تمام زن ها تشنه این هستند که مورد تایید و توجه همسرشان قرار بگیرند. حتما برای شما هم پیش آمده که بخواهید حس کنید شوهرتان برایتان ارزش قائل است و جایگاه ویژه ای در زندگی اش دارید.
به همین خاطر وقتی حس می کنید این توجه کم رنگ شده است ناخودآگاه غمگین می شوید. حس می کنید نادیده گرفته شده اید یا زحماتتان برای او عادی و بی ارزش شده است. بی توجهی همسر موضوعی چندوجهی است که گاهی ریشه در رفتارهای خود ما دارد گاهی ناشی از درگیری های ذهنی اوست و گاهی هم صرفاً یک سوءتفاهم ساده است. در ادامه این موضوع را از زوایای مختلف بررسی می کنیم.
آیا واقعا شوهرتان به شما بی توجهی می کند؟
گاهی حس می کنید محبت همسرتان کم شده و دیگر مثل گذشته برایتان وقت نمی گذارد اما شاید واقعیت این نباشد و تمام این حس ها برخاسته از یک سوءتفاهم بزرگ باشد. بیایید ببینیم چرا گاهی دچار این اشتباه می شویم.
خودتان را درگیر جزئیات اشتباه و بی اهمیت می کنید
وقتی در هیاهوی زندگی روزمره غرق می شوید و آنقدر سرتان را با تدارکات خانه و برنامه های ریز و درشت گرم می کنید که فرصتی برای نفس کشیدن ندارید به راحتی لحظات خاص زندگی تان را از دست می دهید. در این شرایط شاید این شما هستید که ناخواسته به او و خواسته هایش کم توجه شده اید.
شکی نیست که زنان مسئولیت های سنگینی بر دوش دارند و کارهای خانه و رسیدگی به فرزندان بخش بزرگی از زمانشان را می گیرد. اما اگر خودتان را بیش از حد در این جزئیات گم کنید اصل مطلب که همان ارتباط عاطفی است از چشم تان پنهان می ماند.
وقتی با شتاب به دنبال انجام کارها هستید آیا واقعا همسرتان را می بینید؟ وقتی او به شما لبخند می زند آیا لبخندش را حس می کنید یا فقط به دنبال اتمام کارتان هستید؟ اگر نیاز به توجه دارید باید این نیاز را بشناسید و به او بگویید. شاید او روحش هم خبر ندارد که شما چه احساسی دارید. یک شب دونفره ترتیب بدهید تا دوباره پیوند عاطفی تان جان بگیرد.
بیش از حد استرس دارید؟
استرس در زندگی امروز غیرقابل انکار است اما استرس مزمن مثل خوره به جان رابطه می افتد. وقتی میزان هورمون های استرس در بدنتان بالا می رود سطح اکسی توسین که مسئول حس آرامش و عشق است افت می کند.
در نتیجه خسته و کلافه می شوید و دیگر نمی توانید محبت های همسرتان را ببینید. مادامی که با استرس دست وپنج نرم می کنید هیچ دریایی از عشق هم نمی تواند حال شما را خوب کند چون ذهن تان درگیر تنش است.
شوهرتان قدر زحماتتان را می داند اما …
زنان و مردان در زبان عشق تفاوت های ظریفی دارند. مردها عاشق این هستند که همسرشان از کارهایشان تعریف کند تا حس کنند حلال مشکلات خانه هستند. در مقابل زن ها تشنه این هستند که وجودشان به رسمیت شناخته شود و از خود آن ها تقدیر شود. وقتی شام خوشمزه ای می پزید شاید همسرتان بگوید عجب شام خوشمزه ای درست کردی.
این جمله عالی است اما روی غذا تمرکز دارد. اگر او بگوید تو واقعا آشپز فوق العاده ای هستی روی شما تمرکز کرده است. این تفاوت در ظاهر ناچیز است اما اثر آن بر قلب یک زن بسیار عمیق است. به جای دلخوری به او یاد بدهید چطور از شما تعریف کند.
دلایل بی توجهی و بی محلی شوهر
دلایل بی توجهی همیشه نشانه سردی نیست و گاهی پشت این رفتارها منطق یا دردی نهفته است.
دغدغه های فکری او زیاد است
وقتی مردها درگیر بحران های مالی یا مشکلات کاری می شوند ناخودآگاه توجه شان به اطراف کمتر می شود. این به معنای بی علاقگی نیست بلکه آن ها در شرایطی هستند که فقط به بقا فکر می کنند.
اگر در این لحظات به او اعتراض کنید او فکر می کند شما درکش نمی کنید. در این مواقع صبر بهترین راه است اما اگر دیدید این بی توجهی همیشگی شد با آرامش درباره اش صحبت کنید.
دچار افسردگی شده است
گاهی افسردگی چه به صورت موقت و چه حاد باعث می شود فرد اشتیاق خود را برای رابطه عاطفی از دست بدهد. این مسئله یک موضوع پزشکی است و اگر طولانی شد نباید آن را نادیده گرفت. در این شرایط کمک گرفتن از یک مشاور راهگشاست.
بی توجهی او نشانه اعتراض است
گاهی بی توجهی یک روش دفاعی یا اعتراضی است. اگر همسرتان با خواسته شما مخالف بوده و شما به آن توجه نکردید ممکن است او برای نشان دادن نارضایتی اش سکوت پیشه کند. این روش ارتباطی غلطی است که نیاز به گفتگو در فضایی آرام دارد تا هر دو به تفاهم برسید.
بازخورد مناسبی به توجه و محبت های او نداده اید
هر رفتار مثبت اگر بازخورد نگیرد به مرور خاموش می شود. اگر اوایل ازدواج وقتی همسرتان محبت می کرد از او استقبال می کردید اما حالا نسبت به آن بی تفاوت شده اید طبیعی است که او انگیزه خود را از دست بدهد. وقتی برای شما کاری می کند از او صمیمانه تشکر کنید تا او هم تمایل پیدا کند دوباره شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کیفیت رابطه جنسی تان پایین آمده است
رابطه جنسی بخش حیاتی زندگی زناشویی است. اگر این رابطه کیفیت سابق را نداشته باشد ممکن است باعث دلسردی و بی توجهی مرد شود. برای بهبود این بخش از زندگی تان وقت بگذارید و گفتگو کنید.
طرز فکر متفاوت است
بسیاری از مردها فکر می کنند بعد از گذشت دوران ماه عسل دیگر نیازی به ابراز عشق کلامی نیست و تلاش برای تامین رفاه زندگی کافی است. این طرز فکر نیاز به اصلاح دارد و باید با گفتگو به او بفهمانید که ابراز محبت برای شما مثل اکسیژن است.
با رفتارتان او را از خودتان دور کرده اید
غر زدن های مداوم یا انتقادهای همیشگی باعث می شود مردها از محیط خانه فرار کنند. اگر شما مدام در حال اعتراض به او یا خانواده اش هستید نباید انتظار داشته باشید که او با اشتیاق به سمت شما بیاید. گاهی نگاهی به رفتارهای خودتان می تواند کلید حل معما باشد.
بدترین سناریو
همه ما می دانیم که بی توجهی می تواند نشانه ای از خیانت باشد اما این آخرین احتمال است. هرگز پیش از اطمینان کامل بر اساس حدس و گمان به همسرتان برچسب نزنید. اگر نشانه های جدی دارید حتما پیش از هر واکنشی با یک متخصص صحبت کنید تا زندگی تان را بیهوده تخریب نکنید.
چکار کنم شوهرم بیشتر به من توجه کند؟
برای تغییر این شرایط دو مسیر اصلی وجود دارد. نخست اینکه با او به گفتگو بنشینید و نیازهایتان را بدون پرخاشگری بگویید. دوم اینکه فارغ از اینکه او چقدر به شما بی توجه است خودتان شروع به ابراز عشق کنید. گاهی همین تغییر رفتار شما باعث می شود او هم به صورت خودکار تغییر مسیر دهد.
اما اگر بعد از تمام تلاش های صادقانه و گفتگوهای منطقی باز هم جز بی مهری چیزی ندیدید باید به فکر خودتان باشید. شما لایق عشقی هستید که در آن دیده شوید و قدرتان دانسته شود. اگر تلاش های بی وقفه شما بی پاسخ ماند باید با خودتان صادق باشید و ببینید آیا این زندگی همچنان جای ماندن دارد یا نه.