صورت را با شوینده ملایم بشویید و اجازه دهید کاملا خشک شود. مقدارکمی رتینول، حدود اندازه یک نخود برای کل صورت،کافی است.اطراف چشم، گوشه های بینی و لب ها را کنار بگذارید،مگر اینکه محصول مشخصا برای این نواحی طراحی شده باشد و دستور مصرف آن اجازه دهد.سپس مرطوب کننده بزنید.
- ضد آفتاب را فراموش نکنید. هر روز صبح از ضد آفتاب با محافظت وسیع الطیف و SPF حداقل 30 استفاده کنید. رتینول جای ضد آفتاب را نمی گیرد و محافظت در برابر آفتاب بخش جدایی ناپذیر مراقبت پوستی است.
در رابطه با استفاده از رتینول چه اشتباهاتی نکنیم؟
- استفاده روزانه از همان ابتدای کار، انتخاب غلطظت بالا و زیاد زدن محصول از اشتباهات رایج هستند. پوست برای سازگاری به زمان نیاز دارد.افزایش عجولانه دفعات مصرف معمولا احتمال تحریک را بیشتر می کند.
- اشتباه دیگر، ترکیب همزمان چند ماده فعال است. استفاده رتینول همراه با لایه بردارهای قوی مانند گلیکولیک اسید یا سالیسیلیک اسید، به ویژه در شروع، ممکن است خشکی و‌سوزش را تشدید کند. بهتر است ابتدا روتین را ساده نگه دارید و هر محصول جدید را جداگانه وارد برنامه کنید.
- اگر پوستتان پوسته ریزی شدید، سوزش مداوم یا قرمزی قابل توجه پیدا کرد،مصرف را متوقف کنید و برای بررسی علت از متخصص پوست کمک بگیرید.تحریک شدید را به حساب اثر گذاری بیشتر محصول نگذارید.
همچنین بخوانید: رتینوئید یا رتینول؟ تفاوت کامل و راهنمای انتخاب برای پوست
آیا روش استفاده از رتینول برای پوست حساس فرق دارد؟
اگر پوست حساسی دارید، می توانید از روش چند لایه ای استفاده کنید:ابتدا مرطوب کننده ملایم بزنید،سپس پس از جذب آن رتینول را به مقدار کم استفاده کنید و‌در صورت نیاز دوباره مرطوب کنندن بزنید. این روش ممکن است تحریک را کاهش دهد. با این حال، اگر پوستتان به آسانی ملتهب می شود، انتخاب محصول باید با دقت بیشتری انجام شود.
یک نکته مهم: رتینول در دوران بارداری توصیه نمی شود.
حرف آخر
برای شروع رتینول،آرام پیش بروید و واکنش پوستتان را جدی بگیرید. محصول مناسب، مصرف تدریجی و ضد آفتاب روزانه، سه پایه های روتین ایمن و‌قابل ادامه هستند. از اینکه همراه آلامتو هستید سپاسگزاریم.
خواص روغن کرچک برای پوست صورت، دور چشم و دست خشک و چرب چیست؟
آیا سرم ویتامین سی برای پوست چرب و جوش دار مفید است؟
درمان انواع زگیل با سرکه سیب
برای داشتن پوستی زیبا چه بخوریم؟