طرز تهیه آب سبزیجات تازه

چطور آب سبزیجات تازه درست کنیم؟

طرز تهیه آب سبزیجات تازه

آب سبزیجات معمولا دارای مواد مغذی فراوانی است.

به خاطر وجود زنجبیل، شما می‌توانید انرژی مورد نیاز خود را دریافت کنید و از مزایای آن برای سلامتی بهره مند شوید.

گشنیز ویتامین A فراوانی دارد و اسفناج نیز منبع غنی از کلسیم است. شما می‌توانید از این نوشیدنی برای رفع خواب آلودگی در عصر استفاده کنید.


مواد لازم:

  • دو عدد گلابی متوسط
  • یک پیمانه اسفناج
  • یک چهارم پیمانه خیار
  • یک پیمانه گشنیز
  • یک عدد لیموی تازه
  • یک دوم زنجبیل تازه

طرز تهیه:

نوشیدنی سبزیجات

پوست لیمو را بردارید.

تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب ترکیب نمایید. سپس در دو لیوان بریزید و سرو کنید.

♨ نکات مهم «طرز تهیه آب سبزیجات تازه»

این نوشیدنی را به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا هم می توانید استفاده کنید.