کسب و کار شما تبلیغات آلامتو
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت » سلامت روان
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز

استرس های روحی و روشهای کنترل آنها

مشکلات و فشارهای زندگی چاره ای جزء تاثیر منفی بر روح و روان برای ما باقی نمیگذارند اما چگونه استرس های روحی و فشارهای روانی را تسکین دهیم؟ به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ علم پزشکی در دو زمینه نوظهور به ما می گوید مریضی تنها به خاطر فرآیندهای فیزیولوژیکی به وجود نمی آید. آنها می گویند سبک زندگی، استرس، رابطه، فرهنگ، برنامه غذایی و حتی شخصیت ما می تواند روی سلامت فیزیکی مان تاثیر بگذارد. این دو زمین ...

ادامه مطلب

افسردگی نوجوانان و درمان

تربیت فرزند نوجوان کار راحتی نیست مخصوصاً اگر پای سلامت روانی او در میان باشد؛ والدین باید با دقت رفتار فرزند خود را تحت نظر داشته باشند تا در صورت ایجاد تغییری قابل لمس به آن رسیدگی کنند. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ نوجوانان در دوره سنی خود، استرس‌ها و فشارهای زیادی را تجربه می‌کنند. البته خیلی از نوجوانان با این فشارها راحت و موفقیت‌آمیز کنار می‌آیند، اما برخی از پا درمی‌آیند و مستاصل می‌شون ...

ادامه مطلب

اختلال نقص توجه در نوجوانی چیست و چگونه ایجاد میشود؟

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ تحقیقات اخیر نشان داده است، بیش از پنجاه‌درصد از کودکان مبتلا به اختلال بیش‌فعالیِ همراه با نقص توجه، در نوجوانی و حتی بزرگسالی نیز این علائم را دارند. آشنایی با برخی ویژگی‌های شایع در این نوجوانان، ما را در درک و برخورد بهتر با آن‌ها یاری می‌رساند. در این مقاله سعی در معرفی این ویژگی‌ها داریم. حوزهٔ پژوهش درباره نوجوانان مبتلا به اختلال بیش‌فعالیِ همراه با نقص توجه ...

ادامه مطلب

شکست عاطفی چه پیامدهایی دارد؟

خیلی ها در همان اوایل جوانی شکست عاطفی را تجربه میکنند و این تجربه را تا سالها به خاطر خواهند داشت اما دلیل اینکه تجربه شکست عاطفی تا این حد سخت و طولانی است چیست؟ به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ تحقیقات روان‌شناسانی از جمله ماروین لیون و آنگلو در سال ۲۰۰۷ نشان می‌دهد که واکنش‌های هیجانی به شکست عاطفی بسیار شبیه به واکنش به فقدان‌های بسیار بزرگ‌تر و غم‌انگیزتر مثل مرگ یکی از عزیزان یا تشخیص یک بیم ...

ادامه مطلب

عادات روزانه برای رسیدن به شادی در زندگی

شاد زندگی کردن نیازی به دلیل و ابزار خاصی ندارد فقط کافیست که شاد بودن را بخواهید با این وجود در ادامه این مقاله ترفندهایی را معرفی میکنیم که در کنار خواستن شادی میتواند مفید واقع شود. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ اگر شما هم به دنبال راه‌هایی هستید تا همواره با شادی زندگی کنید در این مقاله از ۷ عادت برای‌تان می‌گوییم که کمک می‌کند هر ۳۶۵ روز سال را با شادی زندگی کنید. آیا دوست دارید باهوش‌تر، سالم‌تر، ...

ادامه مطلب

روش کاهش اضطراب با تمرکز حواس

اگر در شرایط حساس اضطراب تمام وجود شما را فرا گرفته و مانع از انجام روال عادی کارهایتان میشود بهتر است با ادامه مقاله همراه شوید تا راه های کاهش اضطراب به وسیله تمرکز حواس را یاد بگیرید. به گزارش آلامتو به نقل از بدونیم؛ اضطراب یکی از رایج ترین مشکلات سلامت ذهن است که اگر درمان نشود کیفیت زندگی را پایین می آورد، ابتکار و خلاقیت را کاهش می دهد و حتی باعث افسردگی می شود. خوشبختانه یک سری روش های خود کمکی وجود ...

ادامه مطلب

خواص گلها برای سلامت روح و روان

اگر مقداری خاک مناسب و یک گلدان داشته باشید به راحتی میتوانید یک داروی طبیعی فوق العاده قوی برای سلامت کلی بدنتان را پرورش دهید. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ اگر بخواهیم از خواص گل ها بگوییم باید بیان کنیم زمانی که فعالان دهه‌ی ۱۹۶۰ که شعار می‌دادند” “قدرت گل” ایده‌ی مهمی در ذهن داشتند، حتی مهم‌تر از آن‌چه خودشان بدانند. گل‌ها، درست مثل صلح و آرامش، برای سلامت روانی ما مفید هستند. تحقیقات پیرامون خواص ...

ادامه مطلب

تصورات اشتباه رایج در مورد بیماران روحی و روانی

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ بیماری های روحی و روانی که متاسفانه در بسیاری از جوامع به دلایل فرهنگی و عدم آشنایی با آنها تا مدت ها خاموش می مانند، در بسیاری از موارد مورد توجه قرار نمی گیرند. همچنین تصورات رایج فراوانی در مورد آنها نیز وجود دارد که با گذشت زمان در میان مردم جا افتاده است. برخی از تصورات تنها ساخته ذهن افراد هستند و در تضاد با واقعیت قرار دارند. در ادامه این نوشته به برخی از همین تصو ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ