با همسر حسود و حساس چگونه رفتار کنیم؟ اگر از کنترل کردن های وقت و بی وقت همسرتان خسته شده اید و نمی دانید ریشه این رفتار کجاست و تشخیص نمی دهید که آیا همسرتان فردی حسود است یا فقط نسبت به شما حساسیت دارد باید بدانید که این موضوع چالش رایجی است.
گاهی همسر شما معتقد است که تعصب او ناشی از عشق و علاقه است اما شما احساس می کنید که این رفتار چیزی جز حسادت نیست. در این مطلب به بررسی دقیق این موضوع می پردازیم تا بتوانید همسرتان را بهتر بشناسید و با طرز صحیح رفتار در این شرایط آشنا شوید.
آشنایی با همسر حسود و حساس
حسادت در روابط عاطفی تنها مختص زنان نیست و مردان نیز می توانند دچار این حس شوند اما حسادت در مردان به دلیل ویژگی های شخصیتی خاصی که دارند می تواند پیامدهای سنگین تری برای آرامش خانه داشته باشد.
منظور ما در اینجا حسادت های معمول که بخشی از عشق و علاقه سالم است نیست. بحث ما روی حسادت بیمارگونه است که برخی مردان به آن مبتلا هستند و نه تنها برای خودشان بلکه برای اطرافیان هم رنج آور است.
این مردان گاهی هیچ حد و مرزی برای رفتارهای خود قائل نیستند و تلاش می کنند ارتباط همسرشان را با دوستان یا حتی خانواده خودش محدود کنند. باید بین غیرت که برخاسته از یک حس حمایتی سالم است و این حسادت بیمارگونه که ریشه در ترس دارد تمایز قائل شوید. رفتارهای افراطی این مردان به قدری آسیب زاست که حتی ممکن است به افکار و درونیات همسرشان نیز حسادت کنند.
علائم و نشانه های همسر حسود و حساس
این مردان معمولاً نشانه های مشخصی در رفتارشان دارند که به مرور زمان خودش را نشان می دهد:
- تعهد و نگرانی بیش از حد دارند که در واقع نوعی کنترل گری است.
- علاقه و توجه شان به شما بیش از حد و آزاردهنده به نظر می رسد.
- اصرار دارند که در همه جا همراه شما باشند و تنهایی شما را برنمی تابند.
- همواره نیاز دارند که شما مدام به آن ها ابراز علاقه کنید.
- تعداد تماس ها و پیام هایشان در طول روز بسیار زیاد و غیرمنطقی است.
- تمایل دارند از دیگران بدگویی کنند تا شما را از آن ها دور کنند.
- دوست دارند تمام وقت شما متعلق به آن ها باشد.
- از زندگی گذشته شما قبل از ازدواج مدام انتقاد می کنند و آن را زیر سوال می برند.
دلایل حسادت همسر
حسادت بیش از آنکه به عشق ربط داشته باشد ریشه در عزت نفس پایین دارد. عدم اعتماد به نفس و ترس عمیق از دست دادن شریک زندگی اصلی ترین عامل این رفتار است. فرد حسود تصور می کند که به اندازه کافی برای شریک زندگی اش جذاب و ارزشمند نیست و به همین دلیل هر فرد دیگری را به عنوان یک رقیب خطرناک می بیند که می تواند جایگاه او را بگیرد.
ریشه یابی علل حسادت همسر
این رفتار اغلب در دوران کودکی ریشه دارد. شاید این افراد در کودکی توجه لازم را از والدین خود دریافت نکرده اند و حالا خود را لایق دریافت عشق بی قید و شرط نمی دانند. گاهی نیز ریشه این حسادت در روابط پیشین فرد نهفته است. اگر او در گذشته مورد خیانت قرار گرفته باشد حالا ترس از تکرار آن تجربه باعث می شود در رابطه فعلی اش مدام در حال کنترل گری باشد تا دوباره آسیب نبیند.
نحوه رفتار با همسر حسود و حساس
شما باید بدانید که در برخورد با این رفتار چگونه عمل کنید تا هم رابطه حفظ شود و هم آرامش روانی شما آسیب نبیند:
- به همسرتان اطمینان دهید اما مرزهای خود را مشخص کنید. به او بگویید که دوستش دارید و برای زندگی تان ارزش قائل هستید اما در عین حال یادآوری کنید که مسئولیت مدیریت این حسادت بر عهده خودش است و اگر نمی تواند آن را کنترل کند باید از یک درمانگر متخصص کمک بگیرد.
- کارهای شخصی تان را به دلیل حسادت او مخفی نگه ندارید. مخفی کاری فقط شرایط را بدتر می کند و به او ثابت می کند که شما چیزی برای پنهان کردن دارید. شفافیت و صداقت بهترین راه برای برخورد با این موضوع است.
- وقتی شروع به حسادت می کند با نرمش و مذاکره بی فایده تلاش نکنید او را قانع کنید. اگر بخواهید مدام به او ثابت کنید که وفادار هستید او تصور می کند پس حق داشته که شک کند. در این مواقع قاطع باشید و با یک نه گفتن محترمانه سکوت کنید.
- در همان لحظه ای که حسادتش گل می کند به او محبت بی اندازه نکنید. اگر هر بار که حسادت کرد شما به او محبت کنید او شرطی می شود و تصور می کند که با حسادت می تواند محبت بیشتری بگیرد.
- او را مسخره نکنید. احساسات او هرچقدر هم غیرمنطقی باشد بازی کردن با آن عواقب خطرناکی دارد. این کار فقط باعث خشم بیشتر او می شود و رابطه را به سمت درگیری های شدیدتر سوق می دهد.
- با او لجبازی نکنید. وقتی می بینید که او در شرایط نامناسبی است و ممکن است با اطرافیان درگیر شود به جای لجبازی جای خود را عوض کنید یا خودتان را مشغول کار دیگری کنید. اگر به پیله کردن ادامه داد با آرامش محیط را ترک کنید و به شکلی رفتار کنید که بفهمد این نوع برخورد از طرف شما پذیرفته نیست.
- حساسیت های او را نسبت به افراد خاص شناسایی کنید. ممکن است او نسبت به یکی دو نفر از اقوام یا دوستان شما حساس باشد. سعی کنید در حضور او با آن افراد بیش از حد خودمانی نشوید تا کم کم اعتماد او جلب شود و بداند که نیازی به نگرانی ندارد.
- اگر پس از تلاش های کافی متوجه شدید که رفتار او تغییر نمی کند و همچنان عصبی است بپذیرید که این یک مسئله جدی و احتمالا بیمارگونه است. در این مرحله او باید حتما تحت درمان یک متخصص روانشناس قرار بگیرد تا بتواند ریشه های این حسادت را در خود درمان کند.