آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles قصر شیرین
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت » تناسب اندام » 5 نوشیدنی چربی سوز سالم

اس ام اس نوروز عصر پرواز
به این مقاله از 1 تا 5 امتیاز دهید
(امتیازی ثبت نشده است)
5 نوشیدنی سالم برای کاهش وزن سریع

5 نوشیدنی چربی سوز سالم

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

mango-lassi

نوشیدنی های لاغر کننده باید با دقت تهیه و مصرف شوند چراکه هر اشتباهی در تهیه این نوشیدنی ها میتواند نتیجه کار را عکس کند.

به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ خیلی از آدمها فقط به چیزهایی که میخورن توجه میکنن و یادشون میره که نوشیدنی ها هم میتونن سالم و ناسالم، چاق کننده یا لاغر کننده باشن. این طرز نگاه اشتباهه، مخصوصا برای کسانی که شدیدا دلشون میخواد وزن کم کنن. خب، برای همین هست که ما اینجور مطلبها رو براتون تهیه میکنیم، برای اطلاع رسانی و یادآوری مراقبت از سلامتیتون.

نوشیدنی های زیادی هست که باید ازشون پرهیز کنیم و این بیشتر به خاطر میزان شکری هست که توشون استفاده شده. امروز میخواهیم ببینیم چه نوشیدنی هایی میتونن به کاهش وزن سریع ما کمک کنن؟

برا کاهش وزن آب زیاد بنوشید

شاید براتون تکراری باشه، اما آب هر چیزی که بدنتون لازم داره تامین میکنه. نوشیدن آب مایعاتی که در حین عرق کردن، متابولیسم، تنفس و دستشویی رفتن از دست رفته رو به بدن برمیگردونه. میزان آب توصیه شده روزانه برای هر مرد 15 لیوان و برای هر زن 11 لیوان اعلام شده. اگه مزه آب خالی براتون هیجان انگیز نیست، میتویند تکه های میوه تازه، نعنا یا زنجبیل بهش اضافه کنید.

شیر 100% ارگانیک

شیر 100% ارگانیک، یعنی شیری که از گاوهایی که فقط علوفه سبز (به جای ذرت و غلات) خوردند به دست اومده باشه. شیر ارگانیک قند خون رو تنظیم میکنه و چربی بدن رو کاهش میده تا خطر بروز حمله های قلبی پایین تر بیاد.

شیر کاکائو

برای بازیابی انرژی، بدست آوردن عضلات لاغر و متابولیسم بالا، نوشیدن ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات ها میتونه تاثیر زیادی ایجاد کنه. به همین خاطر هست که یکی از تحقیقات دانشمندان نشون میده دوچرخه سوارانی که به جای نوشیدنی های انرژی زا، شیرکاکائو نوشیدند، 51 درصد بیشتر از بقیه ورزشکاران دوچرخه سواری کرده اند. علاوه بر اینها، شیرکاکائو ارزون قیمت و خوشمزه هم هست.

چای سبز

تخصص چای سبز از بین بردن چربی های مضر بدنه. اگه سعی کنید عادت چای خوردن در طول روز رو با نوشیدن چای سبز عوض کنید، میتونید خیلی راحت تر و سریع تر به وزن دلخواهتون برسید.

مقاله مرتبط: نوشیدنی سبز لاغری

اسموتی ماست و انبه

ترکیب اسموتی های میوه ای با ماست یه کار محبوب جهانی هست که البته از یه نوشیدنی هندی به نام lassi نشات میگیره. این نوشیدنی از ماست، شکر، ادویه و ترکیب میوه ها تشکیل شده که توصیه میکنیم با انبه امتحانش کنید، از مزه اش پشیمون نمیشید!

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:

برچسب ها : ,
سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا
سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا
مبلمان اداری فضاگویا مبلمان اداری
انجام تشریفات مجالس تشریفات مجالس
خرید بلیط هواپیما با الی گشت بلیط هواپیما
خرید آنلاین تشک رویا قیمت تشک رویا
لاغری آسان در مدرسه بدن رژیم لاغری
بلیط چارتر با قاصدک 24 بلیط هواپیما
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ