سنجش شاخص توده بدنی - تناسب قد و وزن
آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles تبلیغات
شما اینجایید : خانه » ابزارها » سنجش شاخص توده بدنی
به این ابزار در گوگل امتیاز دهید :
با دوستان خود به اشتراک بگذارید :
کارینا پرواز


سنجش شاخص توده بدنی

شاخص توده بدنی یا شاخص کوتله یا بی‌ام‌آی ( BMI، مخفف body mass index) سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است.

در واقع این سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمی‌کند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود.

پس اگر میخواهید شاخص توده بدنی خود را داشته باشید ابتدا فرم زیر را با اطلاعات درست پر کنید:

۱. اطلاعات خود را وارد کنید...

(سانتی‌متر)
(کیلوگرم)
توجه: از نتایج محاسبه شده، باید بعنوان یک راهنما استفاده شود و هیچ‌گاه جایگزین تشخیص‌های پزشکی نخواهد بود. پیشنهاد می‌کنیم پیش از اینکه در سبک زندگی خود تغییراتی حاصل کنید، از مشاوره‌ی یک پزشک متخصص بهره ببرید.

شاخص زیر ۱۸.۵

شاخص BMI زیر ۱۸.۵ نشان می‌دهد که شما دارای کسر وزن هستید، پس احتمالا نیاز داشته باشید کمی وزنتان را زیاد کنید. به شما پیشنهاد می‌کنیم از پزشک یا متخصص تغذیه‌ی خود مشاوره بگیرید.

شاخص بین ۱۸.۵ تا ۲۵

شاخص BMI بین ۱۸.۵ تا ۲۵ نشان می‌دهد که شما با توجه به قدتان وزن سلامتی دارید. با کنترل وزن سلامتی‌تان می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش دهید.

شاخص بین ۲۵ تا ۳۰

شاخص BMI بین ۲۵ تا ۳۰ نشان می‌دهد که شما کمی اضافه وزن دارید. به شما توصیه می‌کنیم از پزشک یا متخصص تغذیه‌ی خود مشاوره بگیرید و بخاطر سلامتی‌تان کمی وزن کم کنید.

شاخص بالاتر از ۳۰

شاخص BMI بالای ۳۰ نشان می‌دهد که شما به شدت اضافه وزن دارید. اگر وزنتان را کم نکنید، سلامتی‌تان در خطر است. پیشنهاد می‌کنیم از پزشک یا متخصص تغذیه‌ی خود مشاوره بگیرید.


13 خواص شگفت انگیز آناناس

فواید آناناس خواص و فواید بی شمار آناناس به گزارش آلامتو به نقل از سلامت نیوز؛ آناناس پس از موز دومین میوه استوایی پرطرفدار است. آناناس، امروزه ...

خواص انار برای سرطان پروستات

نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار به میزان قابل ملاحظه ای پیشرفت سرطان پروستات را کند می کند. به گزارش آلامتو به نقل از سیمرغ؛ انار ...

خواص آب میوه های طبیعی

اگر از خوردن میوه ها به اندازه کافی لذت نمیبرید پس سعی کنید روزانه حداقل 1 لیوان از انواع آب میوه طبیعی استفاده کنید. به گزارش ...

خواص پرتقال برای کودکان

در مورد خواص پرتقال و میزان ویتامین C موجود در آن زیاد شنیده‌اید اما شاید ندانید که مصرف پرتقال به صورت ویژه برای کودکان توصیه ...


کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ