چرا خوردن غذای رژیمی کافی نیست؟

رژیم خالی نمیتواند در کاهش وزن موثر باشد
(امتیازی ثبت نشده است)

diet-food

سیر تکامل به مغز ما یاد داده است که از غذاهای شیرین ، انتظار کالری و انرژی داشته باشیم و به همین دلیل کلوچه‌های کم کالری و یا نوشابه‌های رژیمی ما را راضی نمی‌کنند . نتایج تحقیقی که به تازگی انجام شده توضیح می‌دهد که چرا رژیم گرفتن می‌تواند بی‌فایده باشد و ما را به سمتی ببرد که بیشتر بخوریم تا بدن به انرژی مورد نیازش برسد . ما حتی هورمون‌هایی داریم که به مغزمان کمک می‌کند قند واقعی را از شیرین کننده‌های مصنوعی تشخیص دهد . مونیکا داس ، سرپرست این مطالعات در دانشگاه میشیگان می‌گوید : ” ما می‌دانیم که مغز بشر می‌تواند تفاوت میان قند طبیعی و قند مصنوعی را بفهمد ” .

از دیدگاه تکاملی ، مزه شیرین یعنی قند ( که معمولا از میوه یا عصاره کربوهیدرات گرفته می‌شود ) و افزایش انرژی . بنابراین غذاهای رژیمی ما را سیر و راضی نمی‌کنند و ما در زمان رژیم ، وزن اضافه می‌کنیم .

به اشتراک بگذارید: تلگرام گوگل‌پلاس لینکدین

نظر خود را بیان کنید