آب سبزیجات معمولا دارای مواد مغذی فراوانی است.
به خاطر وجود زنجبیل، شما می‌توانید انرژی مورد نیاز خود را دریافت کنید و از مزایای آن برای سلامتی بهره مند شوید.
گشنیز ویتامین A فراوانی دارد و اسفناج نیز منبع غنی از کلسیم است. شما می‌توانید از این نوشیدنی برای رفع خواب آلودگی در عصر استفاده کنید.
مواد لازم:
- دو عدد گلابی متوسط
- یک پیمانه اسفناج
- یک چهارم پیمانه خیار
- یک پیمانه گشنیز
- یک عدد لیموی تازه
- یک دوم زنجبیل تازه
طرز تهیه:
پوست لیمو را بردارید.
تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب ترکیب نمایید. سپس در دو لیوان بریزید و سرو کنید.
♨ نکات مهم «طرز تهیه آب سبزیجات تازه»
✚ این نوشیدنی را به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا هم می توانید استفاده کنید.
