ADS
ADS

چگونه احساس بهتری داشته باشیم؟

۲۰ راه برای اینکه احساس خوبی در مورد خودتان داشته باشید
(امتیازی ثبت نشده است)

happy-people,چگونه احساس خوبی داشته باشیم

همه چیز از اینجا شروع می‌شود که در مورد خودتان چه حسی دارید. شما مهم ترین شخص در زندگی خودتان هستید.

هنگامی که حس خوبی داشته باشید، شانس این را پیدا خواهید کرد که تمام چیزهای خوب در زندگی تان رخ بدهد، چه در مورد شغلتان، چه در مورد روابطتان، چه در مورد مسائل مالی و چه سلامتی.

همه چیز با شما و انرژی ای که از شما متساعد می‌شود شروع می‌شود. در ادامه‌ی این مطلب با راه‌هایی آشنا خواهید شد که چطور در مورد خودتان احساس خوبی داشته باشید:

  1. هیچوقت کسی مانند شما در این دنیا نبوده و نخواهد بود. یکی از بدترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید این است که خودتان را با دیگران مقایسه کنید و به این نگاه کنید که آنها چه دارند و شما چه دارید.
  2. به یاد داشته باشید که شما استعداد و نعمت‌های خدادادی دارید که می‌توانید آنها را با اعضای خانواده و دوستانتان به اشتراک بگذارید. بر روی آنها تمرکز کنید و استعدادهایتان را به رخ بکشید.
  3. هر روز به این فکر کنید که چطور می‌توانید خودتان را بهبود ببخشید.
  4. زمانی که خوب بنظر می‌رسید، احساس خوبی هم دارید. پس لباس‌هایی بپوشید که به اندام و رنگ پوستتان همخوانی دارد. همین کار کوچک در اعتماد بنفس شما تغییر بزرگی ایجاد خواهد کرد.
  5. به دنبال مجلات و وب سایت‌هایی باشید که به شما کمک می‌کنند تا لباس‌های مناسب نوع بدنتان را بیابید.
  6. مراقبت از ذهن و بدنتان بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که خوب بخورید و خوب بخوابید.
  7. ورزش کردن را فراموش نکنید. برای اینکه ذهنتان را بپرورانید، چند دقیقه‌ای در هر روز را مدیتیشن کنید، کتاب‌های الهام بخش بخوانید، یا کاری انجام دهید که ذهن و حواس شما را بر بینگیزد.
  8. یک بدن سرحال و پر انرژی و یک ذهن آرام منابعی عالی انرژی و اعتماد بنفس هستند و شما را خوشحال نگاه خواهند داشت.
  9. به یاد داشته باشید که بر روی هر چیزی تمرکز کنید، رشدش خواهید داد. زندگی همیشه ترکیبی از خوبی‌ها و بدی‌هاست. پس روی خوبی هایش تمرکز کنید و قدردان آنها باشید.
  10. نعماتتان را بشمارید. عادت کنید تا در آنچه اتفاق می‌افتد فقط خوبی‌هایش را ببینید.
  11. خیلی راحت است که سرگرم مشکلات خودمان بمانیم. اما برای اینکه بدرد دیگران بخورید، وقت بگذارید. بدنبال این باشید که از چه راه‌هایی می‌توانید به مردم کمک کنید. در آنصورت حس خیلی خوبی خواهید داشت.
  12. به سازمان‌های کمکی غیر دولتی بپیوندید، کاری کنید که خیر شما به دیگران برسد. در دسترس باشید.
  13. از قلبتان پیروی کنید و کارهایی را انجام دهید که واقعا شما را بر انگیخته و شما را خوشحال می کند.
  14. هر روز به خودتان بگویید که فوق العاده هستید!
  15. برای اینکه خودتان را نازپرورده کنید، وقت بگذارید!
  16. هر از چند گاهی هم یک ماساژ کامل بدن بد نیست!
  17. هر روز بخندید و شادی را در اطرافتان پراکنده کنید.
  18. هر روز به یک نفر کمک کنید.
  19. تمام توانایی هایتان را بنویسید و آنها را با صدای بلند بخوانید.
  20. با خودتان صادق باشید.

خلاصه اینکه، کارهایی انجام دهید که واقعا عاشقش هستید و احساستان را بر می انگیزد. آنگاه خواهید دید که چه حس ارزشمندی پیدا خواهید کرد.

به اشتراک بگذارید: تلگرام گوگل‌پلاس لینکدین

2 دیدگاه

  1. سیدعلی احمدمیری در

    با تشکر خیلی خوب بود درمورد کمک به دیگران اینکه خداوند می فرماید من اگر بنده بودم هر چه می توانستم به دیگران کمک می کردم

نظر خود را بیان کنید