اختصاصی

مقالات اختصاصی و ترجمه شده توسط تیم تحریریه آلامتو


superman
آموزش حرکت سوپرمن

حرکت فيله خوابيده روی زمين یا به اصطلاح سوپرمن، تمرینی است که به تقویت عضلات کمر کمک می کند. در…

body shape
انواع تیپ های بدن زنان

شاید برای شماهم جالب باشد که بدانید بدن‌تان چه تیپی دارد و البته هر تیپ بدنی چه ویژگی‌هایی دارد؟! پیش…

various types of sugar
مضرات شکر برای پوست

شکی نیست که بسیاری از ما دوست داریم به هر چیزی که می خوریم، مقداری شکر اضافه کنیم. طبق مطالعات…

surprising health benefits of mushrooms
خواص درمانی قارچ

از خواص درمانی قارچ چه میدانید؟ قارچ به عنوان یک ماده خوراکی خوشمزه در سبد غذایی شما چه جایگاهی دارد؟…

anaerobic-exercise
ورزش بی هوازی یعنی چه؟

احتمالاً در اکثر مقالات تناسب اندام با ورزشهای هوازی سروکار داشته باشید که البته بسیار مفید هم هستند اما نوع…

how-to-run
چگونه صحیح بدویم؟

خستگی بعد از دویدن هرچند ممکن است مقداری آزار دهنده باشد اما واقعاً حس خوبی دارد البته به شرطی که…

Coffee Hair Rinse
شستن موی سر با قهوه

اگر میخواهید موهایی زیبا و سالم داشته باشید باید در هنگام شستن آنها بسیار مراقب باشید. بارها و بارها، در…

marriage
63 سوال مهم قبل از ازدواج

سعی کنید بدون آشنایی کامل با طرف مقابل تان وارد تعهدی مانند ازدواج نشوید چراکه ممکن است خیلی زود به…

پولدار شدن
حقایقی برای ثروتمند شدن

این یک خیال واهی است که چیزی را بخواهید و نتوانید هیچگونه فداکاری در راهش بکنید. خیلی از افراد خواهان…

شادی happiness
شادی را چگونه بدست آوریم؟

شادی تنها یک احساس خوب نیست بلکه برای سلامتی هم خوب است. به گزارش آلامتو؛ مطالعات گوناگونی نشان داده‌اند که…

مثبت اندیشی
چگونه مثبت اندیش باشیم؟

امروزه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از مشکلات مختلف و افکار منفی است. اگر بخواهید همه چیز زندگی را…

نشانه های هوش هیجانی بالا

اگر توانایی‌های هیجانی‌تان در کنترل شما نیستند، اگر خودآگاهی ندارید، اگر نمی‌توانید هیجانات فرساینده و آزاردهنده‌تان را مدیریت کنید، اگر…

سفر موفقیت
چرا باید سفر کنیم؟

چرا آنهایی که سفرکردن را دوست دارند در کارشان موفق‌ترند؟ “ما برای فرار از زندگی سفر نمی‌کنیم، برای این‌که زندگی…

Habits-That-Can-Steal-Your-Happiness
چرا من شاد نیستم؟

همه آدمها در سرتاسر جهان یک میل مشترک دارند و آن تمایل به شاد زیستن است. مفهوم مشخصی از شادی…

چگونه باهوش تر به نظر برسیم؟
چگونه باهوشتر شویم؟

کارهای عجیب و غریبی از خوردن تنقلات مختلف تا همنشینی با همکاران می تواند به تقویت توان مغز، افزایش تفکر…

1 3 4 5 6 7 25