دوستی باید چشمه جوشان شادی و تکیه گاه محکم زندگی باشد. یک دوست واقعی کسی است که در اوج ناامیدی دستتان را می گیرد و در شادی ها کنارتان می ایستد و شما را به سمت بهترین نسخه خودتان تشویق می کند.
داشتن روابط سالم یکی از ارکان اصلی سلامت روان محسوب می شود که نمی توان از اهمیت آن غافل شد. اما در مقابل وقتی با یک دوست سمی سر و کار دارید ماجرا کاملاً متفاوت است. این افراد با رفتارهای خود ضربه های عمیقی به عزت نفس و آرامش درونی شما وارد می کنند و به تدریج شادی را از زندگی تان می دزدند.
شناخت این افراد و گاهی اوقات قطع کردن ارتباط با آن ها یک ضرورت حیاتی برای مراقبت از خودتان است. در این مطلب می خواهیم نشانه های حضور یک دوست سمی را بررسی کنیم و ببینیم چطور باید با آن ها روبه رو شد تا بتوانید دوباره آرامش را به فضای شخصی تان برگردانید.
نحوه برخورد با دوست سمی
وقتی به رفتار دوست سمی خود دقت می کنیم خیلی وقت ها می بینیم که این الگوها از آنچه فکر می کنیم رایج تر هستند. شاید در اطراف ما افرادی باشند که ظاهرشان دوستانه است اما در عمل آرامش زندگی شخصی و کاری را به هم می ریزند. اگر این نشانه ها را بشناسید راحت تر می توانید از خودتان محافظت کنید. و اگر دیدید بخشی از این رفتارها در خودتان هم هست بهتر است با صداقت به آن نگاه کنید و برای تغییرش قدم بردارید.
یک رابطه خوب می تواند آدم را سرحال بیاورد. درست مثل یک همراه صمیمی که به شما انرژی می دهد و در مسیر هدف هایتان کنارتان می ماند. اما دوست سمی دقیقاً برعکس عمل می کند. چنین فردی به جای اینکه شما را بالا بکشد آرام آرام به شما فشار می آورد و حال و هوای زندگی تان را خراب می کند. برای همین انتخاب دوست باید با دقت باشد چون آدم های سمی ممکن است حتی در میان نزدیک ترین افراد زندگی تان هم پنهان شده باشند.
ویژگی هایی که دوست سمی را تایید می کنند
ما انسان ها ذاتاً به ارتباط و رفاقت نیاز داریم. دوست داریم تجربه هایمان را با دیگران قسمت کنیم و در کنار کسی باشیم که درکمان کند. اما همه دوستی ها سالم نیستند. بعضی رابطه ها به جای رشد و آرامش ما را از هدف هایمان دور می کنند. ممکن است در ظاهر با چنین آدمی خوش بگذرد و لحظه های شاد هم بسازد اما پشت آن شادی کوتاه مدت گاهی دردسرهای جدی پنهان شده است. چند نشانه مهم چنین افرادی این هاست:
متقلب یا خیانت کار
بعضی دوست ها در ظاهر نزدیک و صمیمی هستند اما در عمل اعتماد را خراب می کنند. ممکن است رازتان را فاش کنند یا بی جا وارد رابطه های عاطفی و شخصی دیگران شوند و به آن ها آسیب بزنند. برای همین بهتر است در انتخاب رفیق دقت کنید و اجازه ندهید هر کسی به حریم خصوصی شما راه پیدا کند. دوست خوب کسی است که خیر شما را بخواهد و در عین حال مرزها را هم بلد باشد.
رقیب هستند
رقابت در حد معمول می تواند طبیعی و حتی مفید باشد. اما وقتی یک دوست سمی مدام می خواهد خودش را بالاتر از شما نشان بدهد و از موفقیت شما ناراحت می شود دیگر اسمش دوستی نیست. چنین رفتاری کم کم میان آدم ها فاصله می اندازد و رابطه را به میدان جنگ تبدیل می کند.
زالو صفت هستند
اگر کسی همیشه از شما پول یا وسیله قرض بگیرد و هیچ وقت چیزی پس ندهد باید به این رابطه با دقت نگاه کنید. وابستگی بیش از حد هم می تواند نشانه خوبی نباشد. دوستی سالم یک رابطه یک طرفه نیست. اگر کسی فقط وقتی سراغ شما می آید که به نفعش باشد احتمالاً با یک دوست سمی طرف هستید. این آدم ها وقتی دیگر برایشان سودی نداشته باشید خیلی راحت شما را کنار می گذارند.
خودخواه هستند
دوست سمی و خودخواه معمولاً همه چیز را از زاویه نفع خودش می بیند. اگر شما به کمک نیاز داشته باشید ممکن است طفره برود یا با بی اعتنایی رفتار کند. بعضی از این افراد پشت شوخی و متلک پنهان می شوند و حرف های نیشدارشان را با لبخند می گویند. اگر هم از آن ها انتقاد کنید معمولاً جواب روشنی نمی دهند و از توضیح دادن فرار می کنند چون نمی خواهند مسئول رفتارشان باشند.
مداخله جو هستند
این آدم ها در لباس دوست یا فامیل وارد زندگی تان می شوند و فقط می خواهند از جزئیات خصوصی شما سر در بیاورند. وقتی هم کوچکترین اشتباهی کنید آن را بزرگ می کنند تا آبروی تان را ببرند. آن ها اصلاً به زندگی خودشان توجهی ندارند و تمام وقتشان را صرف کنکاش در زندگی دیگران می کنند تا با این کار فتنه و آشوب درست کنند. یک دوست سمی با این همه دخالت فقط کام شما را تلخ می کند و آرامش را از زندگی تان می گیرد.
تقلید می کنند
گاهی تقلید از روی کنجکاوی یا برای یادگیری است که مشکلی ندارد اما بعضی ها هستند که انگار می خواهند زندگی شما را کاملاً کپی کنند. این رفتار خیلی عجیب و ترسناک است و وقتی کسی سعی می کند جای شما را بگیرد یا دقیقاً همان مسیری را برود که شما رفته اید باید حتماً فاصله بگیرید.
اخلاقی ناپایدار دارند
این دسته از آدم ها فوق العاده خطرناک هستند چون هیچ ثباتی در رفتارشان دیده نمی شود. وقتی در شرایط سخت گیر می کنید به جای کمک کردن شما را بیشتر در دردسر می اندازند و مدام باید انرژی بگذارید تا خودتان را از مهلکه ای که ساخته اند نجات بدهید. رفتار این افراد اصلاً قابل پیش بینی نیست و بودن کنارشان خیلی کلافه کننده است.
غرغرو هستند
دوست سمی هیچ وقت از هیچ چیزی راضی نیست. همیشه بهانه می گیرد و فکر می کند دنیا با او سر لج دارد. مدام هم خودشان را سرزنش می کنند و حرف های ناامیدکننده می زنند. حتی اگر از آن ها تعریف کنید آن را نمی پذیرند چون انگار قصد دارند روحیه خودشان را خراب کنند. بودن کنار کسی که همیشه از همه چیز شاکی است فقط انرژی آدم را می کشد.
مدام سرزنش می کنند
این آدم ها به محض اینکه دهان باز کنند انرژی شما را پایین می آورند. در هر چیزی از لباس پوشیدن تا کارهای شخصی تان ایراد می گیرند و هیچ حرف مثبتی نمی زنند. همیشه در حال نیش و کنایه هستند و سعی می کنند خودشان را قربانی نشان دهند تا شما مجبور شوید مدام از خودتان دفاع کنید. یک دوست سمی این چنینی شما را همیشه در موضع ضعف نگه می دارد و اجازه نمی دهد خودتان باشید.
دمدمی مزاج هستند
این ها هیچ تعادلی در رفتارشان ندارند. یک لحظه سرحال و خندان هستند و لحظه بعد بدون هیچ دلیلی تغییر لحن می دهند. از شما استفاده می کنند تا فقط احساسات متغیر خودشان را خالی کنند. هیچ کس دوست ندارد کنار کسی باشد که رفتارش مثل آونگ ساعت مدام تغییر می کند و نمی دانید در هر لحظه باید انتظار چه چیزی را از او داشته باشید.
حسود هستند
آدم های حسود وقتی می بینند شما خوشحالید یا اتفاق خوبی برایتان افتاده ناراحت می شوند. وقتی با کلی ذوق و شوق سعی می کنید شادی تان را با آن ها قسمت کنید آن ها خیلی راحت ذوق تان را کور می کنند و با سردی یا حرف های منفی حالتان را می گیرند. چنین رفتاری از ویژگی های بارز یک دوست سمی است که تحمل دیدن پیشرفت شما را ندارد و نمی خواهد در کنار شما طعم خوشبختی را بچشد.
همچنین بخوانید: روش های درمان و مقابله با حسادت زنانه | آیا مردان حسادت زنان را دوست دارند؟
پرحرف هستند
این افراد بیش از حد خودشان را دوست دارند و آنقدر غرق در خودشان هستند که اصلاً نمی توانند ساکت شوند. مدام حرف می زنند انگار که فقط خودشان شنونده دارند و اصلاً برایشان مهم نیست شما چه می گویید یا چه حسی دارید. گاهی حرف هایی می زنند که هیچ ربطی به هم ندارد فقط برای اینکه صدای خودشان را بشنوند. آن ها آنقدر خودخواه هستند که کوچک ترین احترامی برای وقت یا شنیده های شما قائل نمی شوند.
غیبت می کنند
این افراد همیشه به دنبال راهی هستند تا از دیگران بد بگویند و پشت سرشان حرف در بیاورند. انگار تنها چیزی که حالشان را خوب می کند شنیدن یا تعریف کردن بدبختی دیگران است. آن ها معمولاً زندگی درونی پوچی دارند و برای اینکه بین اطرافیان جایی برای خودشان باز کنند دست به غیبت می زنند. این آدم ها به شدت دورو هستند و همان طور که از بقیه پیش شما بد می گویند مطمئن باشید که پشت سر خودتان هم حرف های زیادی برای گفتن دارند.
همیشه عصبانی هستند
همیشه در حال جنگ و ستیز هستند و انگار با همه دنیا سر ناسازگاری دارند. کوچک ترین اتفاقی که مطابق میلشان نباشد آن ها را از کوره در می برد و فوراً به دعوا و داد و فریاد می کشند. آن ها هیچ احترامی برای اطرافیان قائل نیستند و همیشه بوی دعوا می دهند. کنار این افراد همیشه باید مراقب باشید چون هر لحظه ممکن است طوفانی به پا کنند و شما را درگیر خشم های بی دلیل خودشان کنند.
منزوی هستند
این آدم های سمی دوست دارند در لاک خودشان باشند و شما را هم به این تنهایی اجباری بکشانند. ارتباط با آن ها به جای اینکه به شما انرژی بدهد احساس تنهایی و خلأ درونی را بیشتر می کند. هدف اصلی این افراد این است که با دور کردن شما از بقیه اعتماد به نفس تان را بگیرند و شما را کاملاً به خودشان وابسته کنند تا هیچ راهی جز بودن با آن ها نداشته باشید.
دروغگو هستند
از پشت خنجر زدن کار همیشگی آن هاست. برای اینکه شخصیت ضعیف خودشان را پنهان کنند دست به هر دروغی می زنند و خیلی راحت قسم می خورند. برای این آدم ها حقیقت هیچ ارزشی ندارد و دروغ گفتن به یک عادت رفتاری تبدیل شده است. اعتماد به چنین کسی تقریباً غیرممکن است چون هیچ وقت نمی توانید روی حرف هایشان حساب کنید و همیشه با نقاب صداقت جلو می آیند اما در عمل هر لحظه ممکن است به شما ضربه بزنند.