جلوگیری از لک صورت در بارداری یا پیدا کردن راهی برای درمان آن، یکی از دغدغه های اغلب خانم های باردار است. لازم است بدانید اکثر خانم ها در دوران حاملگی با این مشکل مواجه می شوند و پس از پایان این دوره نیز لک ها خود به خود برطرف خواهند شد.
اما اگر می خواهید بدانید علت لک های بارداری چیست ، چگونه می توان از آن جلوگیری کرد و برای درمان خانگی آن چه راهکارهایی وجود دارد، پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
علت لک های بارداری چیست؟
جالب است بدانید با استفاده از بهترین کرم ضد لک در دوران بارداری می توانید به سادگی و در زمان کوتاهی این لکه های ناراحت کننده را کمرنگ تر کرده و به تدریج آن ها را از بین ببرید. در این بخش علل بروز این لک ها را بررسی می کنیم در ادامه نیز به معرفی چند راه حل خواهیم پرداخت.
دلیل اصلی لک های بارداری یا ملاسما هنوز شناخته نشده است، اما متخصصان معتقدند که قرار گرفتن در معرض اشعه های فرابنفش می تواند یکی از فاکتورهای اصلی ایجاد آن ها باشد. علاوه بر این موارد زیر نیز در بروز لک بارداری موثر هستند:
- ژنتیک
- پوست تیره
- هورمون تراپی
- داروهای ضد تشنج
- ابتلا به کم کاری تیروئید
- مصرف قرص های ضد بارداری
- سطح بالای هورمون های پروژسترون، استروژن و ملانوکورتین
ملاسما معمولاً روی سه نقطه از صورت ایجاد می شود که عبارتند از: مرکز صورت (بینی، پیشانی و لب بالایی)، گونه ها و فک پایین (چانه و خط فک). البته گاهی لک بارداری روی گردن و شانه هم ایجاد می شود که هیچ یک از آن ها آسیبی به سلامتی شما وارد نخواهند کرد و تنها زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهند.
چگونه از لک بارداری جلوگیری کنیم؟
در پاسخ به این سوال که چگونه از لک بارداری جلوگیری کنیم ؟ باید بگوییم روش های بسیار ساده ای برای این کار وجود دارند که در ادامه آن ها را توضیح می دهیم:
قرار نگرفتن در معرض نور خورشید
اولین و ساده ترین کار برای جلوگیری از لک صورت در بارداری ، قرار نگرفتن در معرض تابش نور خورشید است. بنابراین سعی کنید حتماً از کلاه های پهن و لبه دار یا چتر به همراه عینک آفتابی مناسب استفاده کنید و در ساعات اوج تابش اشعه های خورشید از خانه بیرون نروید.
استفاده از کرم ضد آفتاب
حتماً از یک کرم ضد آفتاب فیزیکی یا مینرال با SPF بالای 30 استفاده کنید و هر دو ساعت یک بار آن را تجدید نمایید. این کار تاثیر شگفت انگیزی در جلوگیری از لک صورت در بارداری خواهد داشت.
کنترل استرس
بخاطر داشته باشید که استرس وضع لک ها را بدتر می کند؛ پس حتی در صورت مواجهه با لک هم خونسردی خود را حفظ کنید. پیشنهاد می کنیم برای کاهش استرس در دوران بارداری مدیتیشن کنید، موسیقی آرامش بخش گوش دهید و دوش بگیرید.
رژیم غذایی سالم
اگر می پرسید چگونه از لک بارداری جلوگیری کنیم ؟ جالب است بدانید مصرف غذاهای سالم نقش بسیار مهمی در تعادل هورمون ها دارد. بنابراین پیشنهاد می کنیم مواد غذایی سالمی همچون تخم مرغ، سبزیجات ارگانیک، میوه ها، چربی های سالم و غیر اشباع مانند روغن نارگیل و کره گیاهی را مصرف کنید.
علاوه بر این سعی کنید حداقل دو بار در هفته غذاهای دریایی و ماهی های سالم و تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا نیاز بدن به اسیدهای چرب مفید و روغن ماهی تامین شود.
درمان خانگی لک بارداری
حالا که می دانید علت لک های بارداری چیست ، لازم است با روش های درمان خانگی این مساله نیز آشنا شوید تا بتوانید آن ها را به سادگی در خانه از بین ببرید. البته همانطور که گفتیم این لک ها معمولاً پس از زایمان و با متعادل شدن هورمون ها برطرف می شوند، اما برای درمان سریع تر می توانید از روش های زیر استفاده کنید:
تونر سرکه سیب
سرکه سیب به دلیل داشتن ترکیبات طبیعی فوق العاده موثر، ضد عفونی کننده پوست بوده و قادر است لکه های پوستی ناشی از بارداری را به تدریج از بین ببرد. برای این منظور مقداری سرکه سیب را با همان میزان آب رقیق کرده و به وسیله یک پنبه تمیز روی لک ها بمالید.
ماسک عسل و جو دوسر
یکی از موثرترین روش های درمان خانگی لک بارداری ، استفاده از این ماسک لایه بردار است که می تواند رنگدانه های تیره را تجزیه کند. برای این کار مقداری جو دوسر پخته یا خام را با عسل ترکیب کنید و روی صورتتان قرار دهید، پس از گذشت 10 دقیقه نیز با آب ولرم آن را بشویید.
عصاره شیرین بیان و روغن کرچک
شیرین بیان به دلیل تاثیر زیادی که روی درمان لک های پوستی دارد، در اکثر کرم های ضد لک و روشن کننده مورد استفاده قرار می گیرد و روغن کرچک نیز در روشن شدن پوست موثر است. برای تهیه این ماسک صورت، 1 قاشق چای خوری عصاره شیرین بیان را با 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک ترکیب کنید.
ماسک را روی لک های صورت قرار دهید و پس از گذشت یک ساعت آن را با یک حوله تمیز کرده و سپس بشویید. در صورت تداوم مصرف این ماسک شاهد از بین رفتن لک های بارداری خواهید بود.
شیر و زردچوبه
نوشیدن ترکیب شیر و زردچوبه یا استفاده از آن به عنوان ماسک صورت یکی از روش های درمان خانگی لک بارداری است. برای تهیه این ماسک مقداری پودر زردچوبه را با شیر خام ترکیب کنید تا خمیر یکدستی ایجاد شود. آن را روی لکه های بارداری گذاشته و پس از گذشت 10 دقیقه کاملاً بشویید.
آب خیار
خیار سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C بوده که علاوه بر از بین بردن لک صورت، در شادابی پوست نیز تاثیر بسزایی دارد. یک عدد خیار را رنده کرده و با رد کردن از صافی آب آن را بگیرید. به کمک یه پنبه تمیز آب خیار را روی صورت بمالید و پس از گذشت 20 دقیقه با آب سرد آن را بشویید.
نتیجه گیری
در این مقاله توضیح دادیم علت لک های بارداری چیست و چگونه می توان از بروز آن ها جلوگیری کنیم. در ادامه نیز چند روش خانگی را برای درمان این مساله شرح دادیم. البته باید بدانید که در اغلب موارد پس از زایمان و متعادل شدن وضعیت هورمون های بدن، لک های بارداری به تدریج از بین خواهند رفت.