آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles بهاز کالا
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » مجله تناسب اندام
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز فارسی بلاگ

تقویت اراده برای کاهش وزن

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ رفتن به باشگاه، سخت ترین بخش تمرین کردن است. اگر نتوانید انگیزه تان برای وزنه زدن را پیدا کنید، چه کار می کنید؟ آیا تا به حال بعد از تعیین یک هدف جدید، حس کرده اید که انگیزه ای بسیار قوی دارید؟ مهم نیست که چقدر بزرگ باشند، اهداف جدید اغلب با این احساس قوی همراه هستند که شما می توانید با تمام دنیا بجنگید. شما شاداب و متعهد هستید و آماده اید با هر چیزی که سر راهتا ...

ادامه مطلب

فواید صخره نوردی برای بدن

صخره نوردی یک انتخاب برای افرادی خاص است و کمتر مورد توجه عموم قرار میگیرد در این مقاله با ما همراه شوید تا چند دلیل خوب برای انتخاب این رشته ورزشی معرفی کنیم. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اگر از علاقمندان صخره نوردی هستید، می توانید با شرکت منظم در این نوع ورزش، از برخی مزایای سلامتی قابل توجه بهره‌مند شوید. صخره نوردی می تواند سلامت جسمانی و عاطفی شما را بهبود ببخشد. با اینحال اگر قصد دار ...

ادامه مطلب

نکات مهم برای بلوند کردن موها

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ رسیدن به رنگ بلوند دلخواه می تواند کمی مشکل باشد. فرقی نمی کند که چند تا عکس از کری آندروود به آرایشگرتان نشان بدهید، همیشه این احتمال هست که موهایتان برنجی، سفید، زرد روشن یا صرفا مصنوعی از آب در بیاید. از ریک ولمن که رنگ‌کار و متخصص موهای بلوند افراد مشهوری ست و در سالن پاتریک ملویل در نیویورک کار می‌کند پرسیدیم که چطور می‌توانیم مو را به رنگ بلوند دلخواه در ب ...

ادامه مطلب

روشهای لاغری سریع بدون رژیم غذایی

لاغری بدون رژیم دقیقاً همان چیزی است که افراد شکمو به دنبال آن هستند اما این موضوع چگونه اتفاق می افتد؟ به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ زمانی که رژیم غذایی می‌گیرید تا وزن کم کنید، ممکن است لزوماً موفق نشوید. راه‌هایی هست تا بدون یک رژیم لاغری وزن کم کنید. برخی مواقع شما سعی می‌کنید تا با گرسنگی دادن به خودتان وزن کم کنید، در صورتی که در نهایت برعکس جواب خواهد داد. سعی کنید تا وزن خود را از را ...

ادامه مطلب

انگیزه باشگاه رفتن

افزایش انگیزه برای ورزش یکی از چیزهایی است که افراد تنبل به آن نیاز خواهند داشت. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ ثبت‌نام در یک باشگاه ورزشی کار آسانی است، اما رفتن به باشگاه به طور منظم کار دشواری است! خود شما تا بحال چند بار باشگاهتان را بخاطر کارهای دیگر نادیده گرفته‌اید؟ پس این خیلی مهم است که برای ادامه‌ی ورزش و رفتن به باشگاه انگیزه تان را حفظ کنید. پیگیری مداوم جلسات تمرینی‌تان در باشگاه ...

ادامه مطلب

خواص شكلات داغ

با سرد شدن هوا، نوشیدن یک فنجان از هر نوشیدنی گرمی واقعاً لذت بخش است اما کدام نوشیدنی در کنار خوشمزگی میتواند برای سلامتی هم مزایای فراوانی داشته باشد؟ به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ امروزه «سلامتی» کلمه‌ای بزرگ، و «سالم زندگی کردن» تبدیل به شعاری برای مردمان این دوره زمانه شده است. ما نه تنها می‌خواهیم چیزهای سالم بخوریم و بیاشامیم، بلکه می‌خواهیم قوه‌ی چشایی و اشتهایمان به غذاهای خوشمزه را ...

ادامه مطلب

کفش های جلو باز مجلسی را چگونه بپوشیم؟

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ صندل‌ها و کفش‌های جلو باز، تنها برای نشان دادن انگشت‌های جلوی پاست، نه اینکه همه‌ی پا از جلوی صندل بیرون بزند! پس هنگامی که انگشت‌های پایمان بیش از حد از صندل بیرون می‌زند باید چکار کنیم؟ دانستن اطلاعاتی درباره‌ی صندل‌ها به شما کمک می‌کند تا از لیز خوردن و لغزش پاهایتان در صندل‌ها و کفش‌های جلو باز جلوگیری کنید. گام اول برای جلوگیری از سر خوردن پاهایتان و حرکت آن‌ها د ...

ادامه مطلب

روش های پاک کردن رنگ مو

گاهی به دلایل مختلف نیاز به پاک کردن سریع رنگ مو است اما بهترین راه برای اینکار چیست؟ به نقل از سرخاب سفیداب؛ آیا رنگ موهایتان به دلتان نمی‌نشیند؟ آیا رنگ اشتباهی به موهایتان مالیده‌اید؟ یا اینکه می‌خواهید به رنگ طبیعی موهایتان بازگردید؟ پاک کردن رنگ موهایتان خیلی کار سختی نیست! با روش‌هایی ساده خواهید توانست رنگ موهایتان را پاک کنید. در این مطلب چند روش برای اینکار را توضیح داده‌ایم. ۱. از آب داغ استفاده ک ...

ادامه مطلب
طرز تهیه کوفته مرغ

برای درست کردن یک غذای عربی خوشمزه آماده اید؟ به گزارش آلامتو به نقل از سایت بانوی شهر؛ کوفته نخود یک غذای لذیذ کشورهای عربی، خصوصا ...

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ