کسب و کار شما تبلیغات آلامتو
شما اینجایید : خانه » برچسب ها » بدونیم
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز

عادات بد صبحگاهی که باعث چاقی میشود!

لیست عادات روزانه برای رسیدن به موفقیت را بخوانید و از آن استفاده کنید اما شاید حذف کردن برخی از عادات بد هم بتواند موثر باشد. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ مدت زیادی است که فست فود و شکلات نخورده اید، مرتب ورزش می کنید و در تکاپوی کاهش وزن هستید. اما آن چند کیلوگرم وزن اضافه همچنان در جای خود باقی مانده اند. خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که ه ...

ادامه مطلب

موز چه خواصی دارد؟

موز یکی از مفیدترین میوه های زرد رنگ است که میتواند علاوه بر تامین مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدن، احساس گرسنگی شما را نیز رفع کند. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ در این مقاله ۱۰ خواص مفید این میوه گرمسیری اشاره میکنیم که تمام آن ها بستگی به رسیده بودن این میوه دارد. البته این بدین معنا نیست که نباید بعضی از موزها را مصرف کنید. هر چه این میوه رسیده تر باشد تاثیر بیشتری روی سلامت بدن می گذارد. جلوگی ...

ادامه مطلب

بهترین راه های رشد سریع ناخن

در مقاله قبلی از زیبایی ناخن سعی کردیم راه های تقویت ناخن های شکننده را بررسی کنیم اما شاید بخواهید ناخن هایی با رشد سریع داشته باشید در این صورت راهکار چیست؟ به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ اگر ناخن ها به خوبی رشد نکرده باشند مانیکور آن ها تا حدودی سخت میشود. مراقبت از ناخن ها خودش به تنهایی مسئله ای مهم در زیبایی به حساب می آید. اگر شما هم با دیر رشد کردن و شکنندگی ها ناخن ها مشکل دارید روش های زیر را ...

ادامه مطلب

عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر

پایبند بودن به یک روتین روزانه میتواند در ابتدا سخت باشد اما وقتی که از مزایای شگفت انگیز آن بهره مند شوید دیگر نمیتوانید عادات خوب روزانه خود را فراموش کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ آزار دهنده ترین چیزی که ی جورایی توهین آمیز هم به حساب میاد اینه که کسی ازتون بپرسه: جدیدا وزن اضافه کردی؟ مطمئنا هیچ کدوم از شما دوست ندارید این سوال رو از کسی بشنوید چون احساساتتون رو درگیر میکنه. این سوال خواب شب ...

ادامه مطلب

روشهای رفع چین و چروک گردن

گردن تان را چقدر دوست دارید؟ اگر بدانید که زیبایی پوست گردن به همان اندازه صورتتان مهم است مطمئناً بیشتر از قبل برای آن وقت خواهید گذاشت. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ میانسالی خواه نا خواه چین و چروک را با خود به زندگی شما می آورد. چروک های گوشه چشم ها و دهان، دست ها و گردن… درست است که همیشه تشویق می شوید باید در هر سنی که هستید از خودتان رضایت کافی داشته باشید اما مراقبت از خود نیز اهمیت زیادی دارد ...

ادامه مطلب

طرز تهیه کاسرول گوشت و سیب زمینی پنیری

یک آشپزی مدرن باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ شما در این مطلب از مجله آشپزی با یک دستور پخت عالی آشنا خواهید شد که کلاس آشپزی شما را ارتقاء میدهد. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ برای درست کردن این غذا نیازی به جدا جدا پختن مواد نیست. وقتی تمام مواد را خرد و ریز کردید آن ها را با هم مخلوط کرده و بگذارید در آرام پز آماده شود. بعد از آماده شدن کاسرول آن را با سالاد سبزیجات سرو کنید. مواد مورد نیاز کاسرول گ ...

ادامه مطلب

چگونه ناخن های خود را تقویت کنیم؟

قوی کردن ناخن شاید برای خیلی از ما مسئله ای غیر مهم به نظر برسد اما برای آنهایی که به زیبایی ناخن اهمیت میدهند مسئله داشتن ناخن هایی قوی بسیار مهم است. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ ناخن ها از لایه های کراتین ساخته شده اند. ناخن های سالم صاف، یکرنگ و بدون هیچ رنگ پریدگی هستند و ناخن های ضعیف شکننده و رشد کمی دارند. عدم مراقبت صحیح ناخن ها مثل زیاد به آب زدن یا استفاده مداوم لاک باعث می شود ضعیف و شکنن ...

ادامه مطلب

سم زدایی کامل بدن چیست؟ دانستنی های سم زدایی

اگر به تازگی ترک سیگار را تجربه کرده اید پس حتماً گوشه ای از خواص سم زدایی را تجربه کرده اید چراکه بعد از همان روز اول ترک سیگار ، بدن واکنش هایی برای حذف مواد سمی سیگار نشان میدهد که میتوان آنرا سم زدایی نامید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ سم زدایی سال هاست به عنوان یکی از اصلی ترین سیستم های سلامتی شناخته شده است. اما برای سم زدایی به جز نوشیدنی های پاکسازی روش های مفید دیگری هم وجود دارد. در ادامه ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ