وسایل مواد غذایی برای زنده ماندن در جنگ
یکی از بحران هایی که اکثر مردم در هنگام بروز شرایط جنگی با آن رو به رو می شوند تهیه خوراک آنان است که در هنگام بروز این شرایط ممکن است با کمبود در آن مواجه شوند و همین امر موجب می شود تا نبود و یا تهیه آن در هنگام بروز هر اخبار جنگی برای کشور های درگیر جنگ یکی از مهم ترین و حساس ترین دغدغه های آنان شمرده و محسوب شود. تمامی موارد گفته شده منجر می شوند تا اکثر مردم با ظهور اخبار جنگی در کشور خود و همچنین با ظهور بحران های ناشی از آن به دنبال غذا هایی مناسب برای این دوران بگردنند و با تهیه ی این مواد غذایی تا حدودی نگرانی های خود را در این خصوص کاهش داده و کمتر کنند.
امروز ما در آلامتو به بررسی بیشتر این موضوع برای شما عزیزان تحت عنوان در زمان جنگ و بحران چه مواد غذایی بخریم؟ وسایل مواد غذایی برای زنده ماندن در جنگ می پردازیم و امیدواریم که این مطالب برای شما مفید و سودمند بوده باشند.
همچنین بخوانید: در زمان جنگ چگونه در خانه نان بپزیم؟
در زمان جنگ و بحران چه مواد غذایی بخریم؟
همانطور که در مطالب بالا نیز به این نکته اشاره شد تهیه غذاهای مناسب برای شرایط و بحران جنگی یکی از مهم ترین مواردی است که اکثر مردم به دلیل نگرانی های ناشی از کمبود آن در این شرایط پیوسته به دنبال آن می باشند و به همین دلیل هم امروز ما در این مطالب به برخی از این مهم ترین و مناسب ترین این مواد غذایی برای شما اشاره کرده ایم، همانند:
1.غذاهای آماده و نیمه آماده ی کنسروی یکی از مناسب ترین این مواد غذایی در این شرایط محسوب می شوند و با ظهور اخبار جنگی در رسانه ها یکی از اولین اقلام غذایی می باشند که به سرعت در اکثر فروشگاه ها به اتمام رسیده و در برخی موارد نیز حتی کمیاب هم می شوند.
از مهم ترین دلایل مناسب بودن غذا های کنسروی در این شرایط می توان به ماندگاری بالاتر این غذاها و عدم نیاز به برق و گاز برای نگه داری و پخت آن و همچنین ارزش غذایی بالا و راحتی در حمل و نقل آن اشاره کرد.
2.مواد غذایی خشکی مثل انواع کیک و بیسکوییت ها و همچنین مغزیجات و آجیل هم یکی دیگر مواد غذایی در دسترس و با ماندگاری بالا است که حمل و نقل آن در این شرایط راحت بوده و فرد را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد.
3.تهیه برنج به دلیل سیر کنندگی بالای آن و همچنین تامیین برخی ویتامین های مفید آن در بدن منجر می شود تا این مواد غذایی هم یکی دیگر از مهم ترین مواد غذایی در این دوران محسوب شود.
4.انواع ماکارونی و یا نودل ها به دلیل پخت راحت و انرژی و بالا و سیر کنندگی که داشته اند یکی از پر طرفدارترین مواد غذایی در این دوران شناخته می شوند.
5.تهیه برخی حبوبات همانند عدس، لوبیا، جو، بلغور به دلیل خاصیت ها و فیبر بالای آن ها و همچنین سیر کنندگی بالایی که داشته اند از مهم ترین مواد غذایی در این دوران محسوب می شوند.
6.نان خشک به دلیل حمل و نقل راحت و ماندگاری بالایی که داشته یکی از ساده ترین و بهترین مواد غذایی در دوران جنگ در میان مردم شناخته می شود.
7.آرد گندم و یا آرد جو برای پخت موارد سیر کننده ای مثل انواع کیک ها و نان ها می توانند در این دسته از موادا غذایی در شرایط جنگی جای بگیرند.
8.تخم مرغ به دلیل پخت و پز راحت و دسترسی آسان به آن و سیر کنندگی که داشته یکی از مهمترین منابع غذایی پروتئین در زمان جنگ شناخته و محسوب می شوند.
9.سویا به دلیل ماندگاری بالایی که داشته است می تواند در زمان بروز شرایط جنگی به عنوان یک جایگزین مناسب به عنوان گوشت در میان مردم محسوب شود.
10.خرما، کشمش، مویز به دلیل ویتامین هایی که داشته اند و همچنین قند موجود در آن ها و ماندگاریی بالای آن ها می توانند در این دسته از مواد غذایی جایی بگیرند.
11. قرار دادن شکلات و شکلات های انرژی زا در این دوران در مواد غذایی خود خالی از لطف نبوده و می توانند جایگاه ویژه ای در این شرایط در مواد غذایی مصرفی شما داشته باشند.
همچنین بخوانید: وسایل کیف شرایط اضطراری مثل جنگ
وسایل مواد غذایی برای زنده ماندن در جنگ
همانطور که در مطالب پیشین نیز به این نکته اشاره شد مردم برای حفظ بقای خود در شرایط جنگی نیاز به تهیه ی برخی وسایل و اقلام غذایی داشته اند و این اقلام غذایی می توانند نقش مهم و چشم گیری در از بین بردن گرسنگی در آن ها در شرایط کمبود غذایی ناشی از جنگ و حفظ بقایی آنان داشته باشند و موجب زنده ماندن و حفظ بقا در آنان گردد. در ادامه ما به برخی از آن ها برای شما اشاره می کنیم:
1.نان خشک و یا بیسکوییت خشک شده یکی از مهم ترین اقلام غذایی ساده و قابل دسترس در این دوران محسوب می شود که ماندگاری بالایی داشته و می توانند مردم را به مدت بیشتری سیر نگه دارند.
2.ماکارانی و یا برنج هم به دلیل انرژی بالا و خاصیت سیر کنندگی و پخت آسانی که داشته اند از مهم ترین این موارد شناخته می شوند.
3.حبوبات هم به دلیل فیبر بالا و مدت زمان بالای نگه داری و مدت زمان بالای سیر نگه داشتن آن ها می تواند از با ارزش ترین مواد غذایی در این دوران شناخته شوند.
4.کنسرو مواد غذایی هم به دلیل آماده بودن و ارزش غذایی بالای آن ها می تواند از مواد غذایی با ارزش در این دوران محسوب شوند.
5.تخم مرغ و یا سویا هم یکی از بهترین و عالی ترین جایگزین پروتئین در این دوران برای جبران کمبود آن در بدن افراد محسوب می شود.
6.داشتن آب آشامیدنی و معدنی اولین و مهم ترین مواد غذایی است که از همان ابتدا باید آن را حداقل برای مدت زمان 7 تا 10 روز تهیه و نگه داری نمود.
7.مواد غذایی انرژی زایی مثل شکلات بارهای انرژی زا که با داشتن مواد مفید و انرژی بالایی که داشته اند از مهم ترین مواد غذایی در این دوران شناخته می شوند.
8.داشتن و مصرف برخی ویتامین ها و مکمل های غذایی در این دوران هم از موارد مهم این چنینی در این دوران محسوب می شوند.
9.داشتن برخی دارو های ضروری مثل مسکن ها برخی دارو های دیگر نیز در این دوران از مهم ترین اقلام غذایی در دوران جنگ شناخته می شوند.
همچنین بخوانید: امن ترین شهر ایران در زمان جنگ با اسرائیل کجاست؟
سخن آخر
امیدواریم مطالبی که امروز برای شما عزیزان تحت عنوان در زمان جنگ و بحران چه مواد غذایی بخریم؟وسایل مواد غذایی برای زنده ماندن در جنگ فراهم کرده ایم برای شما مفید و سودمند بوده باشند و در صورت تمایل آن را با سایر دوستان دیگر خود نیز به اشتراک بگذارید.