مجله آلامتو

طرز تهیه سالاد خوشمزه برای سم زدایی بدن

چطور سالاد برای سم زدایی بدن درست کنیم؟
(امتیازی ثبت نشده است)

سالاد کامل برای سم زدایی بدن

این سالاد به خاطر داشتن آووکادو و لیمو طعم بسیار خوبی دارد و می‌تواند پاک کننده خوب و قوی برای بدن باشد.

مواد لازم:

  • یک پیمانه کینوای پخته نشده
  • یک عدد تربچه
  • دو عدد هویج
  • یک دوم الی یک پیمانه ترکیبی از جوانه گیاهان مختلف
  • برگ نعناع
  • یک عدد آووکادوی خرد شده
  • دانه‌های گل آفتابگردان
  • آب لیمو یک عدد
  • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
  • نمک و فلفل سیاه
  • یک قاشق چایخوری فلفل قرمز

طرز تهیه:

ابتدا کینوا را بپزید و کنار بگذارید. برای تهیه سالاد همه مواد را با هم ترکیب کنید و روی کینوای آماده بریزید.

ارزش غذایی:

  • ۳۵۴ کالری
  • ۹ گرم پروتئین
  • ۳۸ گرم کربوهیدرات
  • ۸ گرم فیبر
  • ۴ گرم قند
  • ۱۹.۵ گرم چربی
  • ۷۸ میلی گرم سدیم
به اشتراک بگذارید: پینترست تلگرام تامبلر لینکدین
تعبیر خواب بر اساس الفبا

نظر خود را بیان کنید