یوگا چیست؟ یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است.
در این صفحه از مجله آلامتو شما با فواید ورزش یوگا آشنا شده و جدیدترین آموزشهای حرکات یوگا را می آموزید.
یوگای صورت در حال حاضر یکی از روشهای پرطرفدار زیبایی پوست است. طرفداران این روش…
یکی از بهترین اثرات یوگا ایجاد حس آرامش است ،کیت ریچ این بار چند حرکت…
برخی از آلرژی ها را حتی با قوی ترین داروها نمیتوان کنترل کرد اما گاهی…
اگر میخواهید یک زندگی سالم و با نشاط داشته باشید به شما پیشنهاد میکنیم که…
یوگای خنده یکی از همان چیزهایی است که زندگی سخت و شلوغ امروزی به آن…
احتمالاً با فواید یوگا برای سلامتی آشنا هستید ورزشی که در عین سادگی میتواند شما…
اگر شما نیز از طرفداران ورزش یوگا هستید باید بدانید که بعضی از خوراکی‌ها را…
حرکات یوگا برای هرکسی قابل اجراست و بسته به شرایط فرد حرکات مختلفی در دسترس…