Ads Ads
Ads
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » شاد بودن

شاد بودن

چرا نباید شاد باشیم؟ شاید در زمان هایی زندگی سخت شود اما هیچوقت آنقدر ضعیف نیستیم که دلیلی برای شاد بودن پیدا نکنیم. در این بخش از مجله موفقیت سعی میکنیم راه و روشهای شاد بودن در زندگی را بررسی کنیم.

به اشتراک بگذارید
مجله سلامت Gasht online ADS

تاثیر مدیتیشن در دویدن بهتر و بیشتر

در مورد مدیتیشن چه میدانید؟ تا جایی که میتوانید درمورد مدیتیشن اطلاعات کسب کنید و سعی کنید آموزش های اولیه آن را از همین الان آغاز کنید چراکه مدیتیشن یک روش جادویی برای بهتر زیستن است. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ هنگامیکه تیموتی اولسون، دونده حرفه‌ای اولترا ماراتن، قدرت جادویی اش را از دست داد، در حال نزدیک شدن به کیلومتر ۱۰۰ در مسابقه دوی ۱۶۰ کیلومتر بود. اولسون که شاهد سبقت گرفتن یکی از ...

ادامه مطلب

چگونه بعد از یک روز بد، آرامش خود را حفظ کنیم و مثبت اندیش باشیم؟

حتما برای شما نیز پیش آمده است که در صف طولانی فروشگاه منتظر پرداخت صورتحساب باشید. در چنین شرایطی هیچ کاری از دستتان بر نمی‌آید. باید منتظر بمانید و این صف خسته کننده را تحمل کنید. همه ما در زندگی خود با روزهای بد مواجه بوده ایم. معمولا در چنین شرایطی هیچ چیزی به درستی انجام نمی‌شود. هیچ کس نمی‌تواند بر روی تمامی اتفاقاتی که در زندگی رخ می‌دهد کنترل داشته باشد اما نباید قربانی چنین حوادثی شویم. با داشتن اف ...

ادامه مطلب

راههای دستیابی به شادی و خوشبختی

بیشتر افراد کل زندگی خود را به دنبال شادی و خوشحالی هستند و تنها منتظر آن می‌مانند.آن‌ها به این موضوع فکر می‌کنند که اگر شغلی به دست آورند، عاشق شوند یا پول کافی کسب نمایند خوشحال و راضی خواهند بود. اما واقعیت این است که خوشبختی و خوشحالی از درون انسان‌ها سرچشمه می‌گیرد و نیازی به بهانه‌های مادی نیست. این یک خبر خوب برای همه افرادی است که به دنبال شادی و خوشحالی در زندگی خود هستند زیرا با چند تغییر کوچک در ...

ادامه مطلب

چگونه با خودمان مهربان و دوست باشیم؟

هیچ چیزی بهتر از اینکه خودتان را دوست داشته باشید نمی‌تواند شما را از درون شاد کند. به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت چطور؛ اگر شادی بیشتری در زندگی می‌خواهید، باید با مهربانی بیشتری با خودتان رفتار کنید. الیزابت گیلبرت در کتاب پرفروش، «بخور، عبادت کن، عشق بورز» (Eat, Pray, Love) می‌نویسد: او آن روز با عجله وارد ساختمانی در نیویورک شد. همین‌طور که با سرعت به سمت آسانسور می‌رفت چشمش به تصویر درون آینه افتاد ...

ادامه مطلب

راههای راضی بودن از زندگی

در ابتدا پیشنهاد میکنیم مقاله رضایت از زندگی چیست را با دقت بخوانید و سپس اگر به دنبال راضی بودن از خودتان و زندگی‌تان هستید این مقاله را مطالعه کنید. اگر از بيني بزرگ، ظاهر نامرتب همسرتان، طعنه هاي مادرشوهر، دوست حسود و کلا از ساز ناکوک روزگار خسته شده ايد، با مطلب امروز ما همراه باشيد. به گزارش آلامتو به نقل از روزنامه خراسان، بسياري از روانشناسان و مشاوران خانواده، معتقدند که ريشه تمام مشکلات ما در «رضاي ...

ادامه مطلب

بهترین خوراکی‌ها برای تقویت روحیه

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ وقتی بحث غذا خوردن به میان می آید تمام مسایلی که به آن توجه نشان می دهیم این است که این غذاها تا چه اندازه در سطح انرژی و گوارش ما تاثیر می گذارند. تنها مسئله ای که تقریبا هیچ توجهی به آن نمی شود این است که غذاهایی که می خوریم چقدر در تغییر وضعیت روحی ما موثر خواهد بود. دقیقا نمی توان ادعا کرد که چه غذایی کاملا می تواند روحیه را تغییر دهد اما مطالعاتی در ارتباط با غذاها و ...

ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟

برای شاد بودن دچار مشکل شده‌اید؟ شادی یک احساس شگفت انگیز است که هر انسانی به آن نیاز دارد و بدون آن واقعاً زندگی کردن سخت میشود. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ مواردی هستند که اگر آن ها را رها کنید زندگی آسان تر و بسیار شادتری خواهید داشت. اغلب ما به چیزهایی در زندگی چسبیده ایم که باعث درد و رنج و استرس می شوند. به جای اینکه آن ها را رها کنیم و به خودمان فرصت تجربه شاد زیستن را بدهیم محکم به آن ها چسب ...

ادامه مطلب

چگونه شاد زندگی کنیم؟

چطوری یک زندگی شاد و زیبا داشته باشیم؟ آیا زیبا بودن زندگی را خودمان مشخص میکنیم؟ جک لندن گفته است، «درست‌ترین عملکرد انسان زندگی کردن است، نه وجود داشتن.» خیلی وقت‌ها اجازه می‌دهیم زندگی هر طور که دوست دارد بگذرد، هرچه که برایمان پیش می‌آورد را می‌پذیریم و امروزمان تفاوتی با دیروزمان ندارد. این نسبتاً طبیعی و راحت به نظر می‌رسد، به جز آن ندای همیشگی در مغزتان که می‌گوید، «وقتش رسیده کمی تغییر ایجاد کنی.» ب ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ