با شروع ترم جدید دانشگاه باید برای دوباره سر کلاس رفتن و درس خواندن خودمان را آماده کنیم، اما چگونه میتوان بهترین نتیجه را کسب کرد؟
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که دانشجویان برتر بهترین دانشگاه های جهان چگونه برای امتحاناتشان آماده می شوند و چه راهکارهایی سبب پیشرفت هرچه بیشتر آنها می شود؟ در این مطلب به چندین راهکار که طی مصاحبه با این دانشجویان گردآوری شده می پردازیم. با ما همراه باشید.
استفاده از رنگ ها
یکی از این دانش آموزان به نام Noah می گوید: “برای تمام امتحاناتم حداقل ۴ قلم یا خودکار بارنگ های مختلف استفاده می کنم، مثلا یک رنگ برای تعاریف، یک رنگ برای مفاهیم یا نظریه های مهم و … همچنین از برگ یادداشت‌های رنگی چسبدار (استیکی نوت) استفاده می کنم تا برخی از مواردی که واقعا آن ها را نمی فهمم و یا نمی توانم به یاد بیاورم، را در آن یادداشت کنم. من عاشق این رنگ های متنوع هستم. “
فضای درس خواندن را سازماندهی کنید
لوئیس در این زمینه می گوید: ” جایی که می خواهیم در آن درس بخوانیم اهمیت بسیار زیادی دارد. پیش از شروع به مطالعه فضایی که می خواهید درس بخوانید را انتخاب و آماده کنید. “
از هدفون یا گوش گیر برای حذف صداها و نویزهای مزاحم استفاده کنید
Hammad یکی دیگر از این دانش آموزان برتر است، او می گوید: “من با شنیدن سر و صدا خیلی زود حواسم پرت می شود و به سختی می توانم فکرم را به حالت اولیه متمرکز کنم. برای حل این مشکل از هدفون های مهار کننده نویز استفاده می کنم و اگر شما هم مشکل من را دارید، پیشنهاد می کنم هرچه سریع تر آن را تهیه کرده و در هنگام درس خواندن از آن استفاده کنید و با تمرکز بیشتری مطالعه کنید. اگر نمی خواهید برای خرید هدفون هزینه کنید و یا اینکه علاقه ای به استفاده از هدفون های مهار نویز ندارید، از گوش گیر برای این منظور استفاده کنید. “
مرتبا فلش کارت های مختص خودتان درست کنید
شارلوت می گوید: “نوشتن روی فلش کارت روش بسیار خوبی مرور همه چیزهایی است که خوانده اید، این فلش کارت ها به خوبی موارد مهم را به شما یادآوری خواهند کرد. نکته مثبت دیگر این فلش کارت ها این است که به راحتی می توانید آنها را با خود حمل کنید و درس ها را در اتوبوس یا در حالی که ناهار می خورید مرور کنید. “
امتحانات یا سوالات قدیمی را تمرین کنید
Grace می گوید: “من دوست دارم در طول سال با کوئیزها، امتحانات سالهای گذشته و …. یک بانک سوال جمع آوری کنم. این روش بسیار خوبی برای مرور سوالات سال های گذشته و اطمینان از آمادگی بیشتر است. برخی از استادان نیز برای امتحان از سوالات سال های گذشته استفاده می کنند که در این صورت نیز این ایده بسیار مفید خواهد بود.”
مفاهیمی که یاد گرفته اید را برای کسی توضیح دهید
لوئیس می گوید: “زمانی که مفاهیم خوانده شده را برای کسی توضیح می دهیم با مرور دوباره آن از یادگیری آن ها مطمئن می شویم، من توصیه میکنم همیشه مفاهیم و درس هایی که مطالعه می کنید را برای شخصی دیگر توضیح دهید. “
خلاصه نویسی ، یک ابزار قدرتمند
Noah می گوید: “حجم مطالب که باید برای امتحانات پایان ترم بخوانیم فوق العاده زیاد است، و بهترین راهی که برای مرور این حجم از اطلاعات وجود دارد، خلاصه نویسی است. همیشه تمام نکات مهم یک درس را یادداشت کنید و روز قبل از امتحان نکاتی که به صورت خلاصه وار نوشته اید را مرور کنید. با این کار هم نکات مهم را مرور کرده اید و هم از حجم زیاد مطالب دلزده نمی شوید. “
عضو کتابخانه شوید
درس خواندن در کتابخانه یکی دیگر از عوامل موفقیت در امتحانات است. کتابخانه مکانی است که ون همه در حال درس خواندن هستند انگیزه شما برای درس خواندن را افزایش می دهند. زمانی که می خواهید برای امتحانات فشرده درس بخوانید عضو کتابخانه شوید و به طور مرتب درس بخوانید.
به یک دوست آموزش دهید
شارلوت می گوید: “یک دوست یا یک عضو خانواده را پیدا کنید که هیچ سابقه ای در رشته شما ندارد و به او نکات امتحان را آموزش دهید. من متوجه‌شده‌ام که این افراد همیشه سوالاتی می‌پرسند که تا قبل از این به آنها فکر نکرده اید و باید اصول اولیه را مرور کنید. “
تنوع ایجاد کنید
گریس می گوید: “اجازه بدهید واقعی باشیم، مطالعه و درس خواندن در تمام روزهای نزدیک امتحانات خسته کننده است، و برای شما خوب نیست. با انجام کاری کاملا متفاوت، قسمت دیگری از مغزتان را درگیر کنید تا احساس خستگی نیز کمی کاهش یابد. مثلا اگر 55 دقیقه مطالعه می کنید، سپس برای ۵ دقیقه راه بروید، یا یک بازی 5 دقیقه ای انجام دهید، یا یک موزیک انرژی بخش گوش کنید. این موضوع مورد توجه من قرار گرفت و به من اجازه داد که دوباره به پشت میزمظالعه ام برگردم و احساس طراوت کنم.”
از فلوچارت و نمودار استفاده کنید
لوییس می گوید: “از فلوچارت ها و یا نمودارها برای کمک به اتصال محتوا به یکدیگر و دادن یک تصویر کلی به آنچه که در حال مطالعه هستید، استفاده کنید.”
از وسط شروع کنید
نواح: “شروع با این محتوا، آن را در ذهن شما تجدید خواهد کرد. معمولا مطالب میان ترم به بعد، نمرات بیشتری در امتحان خواهند داشت و از اهمیت بیشتری برخوردار هستند، پس از اطمینان از اینکه این مطالب را به خوبی مطالعه کردید فصل های ابتدایی را نیز مرور کنید.”
روی مطلب خاصی بیش از حد تمرکز نکنید
Hammad می گوید: “ممکن است یک موضوعی وجود داشته باشد که به توجه ویژه نیاز داشته باشد، اما سعی کنید ساعات اضافی را صرف یادگیری آن کنید. تمرکز کردن بر روی یک موضوع خاص برای چند ساعت خوب است، اما تلاش برای انجام این کار برای یک دوره طولانی باعث می‌شود اطلاعاتی که جذب می کنید به حداقل برسد. در عوض، پیشنهاد می کنم که کمی استراحت کنید و بر روی یک سوژه مختلف تمرکز کنید، با این کار شما می‌توانید برای استراحت به مغزتان کمی زمان بدهید. در غیر این صورت، چیزی جز سردرد شدید و ناامیدی از عدم یادگیری نتیجه این تمرکز طولانی مدت نخواهد بود.”
روی خودتان فشار نیاورید
شارلوت: “اگر احساس می کنید مغزتان در حال حاضر اطلاعات را به خوبی دریافت نمی کند، یا نمی‌توانید تمرکز کنید، بلند شوید و به پیاده‌روی بروید و یا یک دوش بگیرید. این کار به مغز کمی استراحت می دهد و از فشار بدون نتیجه جلوگیری می کند.”
چگونه زندگی را سخت نگیریم؟
مهارت های ضروری برای بهتر زیستن
چگونه بر خجالت و کمرویی خود غلبه کنیم؟
راههای رسیدن به هدف در زندگی