کمردرد

با گسترش سبک زندگی مدرن و افزایش پشت میزنشینی، مشکلات ستون فقرات در جامعه افزایش یافته است. کمردرد یکی از رایج‌ترین این مشکلات است که باید جدی گرفته شود. در این صفحه جدیدترین یافته‌های پزشکی مرتبط با پیشگیری و درمان درد کمر را منتشر خواهیم کرد.


walking
پیاده روی و درد سیاتیک

اگر از کمردرد رنج میبرید ممکن است بخشی از دردتان به دلیل فشار مهره‌ها بر روی عصب سیاتیک باشد که…

تمرینات ورزشی پشت میز

اگر به علت ساعت‌هاي طولاني کار اداري دچار مشکل حفظ تناسب اندام هستيد، انجام اين تمرين‌ها در محل‌كار شيوه‌اي عالي…