علت زبری پوست صورت + بهترین درمان های خانگی سریع
داشتن پوستی نرم، لطیف و درخشان یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی و اعتماد به نفس است. با این حال، بسیاری از ما در دوره هایی از زندگی با مشکل زبر شدن پوست صورت مواجه میشویم. زبری پوست نه تنها باعث میشود آرایش به خوبی روی صورت ننشیند، بلکه گاهی با احساس کشیدگی، خارش و قرمزی نیز همراه است. اگر شما هم با لمس کردن صورت خود احساس میکنید پوستتان مانند سمباده زبر و خشن شده است، نگران نباشید؛ این یک مشکل بسیار شایع است و در اکثر مواقع با مراقبت های ساده و خانگی به طور کامل برطرف میشود.
امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان علت زبر شدن پوست صورت چیست؟ درمان خانگی زبری پوست صورت را می توانید مشاهده کنید.
همچنین بخوانید: علت خشکی پوست در تابستان چیست؟ برای درمان و جلوگیری از آن چکار کنیم؟
علت زبر شدن پوست صورت چیست؟
برای درمان هر مشکلی، ابتدا باید ریشه آن را پیدا کرد. زبری پوست معمولا نشان دهنده آسیب دیدن سد دفاعی پوست یا تجمع سلول های مرده است. در ادامه مهمترین دلایل این عارضه را بررسی میکنیم:
۱. کم آبی و خشکی پوست
یکی از شایع ترین دلایل زبری پوست، کمبود رطوبت است. وقتی پوست شما آب کافی نداشته باشد، سلول های پوستی چروکیده شده و سطح پوست ناهموار و زبر میشود. این کمآبی میتواند ناشی از ننوشیدن آب کافی، قرار گرفتن در محیط های بسیار خشک یا استفاده از وسایل گرمایشی در زمستان باشد.
۲. تجمع سلول های مرده
پوست ما به طور طبیعی هر ۲۸ تا ۳۰ روز یکبار سلولهای قدیمی را از بین برده و سلولهای جدید میسازد. اما با افزایش سن یا به دلیل عدم مراقبت صحیح، این روند کند میشود. وقتی سلولهای مرده روی سطح پوست انباشته شوند، پوست حالت کدر، خشن و زبر به خود میگیرد.
همچنین بخوانید: علت خشکی پوست دست + درمان خانگی و بهترین پماد برای خشکی پوست دست
۳. استفاده از شوینده ها و محصولات نامناسب
استفاده از صابون های قوی، شوینده های دارای سولفات بالا و محصولاتی که حاوی الکل هستند، چربی های طبیعی و مفید پوست (سبوم) را از بین میبرند. این چربی ها برای نرم نگهداشتن پوست ضروری اند و از بین رفتن آنها مستقیما به زبری و پوسته پوسته شدن منجر میشود.
۴. آسیب های ناشی از نور خورشید
اشعه های مضر فرابنفش (UV) خورشید، کلاژن و الاستین پوست را تخریب میکنند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب بدون استفاده از ضد آفتاب، باعث ضخیم شدن لایه بیرونی پوست و ایجاد بافتی ناهموار، زبر و دارای لک میشود.
۵. تغییرات آب و هوایی
بادهای سرد پاییزی و زمستانی، رطوبت هوا را میگیرند و باعث تبخیر سریع آب از سطح پوست میشوند. از طرف دیگر، گرمای شدید و تعریق زیاد در تابستان نیز میتواند تعادل رطوبت پوست را به هم بزند.
۶. بیماری های پوستی
گاهی اوقات زبری پوست ریشه پزشکی دارد. بیماری هایی مانند اگزما، پسوریازیس، درماتیت و کراتوز پیلاریس (پوست مرغی) باعث ایجاد لکه های زبر، قرمز و ملتهب روی صورت و بدن میشوند که نیاز به مراقبت های خاص دارند.
۷. افزایش سن
با بالا رفتن سن، تولید کلاژن و اسید هیالورونیک در بدن کاهش مییابد. همچنین غدد چربی پوست فعالیت کمتری خواهند داشت. این تغییرات طبیعی باعث میشوند پوست نازک تر، خشک تر و در نتیجه زبرتر شود.
۸. تغذیه نامناسب و سبک زندگی
مصرف زیاد کافئین، الکل، غذاهای فرآوری شده و کمبود ویتامین های ضروری (مانند ویتامین E، A و C) و اسیدهای چرب امگا-۳، تاثیر مستقیمی بر کاهش کیفیت و لطافت پوست دارد.
همچنین بخوانید: راهکارهای رفع و درمان سریع خشکی پوست صورت و بدن بعد از حمام
بهترین روش های درمان خانگی زبری پوست صورت
اکنون که با دلایل این مشکل آشنا شدیم، وقت آن است که به سراغ راه حل ها برویم. درمان های خانگی زیر، با استفاده از مواد طبیعی و در دسترس، به شما کمک میکنند تا سد دفاعی پوست را بازسازی کرده و لطافت را به آن برگردانید.
۱. لایه برداری ملایم با جو دوسر و شیر
جو دوسر یک لایه بردار بسیار ملایم و دارای خاصیت ضد التهابی است. ترکیب آن با اسید لاکتیک موجود در شیر، سلول های مرده را بدون تحریک پوست از بین میبرد.
طرز تهیه و استفاده: دو قاشق غذاخوری پودر جو دوسر را با مقداری شیر (یا ماست پرچرب) مخلوط کنید تا یک خمیر به دست آید. این خمیر را به صورت دورانی و بسیار آرام روی پوست صورت ماساژ دهید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. این کار را هفته ای یک تا دو بار تکرار کنید.
۲. معجزه آبرسانی با عسل طبیعی و آلوئه ورا
عسل یک ماده هوم کتانت (جاذب رطوبت) است؛ یعنی رطوبت را از هوا گرفته و به درون پوست میکشد. ژل آلوئه ورا نیز سرشار از ویتامی نها و مواد التیام بخش است.
طرز تهیه و استفاده: یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورای تازه را با یک قاشق چایخوری عسل طبیعی مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت تمیز بمالید و ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را بشویید. این ترکیب را میتوانید یک روز در میان برای رفع خشکی و زبری استفاده کنید.
همچنین بخوانید: درمان و رفع ترک لب در خانه | بهترین پماد برای ترک لب و خشکی آن
۳. استفاده از روغن های گیاهی معجزه آسا
روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن جوجوبا و روغن آرگان حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی هستند که لایه های آسیب دیده پوست را ترمیم میکنند.
نحوه استفاده: هر شب قبل از خواب، پس از شستشوی صورت و زدن کرم آبرسان، چند قطره از روغن گیاهی مناسب پوستتان (روغن جوجوبا برای پوست های مستعد جوش و روغن زیتون/آرگان برای پوست های بسیار خشک) را کف دست گرم کرده و به آرامی روی صورت فشار دهید تا رطوبت در پوست قفل شود.
۴. اسکراب خانگی شکر قهوه ای و روغن زیتون
اگر زبری پوست شما ناشی از تجمع شدید سلول های مرده است، به یک اسکراب فیزیکی نیاز دارید. شکر قهوه ای دانه های نرم تری نسبت به شکر سفید دارد و باعث خراشیدگی پوست نمیشود.
طرز تهیه و استفاده: یک قاشق شکر قهو های را با یک قاشق روغن زیتون (یا روغن نارگیل) مخلوط کنید. مخلوط را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه با نوک انگشتان و با حرکات دایرهای روی نواحی زبر صورت ماساژ دهید و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. (توجه: این اسکراب را بیش از یک بار در هفته استفاده نکنید).
۵. ماسک خیار و گلاب برای طراوت و شادابی
خیار خاصیت خنک کنندگی و آبرسانی فوق العاده ای دارد و گلاب به تنظیم PH پوست کمک میکند. این ترکیب برای پوسته ای زبر و ملتهب بسیار تسکین دهنده است.
طرز تهیه و استفاده: نصف یک خیار را رنده کرده و آب آن را بگیرید. یک قاشق گلاب به آن اضافه کنید. با استفاده از یک پد پنبهای، این محلول را روی کل صورت بمالید. نیازی به شستشوی فوری نیست و میتوانید اجازه دهید روی پوست خشک شود.
۶. بخور دادن صورت
بخور دادن باعث باز شدن منافذ پوست، نرم شدن سلولهای مرده و افزایش گردش خون در صورت میشود.
نحوه استفاده: مقداری آب را در یک ظرف بجوشانید (میتوانید گیاهانی مثل بابونه یا گل ختمی به آن اضافه کنید). حوله ای روی سر خود بیندازید و صورتتان را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در فاصله مناسبی از بخار قرار دهید. پس از بخور، حتما از یک کرم مرطوب کننده غلیظ استفاده کنید تا رطوبت جذب شده حفظ شود.
همچنین بخوانید:
تغییرات کلیدی در سبک زندگی برای حفظ لطافت پوست
درمان های خانگی موقتی هستند مگر اینکه عادت های روزمره خود را اصلاح کنید. برای جلوگیری از بازگشت زبری پوست، این نکات را جدی بگیرید:
آب ولرم به جای آب داغ: شستن صورت یا حمام کردن با آب بسیار داغ، چربی طبیعی پوست را به سرعت از بین میبرد. همیشه از آب ولرم استفاده کنید.
نوشیدن آب فراوان: حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید تا پوست از درون هیدراته بماند.
استفاده مداوم از ضد آفتاب: حتی در روزهای ابری و در خانه، استفاده از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 برای جلوگیری از آسیب های نوری ضروری است.
دستگاه بخور سرد: اگر در محیطی با آب و هوای خشک زندگی میکنید، استفاده از دستگاه رطوبت ساز (بخور سرد) در اتاق خواب میتواند تفاوت چشمگیری در نرمی پوست ایجاد کند.
تغذیه سالم: آووکادو، ماهی های چرب (مثل سالمون)، گردو و دانه چیا را که سرشار از امگا-۳ و چربی های سالم هستند در رژیم غذایی خود بگنجانید.
سخن آخر
همواره به یاد داشته باشید که پیش از استفاده از هرگونه ماسک خانگی، مقدار کمی از آن را روی پوست پشت دست یا گوشه فک خود تست کنید تا از نداشتن حساسیت مطمئن شوید. در نهایت، اگر زبری پوست شما با خارش شدید، خونریزی، درد یا التهاب غی رطبیعی همراه بود و با روش های خانگی بهبود نیافت، حتما برای بررسی بیماری های زمینه ای پوست به یک پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
خواص روغن کرچک برای پوست صورت، دور چشم و دست خشک و چرب چیست؟
آیا سرم ویتامین سی برای پوست چرب و جوش دار مفید است؟
درمان انواع زگیل با سرکه سیب
برای داشتن پوستی زیبا چه بخوریم؟