eduskill بهازکالا
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » بدونیم
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز فارسی وبلاگ

راههای داشتن تحرک در کارهای پشت میز

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ زیاد نشستن پشت میز با خیلی از مشکلات سلامتی از دیابت گرفته یا بیماری های قلبی در ارتباط است. درست است واقعیت واقعا تلخی است اما خیلی راحت می توان از این مشکلات جلوگیری کرد و راه حل آن هم کمی فعالیت و حرکت در طول روز است. آلارم گوشی را فعال کنید آلارم گوشی را تنظیم کنید تا هر نیم ساعت یکبار یادتان بیاورد که باید بلند شوید و کمی خودتان را کش بدهید. قرارهای کاری را بیرون بگذ ...

ادامه مطلب

اشتباهات در انتخاب همسر

ازدواج یک تصمیم مهم در زندگی است و اشتباه کردن در آن نیز مشکلات خاص خود را دارد اگر میخواهید در انتخاب همسر خود موفق باشید بهتر است از اشتباهات زیر پرهیز کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ آیا براتون سوال نشده که چرا انتخاب درستی نکردید و فردی رو که مناسب خودتون باشه وارد زندگی تون نکردید؟ بهتره دلیل انتخاب اشتباهتون رو بدونید تا بهتر بتونید تصمیم هاتون رو مدیریت کنید. اعتماد به نفس پایین یکی از دلای ...

ادامه مطلب

راههای مراقبت از چشم ها

بینایی نعمتی است که ممکن است خیلی از ما بزرگی آن را ندانیم اما باور کنید بینایی را برای هیچ چیزی در دنیا نباید به خطر انداخت البته با وجود سبک زندگی مدرن کار سختی است. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ چشمان شما پنجره ای به سمت دنیا هستند، پس نگهداری و مراقبت از آن ها بسیار مهم است. کارهایی چون مراجعه به چشم پزشک، خواب کافی و استراحت دادن به چشم ها هنگام استفاده از کامپیوتر به سلامت چشم ها کمک بزرگی می کن ...

ادامه مطلب

خواص و طرز تهیه چای موز و دارچین

خواب راحت آنقدر مهم است که بخاطرش بخواهید این چای خوشمزه را درست کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ موز سرشار از فیبر و مواد مغذی سالم و مفیدی چون منیزیم و پتاسیم است. این میوه ارزش غذایی دارد و احساس سیری می دهد. اگر می خواهید یک میان وعده سالم همراه خودتان داشته باشید یک عدد موز کافی است. این میوه را به روش دیگری هم می توان استفاده کرد و آن هم روش چای موز است. چای موز نه تنها نوشیدنی خوشمزه و سالمی ...

ادامه مطلب

دلیل جوش زدن صورت چیست؟

صورت جایی است که بیشترین حمله آکنه را به خودش اختصاص می دهد برای اینکه جلوی جوش زدن صورت را بگیرید بهتر است با علت هر نوع جوشی آشنا شوید تا بتوانید جلوی آنرا بگیرید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ مکان جوش های صورت بیانگر دلیل جوش ها هستند. پس جای جوشهای صورت را تعیین کنید تا بتوانید به دلیل آن پی ببرید و راحت تر آن را درمان کنید.. جوش روی پیشانی پیشانی با سیستم گوارشی در ارتباط است پس جوش های این قسمت ...

ادامه مطلب

رژیم غذایی مخصوص سم زدایی کامل کبد

سم زدایی کبد یکی از بهترین روشهایی است که میتوانید از طریق تغذیه کل بدنتان را شاداب و سرحال کنید؛ همین امروز مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید تا کبدی سالم داشته باشید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ کبد نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا م یکند و بدون آن بدن نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. وزن کبد حدود ۱٫۵ کلیوگرم است و در رنگ های قرمز و قهوه ای است. زیر کبد کیسه صفرا قرار دارد جایی که رود ...

ادامه مطلب

دلیل چند شخصیتی بودن در شبکه های اجتماعی

آیا شخصیت شما در شبکه های اجتماعی ثبات دارد؟ آیا شخصیت واقعی شما در زندگی است؟ به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ چند شخصیتی یک وضعیت روانی پیچیده ای است که باعث می شود فرد مثل ۲ شخصیت کاملا متفاوت عمل کند. هویت های مختلفی که شخص در موقعیت های متفاوت می گیرد در سن، جنسیت و نژادهای مختلف متفاوت است. آن ها رفتار، نحوه سخن گفتن و حتی حرکات بدن متفاوتی دارند. فردی که دچار چنین اختلالی است (اختلال تجزیه هویت) د ...

ادامه مطلب

طرز تهیه ترشی لوبیا سبز فوری

درست کردن ترشی در خانه کار راحتی است و نیازی به خرید ترشی های فرآوری شده‌ی بازاری نخواهید داشت. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ این ترشی به قدری ساده و خوشمزه هست که وسوسه تون میکنه تمام باغچه حیاط رو لوبیا سبز بکارید. مواد مورد نیاز: ۹۰۰ گرم لوبیا سبز ۳ پیمانه آب تقطیر شده ۱ قاشق غذاخوری نمک کاشر یا نمک معمولی دستور تهیه: کلر موجود در آب های فیلتر نشده باکتری های لاکتو در فرآیند تخمیر را از بین می برند ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ