ترس از جنگ در کودکان | در زمان جنگ چگونه کودکان را آرام کنیم؟
یکی از بزرگترین دغدغه های والدین در هنگام بروز شرایط اضطراری همچون شرایط جنگی آرام کردن کودکانشان و ترس و اضطراب آنان در این خصوص است که می تواند منجر به ایجاد نا آرامی و فشار روحی شدید در آنان گردد و برای آنان بسیار آزاردهنده و ناراحت کننده محسوب شود. صحنه ها و تصاویر دلخراش جنگی در اجتماع و عموم مردم و همچنین در اخبار و فضای مجازی و صداهای مهیب و ترسناک ناشی از این موارد می تواند ترس کودکان را بیشتر کرده و در برخی مواقع حتی موجب اثرات جبران ناپذیری نیز در آنان گردد. بنابراین نحوه ی آرام کردن کودکان در این شرایط و تا حدممکن دور نگه داشتن آن ها از این اخبار و شرایط این چنینی یکی از مهم ترین کارها و وظایف والدین در هنگام بروز شرایط جنگی است.
امروز ما در آلامتو پستی را به این موضوع مهم برای شما عزیزان تحت عنوان ترس از جنگ در کودکان و در زمان جنگ چگونه کودکان را آرام کنیم؟ اختصاص داده ایم و امیدواریم که این مطالب مورد توجه شما قرار بگیرد و برای شما مفید و سودمند واقع شوند.
همچنین بخوانید: در زمان جنگ و بحران چه مواد غذایی بخریم؟
ترس از جنگ در کودکان
همانطور که در مطالب بالا نیز گفته شد در هنگام بروز شرایط جنگی در کشور به خصوص در هنگام بروز حملات موشکی که دارای صداهای مهیب و ترسناکی از خود می باشند کودکان بیشتر از هر قشر دیگری در جامعه در معرض آسیب و خطر قرار میگیرند و همین یکی از بزرگترین دغدغه های فکری برای والدین محسوب می شود که چگونه آنان را از این آسیب ها و خطرات احتمالی آن دور نگه داشته و ترس های این چنین را در آنان کمتر کنند.
برخی از والدین به سبب کوچک بودن سن کودکشان تصور می کنند که در صورت عدم گفتن شرایط پیش آمده به آنان کودکان متوجه شرایط نشده و از بروز شرایط اضطراری مطلع نمی شوند. اما باید بدانید که حتی کودکان خردسال و 3 ساله هم می توانند شرایط استرس زای جنگی را درک کرده و از حال و هوای آن تا حدودی آگاه شوند و همین شرایط را برای والدین مقداری سخت تر و نگران کننده تر می کنند.
به طور معمول ممکن است که کودکان به خاطر عوامل متعددی مثل تنش های محیطی در هنگام بروز جنگ و همچنین بروز حالت های استرسی و اضطرابی در والدین و خانواده ی خود دچار استرس و ترس های شدید از فضای پیش آمده و همچنین حالت های روانی مثل داشتن ترس بیش از اندازه، دیدن خواب های نامطلوب و کابوس، داشتن حالت های عصبی و لجبازی و یا پرخاشگریدر آنان، عدم داشتن اشتها و پرهیز از خوردن غذا در طول روز و همچنین در برخی موارد داشتن حالت های افسردگی و گوشه گیری در آنان شود. بنابراین یکی از مهم ترین وظایف والدین در هنگام بروز شرایط این چنینی آرام نگ داشتن کودکان خود و همچنین دادن احساس امنیت به آنان حتی در هنگام بروز شرایط اضطراری است.
همچنین بخوانید: در زمان جنگ چگونه در خانه نان بپزیم؟
در زمان جنگ چگونه کودکان را آرام کنیم؟
والدین می توانند در صورت بروز شرایط جنگی با انجام برخی راهکارهای ساده کودکان خود را در این شرایط آرام تر کرده و منجر به از بین بردن ترس و اضطراب های پیش آمده در آنان گردند. در ادامه ما به برخی از مهم ترین و اصولی ترین این راهکارها برای شما اشاره میکنیم، همانند:
اولین و مهم ترین راهکار از بین بردن سردرگمی در کودکان است که به خودی خود می تواند منجر به ناآرامی بیشتر در آنان گردد و همچنین اضطراب و ترس آنان را نیز بیشتر کند. بنابراین بهتر است برای از بین بردن این سردرگمی در آنان با کودکان خود به آرامی صحبت کرده و تا حدودی با توضیح شرایط پیش آمده آنان را نسبت به شرایط پیش آمده آگاه تر کرد.
اما باید این را نیز بدانید که خود توضیح شرایط جنگی نیز برای کودکان دارای آداب و شرایط ویژه ای بوده که به هیچ عنوان نباید بدون رعایت این شرایط این مطالب را با آنان بازگو کرد همانند:
1.داشتن آرامش والدین در هنگام گفت و گو و همچنین گفت و گو آنان با کودکان در شرایطی آرام و مکانی امن است که یکی از مهم ترین این شرایط محسوب می شود و می تواند از بروز ترس و اضطراب بیش از اندازه در آنان جلوگیری کند.
2.در هنگام توضیح شرایط بسته به سن کودک خود اطلاعات در اختیار او قرار دهید و از بازگو کردن جزئیات بیشتر در طول جنگ به او خودداری نمایید و او را از بروز این شرایط نترسانید و موجب استرس بیشتر در او نشوید.
3.در صورت ایجاد سوال در ذهن کودک شما در این خصوص با صبر و حوصله با او برخورد کنید و از عدم پاسخ به سوالات او پرهیز نمایید تا موجب سردرگمی بیشتر در او نشوید.
4.پس از بازگو کردن شرایط اجازه ی ظهور احساسات او نسبت به شرایط پیش آمده را به او بدهید و به او یادآور شوید که بروز چنین احساساتی در این شرایط برای او کاملا طبیعی و نرمال است.
5.یکی دیگر از مهم ترین گام ها در این شرایط دادن حس امنیت و اطمینان به کودک است که در این خصوص باید به او یادآور شوید که با وجود شرایط پیش آمده هم باز او در کنار شما دارای امنیت بوده و تمام سعی خود را برای محافظت و امنیت از او می کنید.
6.نکته ی دیگر دادن امید برای عبور از این شرایط به کودک است و این به این معنا است که باید به او یادآور شوید که این شرایط گذرا است و باهم از آن عبور و گذر می کنید.
7.در آخر نیز دادن اطلاعات مفید و کاربردی به او همانند دادن اطلاعات ایمنی به او است که در صورت بروز شرایط اضطراری با داشتن این آگاهی و اطلاعات از خود محافظت و مراقبت کرده و با انجام رفتار درست امنیت خود را تا حدودی بیشتر کند.
همچنین بخوانید: وسایل کیف شرایط اضطراری مثل جنگ
سخن آخر
ضمن آرزو برای سلامتی تمامی کودکان سرزمینمان در هنگام بروز هرگونه حملات جنگی امیدواریم مطالبی که امروز در آلامتو برای شما عزیزان تحت عنوان ترس از جنگ در کودکان و در زمان جنگ چگونه کودکان را آرام کنیم؟ آماده کرده ایم برای شما مفید و سودمند بوده باشند و از مطالعه ی این مطالب لذت برده باشید.