مجله آلامتو

رابطه بخشش و سلامت

اشتباهات دیگران را ببخشید

به نقل از سایت «هلث نیوز»، محققان آمریکایی دریافته اند افرادی که خشم خود را کنترل می کنند کمتر دچار افزایش فشارخون می شوند.

در یک مطالعه انجام شده روی بیش از ۲۰۰ داوطلب، از تعدادی از داوطلبان خواسته شد تا درباره دوستی که آن ها را ناراحت کرده است فکر کنند و از بقیه نیز خواسته شد دوستی را که باعث ناراحتی آن ها شده بود، ببخشند.

فشارخون و ضربان قلب داوطلبان از طریق دستگاه ها کنترل می شد. نتایج نشان داد گروه خشمگین نسبت به گروه بخشنده با افزایش زیاد فشارخون روبه رو شدند، اما ضربان قلب هر ۲ گروه تغییری نکرده بود. به گفته محققان بخشیدن، میزان واکنش پذیری به استرس را کاهش می دهد.

اگرچه افزایش کوتاه مدت فشارخون مضر نیست اما در طولانی مدت خطر بروز حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد.

به اشتراک بگذارید: تلگرام گوگل‌پلاس لینکدین

نظر خود را بیان کنید