مقالات اختصاصی و ترجمه شده توسط تیم تحریریه آلامتو
این روزها همه ما مشغله های خاص خود را داریم. گاهی از اوقات ممکن است با شرایط دشواری روبرو شویم…
مقالات اختصاصی و ترجمه شده توسط تیم تحریریه آلامتو
این روزها همه ما مشغله های خاص خود را داریم. گاهی از اوقات ممکن است با شرایط دشواری روبرو شویم…
حرکت فيله خوابيده روی زمين یا به اصطلاح سوپرمن، تمرینی است که به تقویت عضلات کمر کمک می کند. در…
به تازگی یکی از دوستانم را بعد از چند سال در یک کافی شاپ و هنگام صرف قهوه دیدم، و…
شاید برای شماهم جالب باشد که بدانید بدنتان چه تیپی دارد و البته هر تیپ بدنی چه ویژگیهایی دارد؟! پیش…
داشتن پاهایی زیبا مخصوص برای زنان بسیار مهم است پس سعی کنید برای مراقبت از پاهایتان وقت بیشتری را صرف…
گرم کردن عضلات شما به عنوان بخشی از روتین ورزشی، یک ایده خوب است. چرا که عضلاتی که به درستی…
قطعا حفظ نگرش حرفهای برای رشد شغلی اهمیت ویژهای دارد. روشی که خودتان را در معرض نمایش میگذارید نیز اهمیت…
شکی نیست که بسیاری از ما دوست داریم به هر چیزی که می خوریم، مقداری شکر اضافه کنیم. طبق مطالعات…
از خواص درمانی قارچ چه میدانید؟ قارچ به عنوان یک ماده خوراکی خوشمزه در سبد غذایی شما چه جایگاهی دارد؟…
تعداد غذاهایی که در عین سالم بودن، خوشمزه هم هستند، بسیار زیاد است. با پر کردن بشقابتان از میوه ها،…
گیاه آلوئه ورا برگهای ضخیم، گوشتی و آبدار دارد. حاشیه برگهای آن پیچ و تاب دارد و تیغ دار است.…
احتمالاً در اکثر مقالات تناسب اندام با ورزشهای هوازی سروکار داشته باشید که البته بسیار مفید هم هستند اما نوع…
خستگی بعد از دویدن هرچند ممکن است مقداری آزار دهنده باشد اما واقعاً حس خوبی دارد البته به شرطی که…
اگر میخواهید موهایی زیبا و سالم داشته باشید باید در هنگام شستن آنها بسیار مراقب باشید. بارها و بارها، در…
موز یکی از میوه های بسیار پرطرفدار، بسیار خوشمزه و در عین حال بسیار مغذی است. به جز خوردن موز…
به دنبال لاغری هستید؟ یک اسموتی لاغر کننده ویژه را انتخاب کنید و آنرا به برنامه غذاییتان اضافه کنید. روزانه…
داشتن شغلی که برای شما ایده آل است میتواند یکی از بهترین اتفاقات زندگی شما باشد چراکه شغل تان به…
اگر به دنبال یک محیط آرام و به دور از صداهای اضافی هستید باید تغییراتی در چیدمان منزل خود ایجاد…
سعی کنید بدون آشنایی کامل با طرف مقابل تان وارد تعهدی مانند ازدواج نشوید چراکه ممکن است خیلی زود به…
چه چیزی باعث می شود فردی زیبا به نظر برسد؟ حتما برای شما نیز پیش آمده است که بخواهید زیبایی…
همه خانواده های خوشحال شبیه هم هستند اما خانواده های ناراضی به شیوه خود عمل می کنند. زمانی که صحبت…
اگر افسردگی و اضطراب را تجربه کرده باشید متوجه خواهید شد که این حس، یک احساس واقعی است. در این…
این یک خیال واهی است که چیزی را بخواهید و نتوانید هیچگونه فداکاری در راهش بکنید. خیلی از افراد خواهان…
بهار فصل تولد دوباره و زمانی برای شروع است. آیا میدانید شغل هر کس تقریبا یک سوم از زندگی او…
در این عصر که فناوری ها و اطلاعات قدرتمندی در اختیارمان قرار دارد، موضوع موفقیت اغلب پیچیده تر و سخت…
اگر دچار سردردهای میگرنی میشوید و بخاطر تسکین از دارو استفاده میکنید بهتر است این مقاله را با دقت بخوانید.…
روغن نارگیل از آن دسته روغن های شگفت انگیزی است که کاربردهای بسیار زیادی دارد و طبق نتیجه مطالعات انجام…
اگر تا به حال داستان های بسیاری از کارآفرینان معروف و یا افراد با استعداد را خوانده باشید، متوجه شده…
شادی تنها یک احساس خوب نیست بلکه برای سلامتی هم خوب است. به گزارش آلامتو؛ مطالعات گوناگونی نشان دادهاند که…
امروزه در دنیایی زندگی میکنیم که پر از مشکلات مختلف و افکار منفی است. اگر بخواهید همه چیز زندگی را…
فرقی نمیکند مادر یک پسر کم سن و سال باشید یا پدرش، چیزهای زیادی وجود دارند که باید در مورد…
اگر تواناییهای هیجانیتان در کنترل شما نیستند، اگر خودآگاهی ندارید، اگر نمیتوانید هیجانات فرساینده و آزاردهندهتان را مدیریت کنید، اگر…
ارزشهایی که اساس یک زندگی خوب را میسازند و تعجب نکنید اگر پول ، جزو آنها نیست ! به گزارش…
چرا آنهایی که سفرکردن را دوست دارند در کارشان موفقترند؟ “ما برای فرار از زندگی سفر نمیکنیم، برای اینکه زندگی…
حتی اگر هیچ علاقه ای به قهوه نداشته باشید بازهم ممکن است روزانه درصدی کافئین مصرف کنید چراکه امروزه کافئین…
اصلا مهم نیست چقدر باهوش هستید یا چه تحصیلاتی دارید. شما می توانید در طول زندگی خود ذهن و حافظه…
همه آدمها در سرتاسر جهان یک میل مشترک دارند و آن تمایل به شاد زیستن است. مفهوم مشخصی از شادی…
کارهای عجیب و غریبی از خوردن تنقلات مختلف تا همنشینی با همکاران می تواند به تقویت توان مغز، افزایش تفکر…
آیا تا به حال به هوش و ذکاوت فرزند خود فکر کرده اید؟ برایتان پیش آمده است که بخواهید هوش…
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در مواقع ناراحتی غذای بیشتری بخورید؟ اغلب در این مواقع این غذا…