آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles بهاز کالا
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » مقاله در مورد استرس

مقاله در مورد استرس

مقاله و تحقیق جدید درباره استرس و روشهای درمان آن.

به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز فارسی بلاگ

6 اشتباه و باور غلط درباره استرس

همیشه باورهای اشتباهی وجود دارند که مانع از تصمیم گیری صحیح ما هستند، در خصوص مشکل استرس نیز باورهای غلط زیر میتوانند مشکل ساز شوند: به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ شش باور غلط درباره استرس وجود دارند که دهان به دهان می‌چرخند و موجب شکل‌گیری رویکردهایی غلط نسبت به این معضل می‌شوند. کنار گذاشتن این باورها به ما اجازه می‌دهد که بتوانیم مشکلات خود را بهتر درک کنیم و کارهای لازم برای رویارویی با آن‌ها ...

ادامه مطلب

راههای کاهش استرس مالی

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ آیا تابحال دچار استرس مالی شده‌اید؟ آماری درمورد تعداد افرادیکه دچار استرس مالی هستند وجود ندارد اما اگر شما هم یکی از آنها هستید، بدانید که تنها نیستید. در این مقاله به چهار علت پایه استرس مالی اشاره می‌کنیم و ۱۰ نکته برای برخورد موثر با آنها عنوان می‌کنیم تا بتوانید زندگی آرام‌تری داشته باشید. چطور با استرس مالی برخورد کنید نرخ بالای بیکاری، اجاره‌خانه و پول بنزین مسائلی ...

ادامه مطلب

استرس روز اول کار جدید

شروع اولین کارتان، تغییر سِمَت، امتحان کردن شغلی جدید، انتقال یافتن به بخش یا اداره‌ای دیگر، همه اینها می‌توانند تجربیاتی ترس‌آور باشند. جایی که در آن راحت و موفق بوده‌اید را رها کرده‌اید و حالا مجبورید خودتان را دوباره برقرار کنید. به محیط جدید می‌روید، و روز اولتان واقعاً فاجعه است! اما جالب است بدانید که تنها نیستید. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ روز اولتان در جایی که کاملاً جدید است با توقعاتتان نمی ...

ادامه مطلب

عوارض استرس در بارداری

استرس بر رشد نوزاد بعد از زایمان هم اثر می‌گذارد. به گزارش آلامتو به نقل از تبیان؛ وارد شدن استرس به دفعات، احتمال مشکل رفتاری یا سلامت ذهنی را در کودک افزایش می‌دهد. استرس و شیزوفرنی محققان به تازگی دریافته‌اند استرس شدید مادر در دوران بارداری، ممکن است موجب ابتلای کودک او به شیزوفرنی در آینده شود. شیزوفرنی (schizophrenia) یک نوع بیماری روحی است که در آن فکر تخریب می شود و برداشت انسان از واقعیت غیرعادی می ...

ادامه مطلب

نقش استرس در ورزش و عملکرد تمرینی شما

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ هیچ کس بهتر از سربازان، حد نهایت استرس را درک نمی کند. مطالعات انجام شده در مدرسه SERE ارتش ایالات متحده دریافت کاراموزانی که زیر فشار بازجویی، بهترین عملکرد را ارائه دادند، پس از بازجویی دارای بالاترین سطوح هورمون های استرس بودند. هورمونهای استرس بالاتر، بعنوان یک بافر عمل کرده، از سربازان در برابر اثرات استرس محافظت می کنند و با وجود شرایط استرس زا به عملکرد ب ...

ادامه مطلب

عوارض استرس شدید برای سلامت مغز

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ ؤمطالعات علمی اخیر نشان داده اند که تجربه شرایط پر استرس می تواند موجب پیری مغز در سال های بعدی زندگی گردد. کارشناسان در همکاری با گروهی از دانشجویان داروسازی و بهداشت عمومی در دانشگاه ویسکانسین، ثابت کرده اند که داشتن حتی یک تجربه مملو از استرس در زندگی هر فرد می تواند در سلامت مغز وی در سال های آتی تاثیرات منفی متعددی به دنبال داشته باشد. گفتنی است، این افراد با مورد آ ...

ادامه مطلب

تله های عاطفی و مشکلات احساسی

اگر استرس و اضطراب بالایی دارید شاید مشکل اصلی شما احساساتتان باشد با ما در این مقاله همراه باشید تا مشکلات احساسی رایجی که به استرس و اضطراب ختم میشود را بررسی کنیم. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ در این جا با ۱۰ تله عاطفی که منجر به تحریف ذهن می شود آشنا شوید. این افکار تحریف شده منجر به ایجاد مشکلات احساسی و عواطف منفی می شود. اگر می خواهید بدانید که آیا شما هم گرفتار این تله ها شده اید یا نه موارد ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ