موهای سر چرا خرد و شکننده می شود؟
علت شکنندگی و خرد شدن مو چیست؟ 10 اشتباه رایج که باید بدانید یکی از موضوعاتی است که بسیاری از افراد با آن روبه رو هستند. مو ممکن است به مرور زمان نازک، خشک و شکننده شود و هنگام شانه کردن یا حالت دادن خرد شود. این مشکل همیشه به عوامل ژنتیکی مربوط نیست و در بسیاری از مواقع به دلیل عادت های اشتباه روزانه ایجاد می شود. شناخت علت های اصلی و اصلاح این اشتباهات می تواند به حفظ سلامت، استحکام و زیبایی مو کمک کند.
همچنین بخوانید: اسپری محافظ حرارتی مو چقدر تاثیرگذار است؟ نحوه استفاده از ضد حرارت مو
علت شکنندگی و خرد شدن مو چیست؟
شکنندگی مو زمانی اتفاق می افتد که لایه محافظ ساقه مو آسیب ببیند و رطوبت طبیعی آن کاهش پیدا کند. در این شرایط مو انعطاف خود را از دست می دهد و به راحتی دچار شکستگی می شود. استفاده مداوم از وسایل حرارتی، رنگ کردن مکرر، کمبود برخی مواد مغذی و مراقبت نادرست از مو از مهم ترین دلایل این مشکل هستند.
علاوه بر این، قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید، آلودگی هوا و تماس زیاد با آب دارای املاح نیز می تواند کیفیت مو را کاهش دهد. هرچه آسیب به ساقه مو بیشتر باشد، احتمال خرد شدن و ایجاد موخوره نیز افزایش پیدا می کند.
10 اشتباه رایج که باید بدانید
بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه باشند، هر روز کارهایی انجام می دهند که باعث ضعیف شدن مو می شود. مهم ترین این اشتباهات عبارت اند از:
- استفاده بیش از حد از اتوی مو و سشوار:
حرارت زیاد باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی مو می شود و ساقه مو را شکننده می کند. بهتر است همیشه از محافظ حرارتی استفاده شود و دمای دستگاه بیش از حد بالا نباشد. - شانه کردن خشن موهای خیس:
مو در حالت خیس بسیار حساس تر است. کشیدن شانه با فشار زیاد می تواند باعث شکستگی ساقه مو شود. استفاده از شانه دندانه درشت انتخاب مناسب تری است. - شستشوی بیش از اندازه:
شستن روزانه مو برای همه افراد مناسب نیست. شستشوی زیاد چربی طبیعی پوست سر را کاهش می دهد و مو را خشک تر می کند. - استفاده از شامپوی نامناسب:
هر نوع مو به محصول مناسب خود نیاز دارد. استفاده از شامپوهای قوی برای موهای خشک می تواند آسیب را بیشتر کند. - رنگ و دکلره مکرر:
مواد شیمیایی قوی ساختار مو را ضعیف می کنند. اگر فاصله بین دفعات رنگ کردن کم باشد، احتمال خرد شدن مو افزایش پیدا می کند. - بستن محکم مو:
کشیدن مداوم مو با کش های سفت، فشار زیادی به ساقه و ریشه وارد می کند و در بلند مدت باعث آسیب می شود. - تغذیه نامناسب:
کمبود پروتئین، آهن، روی، بیوتین و ویتامین های گروه B می تواند کیفیت مو را کاهش دهد و آن را مستعد شکستگی کند. - کوتاه نکردن نوک مو:
نوک موهای آسیب دیده به مرور دچار موخوره می شوند و اگر کوتاه نشوند، آسیب به قسمت های بالاتر نیز منتقل می شود. - استفاده زیاد از محصولات حالت دهنده:
ژل، تافت و اسپری های مختلف در صورت استفاده مداوم و بدون شستشوی مناسب، باعث خشکی و کدر شدن مو می شوند. - بی توجهی به آبرسانی مو:
استفاده نکردن از نرم کننده، ماسک مو یا روغن های مناسب باعث کاهش رطوبت ساقه مو و افزایش شکنندگی آن می شود.
همچنین بخوانید: روغن تراپی مو برای موخوره؛ بهترین روغن ها و روش استفاده صحیح
نشانه های موهای شکننده
موهای آسیب دیده معمولا علائم مشخصی دارند که نباید نادیده گرفته شوند. برخی از این نشانه ها عبارت اند از:
- خرد شدن ساقه مو هنگام شانه کردن
- ایجاد موخوره در نوک مو
- زبری و خشکی بیش از حد
- گره خوردن سریع مو
- از بین رفتن درخشندگی طبیعی
- سخت حالت گرفتن مو
تشخیص زودهنگام این علائم می تواند از آسیب بیشتر جلوگیری کند.
چگونه از شکنندگی مو پیشگیری کنیم؟
رعایت چند نکته ساده تاثیر زیادی در حفظ سلامت مو دارد. بهتر است مو با آب خیلی داغ شسته نشود و پس از حمام با حوله به آرامی خشک شود. استفاده از ماسک مو و نرم کننده متناسب با جنس مو نیز به حفظ رطوبت کمک می کند.
همچنین بهتر است رژیم غذایی حاوی پروتئین، سبزیجات، مغزها و میوه های تازه باشد. نوشیدن آب کافی نیز نقش مهمی در سلامت پوست و مو دارد. اگر از وسایل حرارتی استفاده می شود، بهتر است دفعات آن محدود باشد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر با وجود رعایت مراقبت های لازم، شکنندگی مو ادامه داشته باشد یا همراه با ریزش شدید، خارش پوست سر یا نازک شدن غیر طبیعی مو باشد، بهتر است فرد توسط پزشک یا متخصص پوست و مو معاینه شود. گاهی مشکلات هورمونی، بیماری های داخلی یا کمبود مواد مغذی علت اصلی این وضعیت هستند و نیاز به درمان تخصصی دارند.
همچنین بخوانید: راهنمای استفاده صحیح از ماسک مو بعد از حمام برای موهای سالم تر
سوالات متداول
- آیا کوتاه کردن مو باعث رفع شکنندگی می شود؟
کوتاه کردن بخش های آسیب دیده از گسترش موخوره جلوگیری می کند، اما علت اصلی شکنندگی را برطرف نمی کند. - بهترین روغن برای موهای شکننده چیست؟
روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن جوجوبا از گزینه های مناسب برای حفظ رطوبت و کاهش خشکی مو هستند. - آیا کمبود ویتامین باعث خرد شدن مو می شود؟
بله، کمبود آهن، بیوتین، روی و برخی ویتامین های گروه B می تواند استحکام مو را کاهش دهد. - هر چند وقت یک بار باید نوک مو کوتاه شود؟
در بیشتر افراد، کوتاه کردن نوک مو هر 8 تا 12 هفته می تواند به کاهش موخوره و حفظ سلامت ساقه مو کمک کند.
سخن آخر
شکنندگی مو معمولا نتیجه مجموعه ای از عادت های نادرست و کم توجهی به مراقبت روزانه است. با اصلاح روش شستشو، کاهش استفاده از حرارت، انتخاب محصولات مناسب و داشتن تغذیه متعادل می توان تا حد زیادی از آسیب بیشتر جلوگیری کرد. امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد. از همراهی شما و دنبال کردن مطالب آلامتو سپاسگزاریم.