آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles ads
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت » سلامت روان
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز فارسی وبلاگ

نشانه های هشدار دهنده قبل از خودکشی

در مقاله ای ارتباط بین افسردگی و خودکشی را بررسی کردیم، همین موضوع باید به عنوان مهم ترین نشانه هشدار برای خودکشی مد نظر قرار گرفته شود و فرد مبتلا به افسردگی شدید تحت شرایط سخت قرار ندهیم. به گزاش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ یکی از خطرناک‌ترین عوارض افسردگی و برخی دیگر از اختلالات روانی خودکشی است. افرادی که در خطر خودکشی قرار دارند، یک قدم با مرگ فاصله دارند و هوشیاری اطرافیان آن‌هاست که می‌تواند این ...

ادامه مطلب

راههای کاهش استرس و اضطراب در کودکان

وقتی که اضطراب و استرس به کودکان مربوط شود نقش والدین در مدیریت کردن این اضطراب و استرس بیشتر از هر چیز دیگری است پس سعی کنید نحوه رفتار صحیح با همچین شرایطی را بیاموزید. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ مشکل اضطراب در میان کودکان و نوجوانان بسیار شایع است. بین ۱۰ تا ۲۰ درصد از کودکانی که به سن مدرسه رسیده‌اند، علائم اضطراب را تجربه می‌کنند. تعداد بیشتری از کودکان هم استرس که از اضطراب خفیف‌تر است ...

ادامه مطلب

همه چیز درباره بدبینی و اضطراب

داشتن اضطراب شدید شرایطی است که میتواند زندگی عادی شما را دچار مشکل کند پس قبل از آنکه اضطراب مشکل ساز شود باید دلیل آنرا پیدا و رفع کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ اضطراب و پارانویا دو مقوله جدا از هم هستند اما در بسیاری مواقع اشتراکاتی با هم دارند که باعث می شود تا گاهی تشخیص آن ها از هم دشوار باشد. هر دو عارضه موجب می شوند تا فرد، احساسات منفی و ترسی را تجربه نماید که شاید در شرایط عادی به اند ...

ادامه مطلب

راههای از بین بردن استرس

استرس بیماری است که این روزها اکثریت مردم به آن دچار شده اند. این مشکل از کار زیاد و اضطراب های شهری به وجود می آید و باید با راهکارهای ساده و غیر دارویی جلوی آن را گرفت. گسترش این بیماری در انسان می تواند عواقب بدی به همراه داشته باشد از این رو 9 راهکار برای شما آماده کرده ایم که در ادامه آمده است: تنفس عمیق: نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شک ...

ادامه مطلب

چگونه عصبانیتمان را کنترل کنیم؟

مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید. وقتی کسی در خیابان با رانندگی بد خود، سد راه شما می‌شود، خونتان به جوش می‌آید؟ وقتی فرزندتان در خانه همکاری نمی‌کند، اعصابتان خرد می‌شود؟ عصبانیت احساسی کاملاً طبیعی و حتی سالم است. اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن کنار بیایید. عصبانیتی که کنترل نشود می‌تواند هم به سلامتتان و هم به روابطتان آسیب بز ...

ادامه مطلب

عادات روزانه افرادی که از نظر روانی قوی هستند

داشتن ذهن قوی چیزی است که همه ما به آن احتیاج داریم تا بتوانیم در مقابل ناملایمی های زندگی مقاومت کنیم و از زندگی لذت ببریم. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ با اینکه بیشتر ما می دانیم ورزش می تواند از نظر فیزیکی قدرتمان را بالا ببرد اما تعداد کمی می دانیم و درک کرده ایم که چگونه ذهن و روانمان را قدرتمند پرورش دهیم. در واقع بسیاری از مردم حتی نمی دانند قدرت ذهنی چیست. قدرت ذهنی از سه بخش تشکیل می شو ...

ادامه مطلب

راههای تمدد اعصاب برای کاهش استرس

استرس میتواند عامل اصلی برخی از مشکلات سلامتی باشد برای مقابله به آن شما به تمدد اعصاب نیاز دارید که در این مقاله میخواهیم به آن بپردازیم. به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ بزرگسالی میتونه خیلی استرس زا باشه و همه ی ما اگه توانش رو داشتیم حتما از ورود به این سن خودداری میکردیم. اما حقیقت اینه که بزرگسالی مرحله ای از رشده و یک انتخاب نیست و ما باید خودمون رو با شرایط وفق بدیم. فکر کردن در مورد بسیاری از مس ...

ادامه مطلب

علائم خستگی روحی و ذهنی

قبلاً در مقاله‌ی راه های رفع خستگی در خصوص اینکه چگونه خستگی را برطرف کنیم صحبت کرده ایم اما گاهی اوقات با وجود عدم تحرک غیر عادی خستگی شدیدی را احساس میکنیم که رفع کردنش سخت است اینگونه شرایط ممکن است به خستگی ذهن مرتبط باشد؛ در ادامه با ما همراه شوید تا برخی از نشانه های خستگی ذهنی و روحی را بررسی کنیم. آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که احساس کنید هیچ کاری نمی توانید انجام دهید؟ اگر پاسخ شما به این سو ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ