جوش عصبی کجای صورت میزند؟ برای از بین بردن جوش عصبی چه باید کرد؟ درمان خانگی

جوش عصبی: علت، محل بروز و ۵ درمان خانگی قطعی

حتما برای شما هم پیش آمده است که دقیقا قبل از یک رویداد مهم، یک قرار کاری یا یک مهمانی بزرگ، ناگهان سر و کله یک یا چند جوش ملتهب و دردناک روی صورتتان پیدا شود. این مهمانه ای ناخوانده که دقیقا در زمان های پر التهاب زندگی ظاهر میشوند، همان جوش عصبی یا جوش استرسی هستند.وقتی تحت فشارهای روحی و استرس شدید قرار میگیرید، بدن شما هورمونی به نام کورتیزول (هورمون استرس) ترشح میکند. افزایش سطح کورتیزول باعث میشود غدد چربی پوست (سبوم) بیش از حد فعال شوند. ترکیب این چربی اضافه با سلولهای مرده پوست و باکتری ها، منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش های عصبی و دردناک منجر میشود.

امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان جوش عصبی کجای صورت میزند؟ برای از بین بردن جوش عصبی چه باید کرد؟ درمان خانگی را می توانید مشاهده کنید.

همچنین بخوانید: بهترین قرص برای جوش صورت و درمان آکنه بدون عوارض چیست؟

جوش عصبی کجای صورت میزند؟

یکی از سوالات پرتکرار این است که آیا جوش عصبی محل خاصی دارد؟ پاسخ بله است. جوش های ناشی از استرس و نوسانات هورمونی معمولا در مناطق خاصی از صورت تجمع میکنند:

ناحیه U شکل صورت (چانه و خط فک):

شایع ترین محل بروز جوش های عصبی و هورمونی، یک سوم پایینی صورت یعنی روی چانه، امتداد خط فک و حتی روی گردن است. هورمون هایی که در اثر استرس ترشح میشوند، غدد چربی این نواحی را به شدت تحریک میکنند.

منطقه T شکل (پیشانی و بینی):

اگرچه این ناحیه بیشتر به دلیل چربی طبیعی پوست مستعد جوش است، اما در زمان استرس به دلیل افزایش تولید سبوم، ممکن است پیشانی و روی بینی نیز دچار جوش های سر سفید یا زیر پوستی شوند.

روی گونه ها:

گاهی اوقات استرس باعث میشود افراد به طور ناخودآگاه دست های آلوده خود را به صورتشان بمالند. این عادت عصبی باعث انتقال باکتریها به گونه ها و بروز جوش در این ناحیه میشود.

نکته کلیدی: جوش های عصبی معمولا به صورت گروهی ظاهر میشوند، ملتهب و قرمز هستند و اغلب به شکل جوش های کیستی (زیرپوستی و دردناک) خود را نشان میدهند.

همچنین بخوانید: فواید خمیر دندان برای جوش + روش استفاده از خمیر دندان برای جوش صورت

برای از بین بردن جوش عصبی چه باید کرد؟

برای مهار و از بین بردن این نوع جوشها، باید یک روی کرد دو جانبه داشته باشید: هم پوست را درمان کنید و هم استرس را کاهش دهید. اقدامات زیر اولین قدم های شما برای درمان هستند:

۱. دستکاری نکنید:فشار دادن یا ترکاندن جوش های عصبی، به خصوص جوش های زیرپوستی خط فک، بزرگترین اشتباه است. این کار باعث نفوذ عمیق تر باکتریها، افزایش التهاب و ایجاد لک (اسکار) ماندگار روی پوست میشود.

۲. استفاده از ترکیبات ضد جوش (محصولات موضعی)

برای روتین پوستی خود در دوران استرس، از محصولاتی استفاده کنید که حاوی این ترکیبات باشند:

اسید سالیسیلیک: به عمق منافذ نفوذ کرده و چربی ها و سلولهای مرده را حل میکند.

بنزوئیل پراکسید: باکتری های مولد آکنه را از بین میبرد و التهاب را میخواباند.

نیاسینامید: سد دفاعی پوست را تقویت کرده و قرمزی و التهاب جوشه ای عصبی را به شدت کاهش میدهد.

۳. شستشوی منظم اما ملایم: روزانه دو بار (صبح و شب) صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید. در زمان استرس، پوست حساس تر میشود؛ بنابراین از شوینده های خشن و اسکراب های دانه درشت دوری کنید.

۴. مراجعه به پزشک متخصص: اگر جوش های عصبی شما کیستی، بسیار دردناک و مقاوم به درمان هستند، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک ممکن است آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی، و یا داروهای تنظیم کننده هورمون تجویز کند.

همچنین بخوانید: پوستتان همزمان خشک است و جوش می زند؟ علت اصلی و راه حل های موثر

بهترین روشهای درمان خانگی جوش عصبی

اگر به دنبال راهکارهای طبیعی، در دسترس و موثر برای آرام کردن پوست خود هستید، این درما نهای خانگی را امتحان کنید:

۱. معجزه کمپرس یخ (برای جوش های ملتهب و دردناک)

یخ ارزان ترین و سریع ترین راه برای کاهش قرمزی و تورم جوشهای عصبی است.نحوه استفاده: یک تکه یخ را در یک پارچه نخی تمیز بپیچید و به مدت ۱ تا ۲ دقیقه روی جوش قرار دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. یخ رگ های خونی را منقبض کرده و التهاب را به سرعت میخواباند.

۲. روغن درخت چای

روغن درخت چای یک ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی و بسیار قدرتمند است که عملکردی شبیه به بنزوئیل پراکسید دارد اما عوارض خشکی آن کمتر است.نحوه استفاده: یک قطره روغن درخت چای را با چند قطره روغن حامل (مثل روغن جوجوبا یا آب) رقیق کنید. با یک گوش پاک کن تمیز، آن را فقط روی جوشها بزنید.

۳. ژل آلوئه ورا خالص

آلوئه ورا خاصیت تسکین دهندگی و آبرسانی فوق العاده ای دارد. در مواقع استرس که پوست ملتهب است، آلوئه ورا مانند یک پماد سوختگی عمل میکند.نحوه استفاده: ژل طبیعی آلوئه ورا را از برگ آن خارج کرده و شب ها قبل از خواب روی نواحی جوشدار بمالید و صبح بشویید.

۴. چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدانی به نام EGCG است که ترشح چربی پوست را کاهش داده و التهاب را از بین میبرد.نحوه استفاده: یک چای سبز کیسه ای را دم کنید. پس از خنک شدن، کیسه چای را مستقیما روی جوشها قرار دهید. همچنین میتوانید آب چای سبز را با پنبه به کل صورت خود بزنید.

۵. ماسک عسل طبیعی و دارچین

عسل خاصیت آنتی باکتریال دارد و دارچین جریان خون را بهبود میبخشد و التهاب را کم میکند.نحوه استفاده: یک قاشق چایخوری عسل را با مقدار بسیار کمی پودر دارچین ترکیب کنید تا خمیری شکل شود. آن را فقط روی جوشها بگذارید و بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید. (ابتدا روی بازو تست حساسیت انجام دهید).

همچنین بخوانید: چه اشتباهاتی در آرایش صورت باعث جوش و حساسیت پوست می شود؟

تغییرات سبک زندگی: درمان ریشه ای جوش استرسی

هیچ کرم و ماسکی نمیتواند جوش عصبی را برای همیشه درمان کند، مگر اینکه منبع اصلی یعنی استرس را مدیریت کنید.

خواب کافی داشته باشید: کم خوابی بزرگترین محرک کورتیزول است. ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه به پوست فرصت ترمیم میدهد.

تکنیک های آرامش بخش: روزانه ۱۵ دقیقه یوگا، مدیتیشن یا حتی کشیدن نفس های عمیق (تکنیک ۴-۷-۸) میتواند سطح استرس و در نتیجه التهاب پوست را به شکل چشمگیری کاهش دهد.

نوشیدن آب کافی: استرس باعث اختلال در گوارش و دفع سموم میشود. با نوشیدن ۸ لیوان آب در روز، به پاکسازی بدن و شادابی پوست کمک کنید.

کاهش مصرف قند و لبنیات: در زمان استرس، تمایل به خوردن شیرینی جات بیشتر میشود. قند بالا، التهاب بدن را به شدت افزایش داده و جوشها را بدتر میکند. مصرف سبزیجات تازه و امگا ۳ (مثل گردو و ماهی) را جایگزین کنید.

سخن آخر

جوش عصبی واکنش طبیعی بدن شما به فشارهای روحی است. پوست شما در واقع دارد با شما صحبت میکند و از شما میخواهد که کمی سرعت زندگی را کم کرده و به آرامش روان خود برسید. برای از بین بردن جوش عصبی، نیازی به وحشت یا استفاده از ده ها محصول شیمیایی قوی نیست. داشتن یک روتین پوستی ملایم (شوینده، مرطوب کننده، ضد جوش موضعی)، استفاده از درمان های خانگی بی خطر مانند کمپرس یخ و روغن درخت چای، و مهم تر از همه کنترل استرس از طریق خواب کافی و آرامش ذهن، کلید اصلی داشتن پوستی صاف و شفاف است. صبور باشید؛ پوست شما به محض آرام شدن ذهن، به حالت طبیعی خود باز خواهد گشت.