Ads
شرف آنلاین Ads
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » بدونیم
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز

دستور پخت بابا گانوش چیست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ خاورمیانه غذاهای بسیار خوشمزه و سالمی دارد و بابا گانوش یکی از این غذاهاست. این غذا با بادمجان کبابی همراه با ارده، آب لیمو، روغن زیتون، سیر و نمک تهیه می شود. ظاهر این غذا کمی به حوس غذای لبنانی شباهت دارد ولی طعم دودی آن طعم بسیار دلپذیر و متفاوتی به آن داده است. بیایید با این دستور گام به گام تصویری پیش برویم. مواد لازم: ۲ عدد بادمجان بزرگ ۲ حبه سیر خرد شده (اختیاری) ۲ ...

ادامه مطلب

چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟

در همان حالی که خیلی ها به دنبال آب کردن چربی شکمی هستند برخی از افراد نیز با مشکل چربی زیاد دور گردن روبرو هستند و باید برای این مشکل به دنبال راهکار باشند. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ برای رهایی از چربی های گردن حتما نیاز نیست که به تیغ جراحی پناه ببرید. کمی درباره دلایل ایجاد چربی گردن و روش های پیشگیری از آن تحقیق کنید تا مجبور نباشید که تمام وقت و فکرتان را درگیر از بین بردن این چربی ها کنید. ب ...

ادامه مطلب

طرز تهیه شیرینی کره بادام زمینی مغز نوتلا

کره بادام زمینی یکی از خوراکی های بسیار مقوی است که ممکن است مزه آن برای خیلی ها جذاب نباشد اما نگران نباشید در این دستور آشپزی به راحتی کره بادام زمینی را به یک شیرینی خوشمزه تبدیل میکنید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ دستور پخت های مختلفی برای درست کردن انواع کلوچه های بادام زمینی وجود داره که من اینجا یکی از این دستور پخت ها رو آوردم: دستور تهیه کوکی کره بادام زمینی با مغز نوتلا و امیدوارم خوشتون ب ...

ادامه مطلب

غذاهایی برای مقابله با سندرم پیش از قاعدگی

از سندرم پیش از قاعدگی رنج میبرید؟ در این مقاله با لیست غذاهای مفید برای سندرم پیش از قاعدگی آشنا می شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ بیشتر خانم ها تا چند روز قبل از دوران قاعدگی دچار یکسری دردها مثل سردرد، بدن درد، بدن پف کرده و… می شوند. این شرایط را سندروم پیش از قاعدگی می نامند. بیشتر از ۸۵ درصد زنان در دوره پیش از قاعدگی حداقل یکی از این نشانه ها را تجربه می کنند. این نشانه ها فقط جسمی نیستند ...

ادامه مطلب

عادات اشتباه مضر برای زیبایی

قبلاً مقاله ای در مورد عادات اشتباه برای سلامت را منتشر کرده بودیم که البته خواندن آن را به شما پیشنهاد میکنیم اما اگر زیبایی و ظاهرتان در اولویت است باید عادات روزانه زیر را هم کنترل کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ ظاهر ما در هر سنی بستگی به ژن ما دارد. اما این تنها عامل تعیین کننده برای ظاهر ما نیست. ما خودمان نیز در این پروسه بی تاثیر نیستیم و رفتارها و عادت های مان می توانند نقش مهمی در روند پ ...

ادامه مطلب

طرز تهیه شیرینی تارت سفید خوشمزه

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ شما هم می توانید به راحتی یک تارت خوشمزه درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. این تارت تنها با چهار ماده و در عرض ۲۵ دقیقه تهیه می شود. می توانید امتحان کنید. مواد مورد نیاز: برای لایه اولیه بیسکویت زنجبیلی ۱۸۵ گرم کره ۶۰ گرم برای لایه داخلی شکلات سفید ۲۰۰ گرم کره ۵۰ گرم ۱۷۰ میلی لیتر خامه پرچرب برای تزئین فوندانت سفید اسپری خوراکی طلایی براق کننده خوراکی نکته: تزئینات را ب ...

ادامه مطلب

بهترین روشها برای آب کردن و از بین بردن چربی ران

چربی ران و البته باسن میتوان کل زحمات شما در راستای تناسب اندام را از بین ببرد اما هرمشکلی یک راهکار دارد و چربی های ران ها نیز باید از بین بروند. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ برای از بین بردن چربی های ران باید هم ورزش کنیم و هم برنامه غذایی مناسبی داشته باشیم. اگر برای کم کردن وزن و ازبین بردن چربی های بدن مصمم هستید این مطلب را بخوانید. قسمت اول: ورزش های ران انجام دهید ورزش اسکوات: این ورزش مدل ها ...

ادامه مطلب

طرز تهیه کاسرول ژامبون و پنیر

یک غذای ساده و سالم برای صبحانه میتواند انرژی مورد نیاز روز شما را تامین کند و شما را با یک احساس عالی به سمت کارهای روزانه هدایت نماید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ تنها با ۴ ماده یک صبحانه عالی درست کنیم. این غذا با لایه های نان، ژامبون، گوجه فرنگی و پنیر درست می شود. کمی هم شیر و تخم مرغ را هم بزنید روی آن بریزید و بقیه را به فر بسپارید. بعد از این که از فر بیرون آوردید می بینید که مواد مایع حسابی ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ