مجله آلامتو

سازمان ملل متحد در سال 2000 ميلادي اعلام كرد حدود 180 هزار نفر صد ساله روي كره زمين زندگي مي‌كنند كه تعداد آنها تا سال 2050 به 3 ميليون نفر خواهد رسيد.

10 راز افزایش طول عمر ، 100 ساله شوید !

در حالي كه در استراليا تعداد صدسالگان تنها 3 هزار نفر است و تا سال 2055 به 78 هزار نفر خواهد رسيد، آمار صدساله‌هاي كشورهاي در حال توسعه روز به روز در حال افزايش است. 55 ساله‌هاي مرد و زن امروزي 10 درصد شانس رسيدن به 101 و 103 سالگي را دارند.

براي كودكان دختر و پسري كه امسال متولد شدند شانس رسيدن به 100 سالگي به ترتيب 24 و 18 درصد است.دانشمندان به‌رغم مطالعات بسيار روي زندگي صدساله‌ها به راز عمر طولاني آنها پي نبردند اما 10 راز افزايش طول عمر آنها را نام بردند:
1-با حل جدول، مطالعه كتاب، بازي شطرنج و حل مسايل رياضي ذهن و مغزشان را فعال و شاداب مي‌كنند.
2- درد و رنج را تحمل مي‌كنند و شكايت نمي‌كنند و از زندگي خود راضي هستند
3- از روابط اجتماعي‌شان لذت مي‌برند.
4- علاقه‌شان به فعاليت را حفظ مي‌كنند.
5- كمبود خواب ندارند و دست كم 7 ساعت در شب مي‌خوابند.
6- به ندرت مضطرب و افسرده مي‌شوند.
7- به خداوند ايمان دارند و عبادت مي‌كنند و آرام مي‌شوند.
8- نگران مسايل مالي نيستند.
9- باور دارند كه مي‌توانند شاد باشند.
10- برون‌گرا هستند

گردآوری : آلامتو
به نقل از :سلامت ایران
به اشتراک بگذارید: پینترست تلگرام تامبلر لینکدین
تعبیر خواب بر اساس الفبا

۱ دیدگاه

  1. سلام
    من شما را لینک کردم

    شما هم منو با نام “مجله تفریحی بروبچ” لینک کنید

    با تشکر
    barobach.ir

نظر خود را بیان کنید