آی بانو
عوارض ايمپلنت سينه چیست؟
ایمپلنت پستان بر روی هزاران نفر از زنان استفاده شده است ، چه برای زیبایی و چه به علت برداشتن…
آی بانو
ورزش های شکم روی صندلی
پیلاتس با صندلی برای سفت کردن عضلات شکم به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ با این شش…
9 بهترین ماسک جوان کننده صورت
ماسک های خانگی روش ارزان و بسیار موثری برای حفظ زیبایی و جوانی پوست صورت است ، دستورالعمل های زیر…
رژیم لاغری سریع دکتر آز برای کاهش وزن در 2 هفته
اگر به دنبال یک روش کاهش وزن سریع هستید ، برنامه 2 هفته ای کاهش وزن دکترآز را امتحان کنید.…
اختلال های روانی شایع زنان
زنان به دلایل خیلی زیادی می توانند در مقابل برخی از اختلال های متداول سلامت روان شکننده تر از مردان…
جدول مواد غذایی مورد نیاز بدن در طول روز
بیشتر مردم مواد غذایی مورد نیازشان را دریافت نمی کنند. شاید به این دلیل باشد که آنها نمی دانند دقیقا…
همه چيز درباره سرطان سينه
اگر میخواهید بیشتر با سرطان سینه آشنا شوید پیشنهاد میکنیم این مقاله را با دقت بخوانید. به گزارش آلامتو و…
چگونه وقت بیشتری داشته باشیم؟
مدیریت زمان یکی از مهمترین مهارت هایی است که در زندگی به کمک شما خواهد آمد و مسیر رسیدن به…
چگونه لباس بپوشیم تا جذاب باشیم؟
سبک شما برای لباس پوشیدن چیست؟ آیا همیشه یک دست لباس با رنگ های مرده و بدون تنوع میپوشید؟ چرا…
رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه مخصوص زنان
تناسب اندام بیشتر از آنکه برای مردان مهم باشد برای زنان مهم است و البته از این بابت باید خوشحال…
چگونه بلند پرواز باشیم؟
قصد بلند پروازی دارید؟ در این مقاله 3 راهکار اساسی برای بلند پرواز بودن را یاد میگیرید: به گزارش آلامتو…
درمان بد غذایی بزرگسالان
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ اگر هنوز از ظرف بروکلی‌های بخارپز، به خاطر اینکه خیلی سبز…
استارتاپ های موفق زنان
برای یک زن راه اندازی استارتاپ ممکن است ترسناک باشد چراکه کارهای اینچنینی را معمولاً مردها انجام میدهند اما باور…
آرسنیک چیست؟ مواد غذایی حاوی آرسنیک
آیا میدانید که آرسنیک یک ماده سمی مضر است که به صورت جزئی در برخی از مواد غذایی وجود دارد؟…
فواید سکوت کردن در زندگی
شلوغی زیاد شما را آشفته میکند؟ شاید وقتش است که به یک مکان آرام و بدون تنش بروید. به گزارش…
چگونه چیزی را فراموش نکنیم؟
به یاد آوردن اسم یک دوست قدیمی برایتان سخت است؟ یا حفظ کردن یک شماره 4 رقمی؟ این مشکل فقط…
چگونه پیاده روی را شروع کنیم؟
پیاده روی برای خیلی‌ها هیجان و انگیزه کافی را ایجاد نمیکند و خیلی زود از ادامه آن منصرف میشوند، برای…
ماست را چگونه مصرف کنیم؟
قبلاً در مجله آشپزی شما را با روش درست کردن ماست آشنا کرده بودیم اما اگر بخواهیم ماست ما طعم…
مزایای شکرگزاری برای سلامت بدن
با تفکر درباره‌ی تمام چیزهایی که باید در زندگی قدردان آنها باشیم، می بینیم که بدنمان یکی از آن موارد…
خواص حمام سرکه سیب برای بدن
انواع زیادی از حمام وجود دارد که می‌تواند برای سم زدایی و تمدد اعصاب استفاده شود، اما هیچ یک از…
راه درمان تق تق گوش، شکم و زانو
اگر به دنبال راهکارهایی برای درمان صداهای بدن‌تان هستید در این مقاله با آلامتو همراه شوید تا 12 صدای رایج…
چگونه بخشنده و مهربان باشیم؟
اگر میخواهید از زندگی‌تان لذت ببرید باید مهربان بودن با خودتان را یاد بگیرید. به گزارش آلامتو و به نقل…
چگونه خود را هیپنوتیزم کنیم؟
هیپنوتیزم در صنعت فیلم و سینما با یک چهره شیطنت آمیز معرفی شده است در حالی که کاربردهای مفید فراوانی…
شباهت و تفاوت افراد درونگرا و خجالتی
هرجایی که شخصی خجالتی وجود داشته باشد معمولاً افرادی برای درونگرا خطاب کردن آنها وجود دارد اما درونگرایی و خجالتی…
چگونه آشتی کنیم؟
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ خیلی شایع‌تر از آن است که تصور می‌کنید. به آرامی ارتباطات…
لیزی ولاسکوئز؛ دختری با زشتی ظاهری + زیبایی درون
شما به چند بازخورد منفی درمورد خودتان چه واکنشی نشان خواهید داد؟ در بهترین حالت ممکن آن نظرات منفی تا…
فواید نوشتن رویدادها و خاطرات
داشتن یک دفتر خاطرات برای خیلی از ما یک تابوی بزرگ است و آنرا بچگانه می‌نامیم اما یکی از اشتباهات…
آسیب چارلی هورس چیست؟
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ چارلی هورس ،گرفتگی و کشیدگی ماهیچه‌ای است و بیش از ۶۰٪…
چگونه جلوی خواب آلودگی را بگیریم؟
درست لحظه‌ای که برای شروع مجدد کارهای ناتمام صبح آماده می‌شوید احساس خواب آلودگی شدید شما را به سمت تخت…
مقدار مجاز مصرف ویتامین D چقدر است؟
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ مسمومیت ناشی از ویتامین D اغلب نادر است، اما چنانچه بیش…
حرکات کششی دو نفره
جان فرند بنیانگذار یوگایAnusara که این حرکات را پیشنهاد کرده، می‌گوید این حرکات بر مبنای اعتماد متقابل و تقویت روابط…
تست پاپ اسمیر چگونه است؟
ابتلا به سرطان ممکن است بدترین خبر زندگی هر انسانی باشد حال اینکه با تشخیص زودهنگام این بیماری میتوان روند…
کتابهایی که هر زنی باید بخواند!
به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ برخی کتاب ها هستند که در جانمان نفوذ می کنند ،زندگی…
چگونه اسرار بدن را در صورت ببینیم؟
تشخیص بیماری از روی صورت مورد جدیدی نیست و شاید قدمتی باستانی داشته باشد اما مطمئناً شما چیزی های کمی…
بهترین کرم های ضدچروک و جوان کننده پوست
با وجود کرم های بیشمار موجود در بازار ، انتخاب کرم مناسب ضدچروک سخت است ، امروز بهترین کرم های…
هارمونی رنگ ها در آرایش
آیا شما هم در انتخاب رنگ نمی توانید خلاق باشید؟ اگر دیدید که همیشه از رنگهای خنثی استفاده می کنید،…
دلیل ریزش مو زیر دوش
پرسش از یک متخصص: آیا باید نگران موهایی که موقع دوش گرفتن می ریزند باشم؟ به گزارش آلامتو به نقل…
همه چیز درباره لیزر پوست صورت
گذشته از تاثیر عوامل خارجی ، قدرت پوست برای دفع سلول‌های مرده با افزایش سن كاهش می‌یابد و باید سلول‌های…
انتخاب کلاه های زمستانی متناسب با فرم صورت شما
کلاه چهره زنان را مرموز ، پیچیده و شیک می کند، بدون در نظر گرفتن گرمای آن!! در فصل سرما…
چگونه زنی قوی باشیم؟
هرگز دوست ندارم زنی ضعیف باشم. شما هم همیشه مثل من مجذوب زنان قوی و قدرتمند می شوید؟ شما هم…