یوگا چیست؟ یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است.
در این صفحه از مجله آلامتو شما با فواید ورزش یوگا آشنا شده و جدیدترین آموزشهای حرکات یوگا را می آموزید.
آیا به شروع کردن یوگا فکر می‌کنید؟ براساس یک نظر سنجی در سال ۲۰۱۲ از طرف انجمن سازندگان محصولات ورزشی،…
یوگا در یک فضای خنک و آرام واقعاً لذت بخش است اما هدف شما از تمرین یوگا چیست؟ اگر به…
یوگا چیزی بیشتر از حرکات کششی است. بیایید ببینیم کدام انواع یوگا به مشکلات شایعی مانند بی خوابی، افسردگی، هاضمه،…
حرکات یوگا برای هرکسی قابل اجراست و بسته به شرایط فرد حرکات مختلفی در دسترس است اما آیا یک ورزشکار…
برای دستیابی به سلامت مطلوب، بسیار مهم است که به وسیله ورزش و داشتن یک رژیم غذایی سالم و یک…
یکی از بهترین اثرات یوگا ایجاد حس آرامش است ،کیت ریچ این بار چند حرکت برای گشایش قلب را به…
یوگای صورت در حال حاضر یکی از روشهای پرطرفدار زیبایی پوست است. طرفداران این روش معتقدند که این تمرین ها…
اگر میخواهید یک زندگی سالم و با نشاط داشته باشید به شما پیشنهاد میکنیم که یوگا را به برنامه روزانه…
احتمالاً با فواید یوگا برای سلامتی آشنا هستید ورزشی که در عین سادگی میتواند شما را متحول کند. همچنین بر…
اگر شما نیز از طرفداران ورزش یوگا هستید باید بدانید که بعضی از خوراکی‌ها را نباید قبل از یوگا خورد.…
شما ممکن است قبلا در مورد یوگا مواردی را شنیده باشید. بیشتر افراد دوست دارند این تمرینات را انجام دهند…