Ads
Ads Ads
گنج کالا Ads
شما اینجایید : خانه » سبک زندگی (صفحه 317)
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت Giftokado Gasht online

پنج توصيه برای اينكه جوان‌تر به نظر برسيد

منابع غني از كلسيم شامل فرآورده‌هاي لبني كم‌ چرب، شيرسوياي غني شده با كلسيم، آب پرتقال و ماهي‌هايي مثل ماهي آزاد و ساردين هستند. اگر نياز به مصرف مكمل‌هاي كلسيم داريد حتما در مورد مقدار و نحوه مصرف آن با پزشك مشورت كنيد. ...

ادامه مطلب

طرز تهیه لازانيا سبزيجات (رژيمي)

مواد لازم: روغن زیتون =2 قاشق غذاخوری سیر خرد شده = 1 حبه پیاز معمولی به دقت خرد شده =1 عدد قارچ ورقه شده =1/5 فنجان کرفس خرد شده =1 ساقه هویج متوسط خرد شده =1 عدد کدوی سبز تکه شده =1 عدد کدوی زرد تکه شده =1 عدد گوجه فرنگی رنده شده=1/5 لیوان رب گوجه فرنگی =2 قاسق غذاخوری آویشن یا ادویه های ایتالیایی مختلف =1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه آسیاب شده =به مقدار لازم برگ اسفناج خرد شده =2 عدد پنیر رنده شده بدون چربی =3 ...

ادامه مطلب

طرز تهیه کتلت مرغ

مواد لازم: سينه مرغ متوسط =يك عدد پياز متوسط=2عدد سيب زميني متوسط=3 عدد تخم مرغ =2 عدد زعفران ساييده=يك دوم قاشق چايخوري پودر سوخاري=يك فنجان نمك و فلفل =به مقدار دلخواه ...

ادامه مطلب

برای کسانی که آرایش نمی کنند!

شاید از جهت اینکه اهل آرایش نیستید فکر کنید که به جز یک کرم مرطوب کننده برای دست و صورت و هر از گاهی یک ضد آفتاب به چیز دیگری نیاز نداشته باشید اما بهتر است بدانید که حتی اگر از هیچ لوازم آرایشی هم استفاده نمی کنید بهتر است برای محافظت از پوست خود و پیشگیری از کک و مک و لک در سنین بالاتر، این یک قلم را جلوی میز آرایش خود داشته باشید. ...

ادامه مطلب

طرز تهیه جوجه کباب عربی

مواد لازم: سینه ی مرغ خرد کرده=۱ کیلوگرم پودر زیره ی سیاه=۱ قاشق چای خوری پورد هل سبز=۱ قاشق چای خوری فلفل سفید=۱ قاشق چای خوری نمک =به میزان لازم ابلیمو=1ق چای خوری ماست چکیده= 100گرم خامه= 200گرم پیاز خرد کرده= 1عدد فلفل دلمهای خرد کرده= 1عدد ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ