مجله آلامتو

گریپ فروت چه خاصیت هایی دارد؟

گریپ فروت میوه‌ای مرموز و مقوی
(1 رای, امتیاز میانگین: 5٫00 از 5)

1 – می‌گویند این میوه فشار خون را پایین می‌آورد و اگر قرص فشار مصرف می‌كنید مصرف این میوه تاثیر آن را 10 برابر می‌كند. پس در این خصوص محتاط باشید.

2 – گریپ‌ فروت سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبعی غنی از فولات، آهن، كلسیم و سایر مواد معدنی می‌باشد.

 

3 – انواع سرخ و صورتی آن انباشته از كاروتن است كه سبب ایجاد ویتامین آ می‌شود.

4 – فیبر گیاهی فراوان و كالری كم آن را از میوه‌های رژیمی قرار داده است.

5 – این میوه خواص ضد سرطان دارد و از بیماری‌های قلبی نیز پیشگیری می‌كند.

6 – یك گریپ‌فروت بیش از نیمی از ویتامین «ث» مورد نیاز بدن در یك روز را تامین می‌كند.

7 – كلسیم و آهن از دیگر ریز مغذی‌ های این میوه است.

8 – با آمیختن آب گریپ‌ فروت سرخ یا صورتی با سفید، مزه شیرین حاصل می‌شود.

9 – اگر آب پرتقال یا گریپ فروت را با هم درآمیزیم، نوشابه نیروبخشی پدید می‌آید كه نیاز به شیرین كردن ندارد.

10 – گریپ‌فروت، میوه مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن شمرده می‌شود و مقدار زیاد فیبر گیاهی‌اش، گرسنگی را فرو می‌نشاند.

11 – گریپ‌ فروت‌های سرخ و صورتی، خطر بزرگ شدن پروستات را تقلیل می‌دهد.

12 – مصرف هفته‌ای 10 وعده مواد غذایی سرشار از لیكوپن كه در این میوه موجود است، سبب كاهش 50 درصد سرطان پروستات می‌شود.

13 – گروهی از مبتلایان به آماس مفصل رماتیسمی و شماری دیگر از مبتلایان به اختلالات التهابی دریافته‌اند كه گویی مصرف هر روزه گریپ‌ فروت نشانه‌های مریضی‌شان را تقلیل می‌دهد.

14 – گریپ‌فروت صورتی با ترشی نشاط‌ آور، پر آبی و كالری جزیی موجب گشته است كه به صبحانه‌ای مورد علاقه و یكی از مواد خاص سالاد درآید.

15 – گریپ‌فروت‌های گرد، صاف و سنگین را بردارید. گریپ‌فروت‌هایی كه پوست‌شان زبر بوده یا پفی و نرم یا یك طرفشان نوك تیز است، نامرغوب هستند. گریپ‌فروت‌های براق كه دو طرفشان اندكی صاف باشد، مرغوب‌ترند.

16 – میوه گریپ‌ فروت، اشتها را تقویت می‌كند، عمل هضم را آسان می‌كند و جریان شیره معده و ترشح كیسه صفرا را سرعت می‌بخشد.

17 – اگر گریپ‌فروت را صبح ناشتا بخورند، خواص ادرارآور آن زیاد می‌شود و سموم را از بدن خارج می‌كند.

18 – گریپ‌ فروت، خون را تصفیه می‌كند و كلیه و كبد را پاك می‌سازد.

19 – گریپ‌ فروت، برای كسانی كه عفونت‌های ریوی و تب‌خیز دارند، مفید است.

به اشتراک بگذارید: تلگرام گوگل‌پلاس لینکدین

نظر خود را بیان کنید