سبک زندگی

«آنطور که من می‌بینم، شما هر روز یکی از این دو کار را انجام می‌دهید: ایجاد سلامتی یا تولید مریضی در خودتان!» -- آدل داویس (Adelle Davis) آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعت‌ها مدیتیشن کار کنید. سبک‌زندگی سالم یک روند پیش‌رو است که پستی و بلندی‌های خود را دارد اما همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخاب‌های بهتر و زندگی هوشمندانه در حر ...

به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ بی باک بودن صرفا به این معنی نیست که از هواپیما بپرید پایین، یا به خطرناک ترین مناطق روی زمین سفر کنید. وقتی در جریان زندگی قرار میگیرید، تصمیمهایی مثل شروع یک کسب و کار جدید، یا عوض کردن شهر محل زندگی یا… به حس بی باکی و مقابله با ترس ها احتیاج داره. فرقی نمیکنه که دنبال چه جور هدفی هستید، نکته هایی که توی این مطلب براتون آوردیم بهتون کمک میکنه ترسهاتون رو به حداقل برسون ...

شرایط کاملاً برابر اگر قرار باشد بین دو فرد یکی را انتخاب کنید چه چیزی را ملاک قرار میدهید؟ هرچند همه شرایط برابر است اما افراد مورد نظر ممکن است از نظر ظاهری با یکدیگر متفاوت باشند و به احتمال قوی همین اختلاف ظاهری تصمیم شما را جهت دار خواهد کرد. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ما با توجه به ظاهر افراد، پیش‌فرض‌های باورنکردنی در ذهنمان می‌سازیم و می‌پروریم. عنوان زیبایی ...

برای اصلاح صورتتان دچار مشکل میشود؟ ممکن است تمام مشکل شما در رعایت نکردن برخی از نکات ریز اصلاح صورت باشد. به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ صورت اصلاح شده و عاری از مو، از مهمـترین مشخصه های بهداشـت و زیبـایی در مردان است و ماشین ریش تراش و تیغ مناسب، ابزارهای این کار به شمار می روند. اما برای یک اصلاح صحیح و کامل و همچنین پیشگیری از بروز صدمه های ناخواسته در هنگام اصلاح با تیغ، پیش زمینه هایی لازم است ک ...

برای علاقمندان به آشپزی پیدا کردن یک ماده غذایی با خواص بیشمار و قابل استفاده در غذاهای مختلف میتواند جذاب باشد، خبر خوب این است که گوجه‌فرنگی دقیقاً همچین ماده‌ای است. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ در قرن های ۱۶ و ۱۷ آمریکایی ها، گوجه فرنگی را میوه ای مسموم می دانستند. اما این میوه نه تنها مسموم نیست بلکه برای بدن مفید نیز می باشد. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A، پتاسیم و کالری بسیار کم می باشد. همچنی ...

بیشتر سقط‌هایی كه در سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد، به دلیل ناهنجاری‌های كروموزومی در جنین است. زمانی كه سلول تخم تشكیل و تقسیم می‌شود، ممكن است اختلالاتی در تعداد یا در ساختمان كروموزوم به وجود آید كه در این صورت حاملگی طبیعی نیست و بهتر این است كه جنین در چنین وضع سقط شود. كروموزوم به ساختار بسیار ظریف و كوچك داخل سلول اطلاق می‌شود كه ژن‌های زیادی را حمل می‌كند. ژن‌ها تعیین‌كننده خصلت فیزیكی افراد نظیر جن ...

اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید. گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای مخصوص برای خود بردارید و با کمک آنها هم میل جنسی و هم استقامت خود را بالا ببرید. به گزارش آلامتو به نقل از جام جم آنلاین؛ آنچه می خوریم روی تمام بدنمان تاثیر می گذارد، هر چه سالمتر بهتر. اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ دارو ...

ادویه هایی که می توان برای زیبایی از آن ها استفاده کرد. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ استفاده از منابع طبیعی بهترین راه برای مراقبت پوست شما می باشند. من مجموعه ای از سرم ها ، کرم ها و پاک کننده های زیادی که به امید پوست بدون نقص آن ها را تهیه کرده ام دارم. و این در حالی است که از برنامه رژیم نیز استفاده می کنم. اما گاهی اوقات استفاده از منابع طبیعی برای داشتن پوست بهتر کاربرد بیشتری دارد. کابینت ادوی ...