eduskill بهازکالا
شما اینجایید : خانه » سبک زندگی » ازدواج » همه چیز درباره کاهش میل جنسی در میانسالی

اس ام اس نوروز فارسی وبلاگ
به این مقاله از 1 تا 5 امتیاز دهید
(1 رای, امتیاز میانگین: 4٫00 از 5)
از افسانه تا واقعیت؛ میل جنسی در دوره میانسالی از بین می رود؟

همه چیز درباره کاهش میل جنسی در میانسالی

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

Middle aged couple کاهش میل جنسی در میانسالی

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ صحبت کردن درباره­ مسایل جنسی در اکثر فرهنگ­ها و از جمله در کشور ما امر رایجی نیست. به‌ویژه وقتی صحبت درباره­ بزرگترهای خانواده است، جای گفتن و شنیدن کمتر و کمتر می شود. اگر هم چیزی گفته شود، بیشتر محدود به عباراتی نظیر “از ما که دیگه گذشته”، “چون پیر شدی حافظ از میکده بیرون رو” و … می‌­شود. به این ترتیب میانسالان بیشتر در صدد پاک کردن صورت مساله­ رابطه­ جنسی هستند تا این­که به دنبال راه چاره‌­ای برای آن باشند. تفکر رایج مبنی بر این­که با گذشت سن، میل جنسی در افراد کمتر می­‌شود نیز مزید بر علت است تا فعالیت همسران در این حوزه هر چه بیشتر و بیشتر به دست فراموشی سپرده شود. اما واقعیت این است که اگرچه میل جنسی در طول زندگی دچار نوساناتی می شود اما هرگز از بین نمی رود و همواره می تواند به عنوان نیروی محرکه­ زندگی زناشویی، شادابی و صمیمیت بیشتر را برای همسران به ارمغان آورد.

فوائدی فراتر از اتاق خواب

بیایید اول مزایای ارتباط جنسی برای همسران را مرور کنیم تا دستتان بیاید چرا روی آن حتی در میانسالی این قدر تاکید می­‌کنیم. رابطه جنسی بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیرات مثبت می­‌گذارد، بدین ترتیب که: داشتن یک رابطه­ جنسی سالم، موجب افزایش انگیزه، اتکاء به نفس و آرامش در افراد می‌­شود و افسردگی را کاهش می‌­دهد. همچنین رابطه­ جنسی باعث کاهش استرس در افراد می‌­شود. به همین خاطر است که محققان و متخصصان سلامت جنسی، به همسران توصیه می‌کنند در هنگام استرس و تنش روانی، تسلیم احساس خود در دوری کردن از همسرشان نشوند و تلاش کنند در این حالت هم محبت خود را نسبت به او بیان کنند.

علاوه بر این، ارتباط جنسی بر سلامت قلب و عروق تاثیر می­‌گذارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌­کند، خطر ابتلا به ناراحتی‌­های پستان و رحم در زنان و مشکلات مربوط به پروستات در مردان را کاهش می دهد، فشار خون را پایین می­‌آورد، باعث کاهش احساس درد در افراد می­‌شود و باعث می­‌شود افراد خواب بهتری داشته باشند.

بنابراین با توجه به مزایای درمانی ارتباط و صمیمت جنسی به نظر می‌­رسد در دوره­ میانسالی و پس از آن افراد می­‌توانند به خوبی از آن برای داشتن یک زندگی سالم تر بهره ببرند.

گام ۱- بهانه تراشی نکنید

درست است، از واقعیت نمی‌­توان فرار کرد. به هر حال با گذشت سن، فرد دچار مشکلات جسمی­ می­‌شود که ممکن است ارتباط جنسی را برای او دشوار کند. اما نکته­ مهم حفظ روحیه و ارزش قایل شدن برای رابطه­ جنسی و تاثیرات آن بر زندگی است. اغلب مشکلات جسمی که با مسایل جنسی تداخل پیدا می‌­کنند، راه چاره دارند. می­‌توانید با مراجعه به متخصص مربوطه، راه چاره‌­ای برای کمتر شدن یا از بین بردن تداخل مشکل جسمی، در زندگی جنسی­تان پیدا بکنید. به یاد داشته باشید که نیازهای جنسی ربطی به سن و سال ندارد و فرد تا زمانی که زنده است، میل جنسی هم دارد.

از جمله مشکلات جسمی که می‌­تواند بر کارکرد جنسی تاثیر بگذارد، می‌توان به این موارد اشاره کرد:

۱. بیماری­ها:

دیابت، بیماری­های قلبی، جراحی­های مربوط به نواحی تناسلی در زنان نظیر برداشتن رحم یا برداشتن پستان و در مردان برداشتن پروستات می‌­توانند روی رابطه­ جنسی اثر بگذارند.

۲. گذر سن:

با گذر سن مردان و زنان با کاهش ترشح هورمون­هایی مواجه می­‌شوند. همچنین با بالا رفتن سن ممکن است برخی زنان متوجه تغییراتی در ناحیه واژن خود شوند یا احساس کنند میزان رطوبت آن کمتر شده است و همین مسئله آمیزش را سخت­‌تر می‌­کند. اطلاعات خود را در مورد تاثیراتی که تحولات هر دوره سنی می‌­تواند بر میل جنسی و رابطه­ جنسی­تان بگذارد، افزایش دهید. مثلا خانم­ها بهتر است درمورد تاثیراتی که یائسگی می‌­تواند بر عملکرد جنسی آن­ها بگذارد، مطالعه کنند یا از پزشک خود اطلاعات لازم در این زمینه را دریافت کنند تا با آرامش در پی راه حل برآیند نه این­که به دلیل ناآگاهی دچار اضطراب شوند.

۳. داروها:

علاوه بر این برخی از داروها نظیر داروهای فشار خون، آنتی هیستامین­ها، داروهای ضد افسردگی، آرام بخش­ها، داروهای دیابت و یا بعضی از داروهای گوارشی مثل رانیتیدین، در این زمینه ایجاد مشکل می­‌کنند. اگر چنین مشکلی بروز کرد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا فرمول دارو را تغییر دهد. بنابراین حتی بیماری­های جدی نیز نباید شما را از لذت فعالیت جنسی محروم کند. اگر به دلیل بیماریه­ای نزد پزشک می­‌روید از تاثیرات احتمالی آن بیماری و یا تاثیر داروهای تجویز شده بر میل جنسی­تان و راهکارهایی که پزشک می­‌تواند برای برطرف کردن این مشکل به شما ارائه بدهد، جویا شوید.

گام ۲- فرصت را غنیمت بشمارید

دوران میانسالی و پس از آن، معمولا دوره­‌ای است که فرزندان کم‌کم از آب و گل درآمده­‌اند یا چه بسا خانه را به خاطر دانشگاه و یا ازدواج ترک کرده‌­اند و حالا زن و شوهر بیش از هر زمان دیگری این واقعیت را لمس می­‌کنند که تنها یکدیگر را دارند و از این مرحله به بعد، قرار است اوقات زیادی را با یکدیگر بگذرانند. معمولا این دوران جزء دوران­هایی‌­ست که صمیمیت همسران در آن بالا می­‌رود. چرا این صمیمیت در تمام ابعاد نباشد؟!

قرار نیست مدام نیمه­ خالی لیوان را ببینیم. خیلی اوقات زنان به موازات افزایش سن، لذت بیشتری از فعالیت جنسی خود می‌برند، چراکه به دلیل یائسگی و یا برداشتن رحم دیگر لازم نیست ترسی از باردار شدن که در طی سال­های گذشته اغلب از بابت آن نگران بودند، داشته باشند. در این دوره اتفاقا زنان می­‌توانند رابطه­ جنسی خود را با لذت بیشتر و البته احساس آزادی بیشتر دنبال کنند. از سوی دیگر مردان نیز که در این دوره می­‌توانند کنترل بیشتری بر عملکرد جنسی خود و مثلا انزال خود در رابطه داشته باشند، می‌­توانند به جای روابط جنسی سریع و پرشتاب در دوران جوانی که تنها به انجام عمل جنسی فکر می­‌شد، بر کیفیت رابطه و لذت بردن بیشتر از آن با خیالی آسوده‌­تر تمرکز کنند.

گام ۳- واقع بین باشید

واقع بینانه عمل کردن در رابطه با مسایل جنسی در دوران میانسالی و بعد از آن بسیار مهم و کمک کننده است. اگر چه می­‌گوییم میل جنسی همچون غذا خوردن است و باید در همه دوران زندگی این میل ارضا شود اما اگر درمورد غذا نیز دقت کنید، می­‌بیند که با افزایش سن معمولا میزان غذای مصرفی ما نیز کمتر می­‌شود، چراکه میزان انرژی که نیاز داریم کمتر می­‎شود. درمورد میل جنسی نیز همین امر صدق می­‌کند به این ترتیب که به هر حال با گذشت زمان توانایی جنسی در افراد کاهش پیدا می­‌کند البته نه این­که از بین برود. بنابراین شاید نتوان انتظار داشت که تعداد دفعات رابطه­ جنسی کامل مثل همیشه باقی بماند (اگر چه این نیز در افراد مختلف با توجه به سطح سلامتی آن­ها فرق می­‌کند). لازم است همسران توجه داشته باشند که کمتر شدن تعداد دفعات رابطه­ جنسی کامل، نباید صمیمیت جنسی میان آن­ها را کمرنگ کند و رابطه­ جنسی تنها به این نوع رابطه محدود شود. باید در این زمینه، با انعطاف لازم برخورد کرد و روش­های جایگزین را به کار برد. مثلا می‌­توانید از سایر روش­های ارضای یکدیگر استفاده کنید یا در زمان مابین این دفعات از سایر روش­های ابراز جسمی صمیمیت نظیر نوازش کردن، لمس کردن، در آغوش گرفتن و نظایر آن­ها بهره ببرید. البته این­ها مواردی است که معمولا زنان در طول دوران زندگی خود از آن بسیار لذت می‌­برند و طالب آن هستند. مردان نیز می­‌توانند در این دوره از زندگی خود سهم بیشتری در این شیوه­ های ابراز عاطفی داشته باشند تا خود نیز از آن­ها بهره­‌مند شوند. پژوهش­ها نشان می­‌دهند، هرچه همسران، تعداد دفعات بیشتری رفتارهای حاکی از صمیمیت جسمی نظیر نوازش کردن، در آغوش گرفتن و بوسیدن را گزارش می­‌دهند، میزان رضایت آن­ها از رابطه و شاد بودنشان در آن رابطه بیشتر است.

به یاد داشته باشید که هیچ کس از محبت و صمیمیت بی­‌نیاز نیست. رابطه­ جنسی و سایر روش­های ابراز جسمی محبت شیوه­‌هایی نیرومند برای انتقال حس صمیمیت و حمایت از یکدیگر هستند و دوران میانسالی و به‌­ویژه سال­هایی که در پی آن می­‌آیند، سال­هایی‌­ست که افراد بیش از هر زمان دیگری نیاز به این حمایت و صمیمیت دارند. پس سعی نکنید با پایدار ماندن بر باورهای سنتی و متعصبانه لذت این باهم بودن را از خود دریغ کنید.

گلامورا

مطالب مشابه:

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا
سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا
مبلمان اداری فضاگویا مبلمان اداری
انجام تشریفات مجالس تشریفات مجالس
خرید بلیط هواپیما با الی گشت بلیط هواپیما
خرید آنلاین تشک رویا قیمت تشک رویا
یک عروسی باشکوه داشته باشید تشريفات عروسی
مجله اینترنتی تک موج عکس بازیگران
لاغری آسان در مدرسه بدن رژیم لاغری
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ