یوگا

یوگا چیست؟ یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است.

در این صفحه از مجله آلامتو شما با فواید ورزش یوگا آشنا شده و جدیدترین آموزشهای حرکات یوگا را می آموزید.


یوگا
13 دلیل خوب برای شروع یوگا

آیا به شروع کردن یوگا فکر می‌کنید؟ براساس یک نظر سنجی در سال ۲۰۱۲ از طرف انجمن سازندگان محصولات ورزشی،…

درخت تعدل یوگا yoga-tree-pose
انواع یوگا

یوگا چیزی بیشتر از حرکات کششی است. بیایید ببینیم کدام انواع یوگا به مشکلات شایعی مانند بی خوابی، افسردگی، هاضمه،…

آموزش تصویری یوگای صورت

یوگای صورت در حال حاضر یکی از روشهای پرطرفدار زیبایی پوست است. طرفداران این روش معتقدند که این تمرین ها…

درمان فوری استرس با یوگا و مدیتیشن
یوگا برای آسم و آلرژی

برخی از آلرژی ها را حتی با قوی ترین داروها نمیتوان کنترل کرد اما گاهی اوقات چند حرکت ساده یوگا…

یوگای خنده چیست؟

احتمالاً با فواید یوگا برای سلامتی آشنا هستید ورزشی که در عین سادگی میتواند شما را متحول کند. همچنین بر…

sciatic-nerve-pain
ورزشهای کاهش درد سیاتیک

اگر کمردرد را تجربه کرده باشید احتمالاً از تحرک و هرگونه تمرین ورزشی فراری باشید اما هدف از تمرینات معرفی…

1 2

اسم دخترانه بر اساس الفبا
اسم پسرانه بر اساس الفبا