Ads
شرف آنلاین Ads
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » شاد بودن

شاد بودن

چرا نباید شاد باشیم؟ شاید در زمان هایی زندگی سخت شود اما هیچوقت آنقدر ضعیف نیستیم که دلیلی برای شاد بودن پیدا نکنیم. در این بخش از مجله موفقیت سعی میکنیم راه و روشهای شاد بودن در زندگی را بررسی کنیم.

به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز

عادات روزانه برای رسیدن به شادی در زندگی

شاد زندگی کردن نیازی به دلیل و ابزار خاصی ندارد فقط کافیست که شاد بودن را بخواهید با این وجود در ادامه این مقاله ترفندهایی را معرفی میکنیم که در کنار خواستن شادی میتواند مفید واقع شود. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ اگر شما هم به دنبال راه‌هایی هستید تا همواره با شادی زندگی کنید در این مقاله از ۷ عادت برای‌تان می‌گوییم که کمک می‌کند هر ۳۶۵ روز سال را با شادی زندگی کنید. آیا دوست دارید باهوش‌تر، سالم‌تر، ...

ادامه مطلب

چگونه هورمون دوپامین را افزایش دهیم؟

به مقداری روحیه مثبت و احساس شادی نیاز دارید؟ چرا هورمون شادی خود را دستکاری نمیکنید؟! به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. بدونیم می خواهد به شما یاد بدهد که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده ...

ادامه مطلب

راههای افزایش هورمون شادی

برای شاد بودن در زندگی راه های زیادی وجود دارد که اگر بخواهید به صورت تخصصی به آن بپردازید میتوانید روی هورمون های مخصوص شادی تمرکز کنید: به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ در این مقاله راه های افزایش هورمون های شادی شامل دوپامین سروتونین اکسی توسین و اندورفین را بیان می کنیم. ما نمی‌توانیم درختی داشته‌باشیم که میوه‌ی آن پول باشد، اما می‌توانیم درختی داشته‌باشیم که میوه‌ی آن شادی باشد. دوپامین سروتونین اکسی ...

ادامه مطلب

تاثیر مدیتیشن در دویدن بهتر و بیشتر

در مورد مدیتیشن چه میدانید؟ تا جایی که میتوانید درمورد مدیتیشن اطلاعات کسب کنید و سعی کنید آموزش های اولیه آن را از همین الان آغاز کنید چراکه مدیتیشن یک روش جادویی برای بهتر زیستن است. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ هنگامیکه تیموتی اولسون، دونده حرفه‌ای اولترا ماراتن، قدرت جادویی اش را از دست داد، در حال نزدیک شدن به کیلومتر ۱۰۰ در مسابقه دوی ۱۶۰ کیلومتر بود. اولسون که شاهد سبقت گرفتن یکی از ...

ادامه مطلب

چگونه بعد از یک روز بد، آرامش خود را حفظ کنیم و مثبت اندیش باشیم؟

حتما برای شما نیز پیش آمده است که در صف طولانی فروشگاه منتظر پرداخت صورتحساب باشید. در چنین شرایطی هیچ کاری از دستتان بر نمی‌آید. باید منتظر بمانید و این صف خسته کننده را تحمل کنید. همه ما در زندگی خود با روزهای بد مواجه بوده ایم. معمولا در چنین شرایطی هیچ چیزی به درستی انجام نمی‌شود. هیچ کس نمی‌تواند بر روی تمامی اتفاقاتی که در زندگی رخ می‌دهد کنترل داشته باشد اما نباید قربانی چنین حوادثی شویم. با داشتن اف ...

ادامه مطلب

راههای دستیابی به شادی و خوشبختی

بیشتر افراد کل زندگی خود را به دنبال شادی و خوشحالی هستند و تنها منتظر آن می‌مانند.آن‌ها به این موضوع فکر می‌کنند که اگر شغلی به دست آورند، عاشق شوند یا پول کافی کسب نمایند خوشحال و راضی خواهند بود. اما واقعیت این است که خوشبختی و خوشحالی از درون انسان‌ها سرچشمه می‌گیرد و نیازی به بهانه‌های مادی نیست. این یک خبر خوب برای همه افرادی است که به دنبال شادی و خوشحالی در زندگی خود هستند زیرا با چند تغییر کوچک در ...

ادامه مطلب

چگونه با خودمان مهربان و دوست باشیم؟

هیچ چیزی بهتر از اینکه خودتان را دوست داشته باشید نمی‌تواند شما را از درون شاد کند. به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت چطور؛ اگر شادی بیشتری در زندگی می‌خواهید، باید با مهربانی بیشتری با خودتان رفتار کنید. الیزابت گیلبرت در کتاب پرفروش، «بخور، عبادت کن، عشق بورز» (Eat, Pray, Love) می‌نویسد: او آن روز با عجله وارد ساختمانی در نیویورک شد. همین‌طور که با سرعت به سمت آسانسور می‌رفت چشمش به تصویر درون آینه افتاد ...

ادامه مطلب

راههای راضی بودن از زندگی

در ابتدا پیشنهاد میکنیم مقاله رضایت از زندگی چیست را با دقت بخوانید و سپس اگر به دنبال راضی بودن از خودتان و زندگی‌تان هستید این مقاله را مطالعه کنید. اگر از بيني بزرگ، ظاهر نامرتب همسرتان، طعنه هاي مادرشوهر، دوست حسود و کلا از ساز ناکوک روزگار خسته شده ايد، با مطلب امروز ما همراه باشيد. به گزارش آلامتو به نقل از روزنامه خراسان، بسياري از روانشناسان و مشاوران خانواده، معتقدند که ريشه تمام مشکلات ما در «رضاي ...

ادامه مطلب

شاید متخصصان تغذیه بر سر بعضی مسائل اختلاف نظر داشته باشند، اما همه آن‌ها در رابطه با یک نکته با یکدیگر هم عقیده‌اند: سبزیجات مصرف ...

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ