گرسنگی

یکی از مشکلات اصلی در مسیر لاغری عدم توانایی کنترل اشتهاست و این موضوع باعث خوردن در شرایطی میشود که…

وقتی که هر لحظه میل به غذا خوردن داشته باشیم رسیدن به اهداف تناسب اندام بسیار سخت میشود البته با…

غذا خوردن فقط در زمانی که گرسنه هستید،سخت تر از چیزی است که بنظر می رسد.اما می توانید این کار…