آگاهانه و سالم بخورید و از زندگی لذت ببرید. در این صفحه از مجله آلامتو با خواص مواد غذایی مختلف آشنا خواهید شد.
پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی، بتاکاروتن، پتاسیم، منیزیم و فیبر است. خاصیت قلیایی و سم زدایی این…
آگاهانه و سالم بخورید و از زندگی لذت ببرید. در این صفحه از مجله آلامتو با خواص مواد غذایی مختلف آشنا خواهید شد.
پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی، بتاکاروتن، پتاسیم، منیزیم و فیبر است. خاصیت قلیایی و سم زدایی این…
میوههایی که حاوی آنتی اکسیدان بیشتری باشند از هر نظری برای بدن خواص بیشتری را فراهم میکنند در این مقاله…
زنجبیل از آن دسته گیاهانی است که حتماً باید به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید اگر با خواص زنجبیل برای…
بروکلی از سبزیهایی است که بهترین فصل آن پاییز و زمستان است و منبع خوب ویتامین c و فیبر است.…
جو یکی از غلات عالی است که معمولا در تهیه نان و انواع مختلفی از مواد غذایی مورد استفاده قرار…
سیر یکی از آن دست مواد غذایی است که خدمت زیادی به سلامتی و زیبایی می کند. این ماده ی…
اگر درباره موز تحقیق میکنید و یا علاقمند هستید تا درمورد این میوه خوشمزه و پرخاصیت بیشتر بدانید با ما…
از خواص درمانی قارچ چه میدانید؟ قارچ به عنوان یک ماده خوراکی خوشمزه در سبد غذایی شما چه جایگاهی دارد؟…
امروزه در بسیاری از داروخانهها برگهای گیاه آلوئه ورا را میبینیم که تبلیغات زیادی برای استفاده از آن میشود؛ مثلا…
آیا به دنبال خوراکیهای انرژی زا هستید؟ در این مقاله بهترین مواد غذایی انرژی زا را به شما معرفی میکنیم.…
همه چیزهایی که خوردن آن لذتبخش است، عوارض منفی برای بدنمان دارد. الکل، شکلات و غذاهای فستفود همه نمونههای خوبی…
نظرات درمورد مزه چغندر متفاوت است؛ برخی از افراد به طعم شیرین چغندر را دوست دارند در حالی که برخی…
اگر از خوردن میوه ها به اندازه کافی لذت نمیبرید پس سعی کنید روزانه حداقل 1 لیوان از انواع آب…
چه رنگی در رژیم غذایی شما بیشتر از بقیه رنگها خودنمایی میکند؟ اگر غذاهایی که میخورید تنوع رنگی مناسبی داشته…
مزیت ها و حقایقی که باید در مورد تخم مرغ بدانید تخم مرغ یکی از منابع پروتئین با کیفیت بالا…
هزاران سال است که خوردن غذاهایی مانند سبزیجات تخمیری به لحاظ داشتن فواید زیاد، به مردم توصیه می شود. اما…
در خصوص چاق یا لاغر کننده بودن برخی از غذاهای سالم ممکن است اختلاف نظر وجود داشته باشد! چرا نخود…
غذاهایی که میل می کنید، می توانند به شما احساس انرژی یا کسالت و خواب آلودگی بدهند. در واقع خوردن…
قبلاً در مقاله ای به طور کامل درباره خواص زنجبیل صحبت کردهایم. در این مقاله قصد داریم در مورد خواص…
ژلاتین ماده ای بدون طعم و شفاف است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران از جمله استخوان و غضروف…
چون استرس زیاد، بر سلامت جسمی اثر می گذارد.راه های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد که یکی از…
احتمالاً آروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینهای نیست که برای تغییر حس و حال، افزایش بهره وری به ذهنمان میرسد، اما…
انار میوهای خوشمزه و شفابخش است. دلیل خاصیت شفابخشی انار وجود مقدار زیادی ویتامین ث و دیگر ویتامینهاست. همچنین وجود…
اگر به دنبال یک غذای گیاهی ویژه هستید که در کنار مزه خوب دارای خاصیت زیادی هم باشد ما اسفناج…
متخصصان تغذیه به هویج بعنوان یک غذای سالم نگاه می کنند. هویج سرشار از مواد مغذی مانند ویتامینهای A ,C,…
چای سیاه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های گرم موجود در جهان است که تقریبا 80 درصد از انسان ها…
استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از…
تعداد افرادی که شکلات را به صورت تلخ مصرف میکنند زیاد نیست اما اگر بدانید شکلات تلخ چه خواصی برای…
زردچوبه یکی از ادویههای رایج در آشپزخانه است که مصرف بالایی هم دارد اما شاید با خواص دارویی آن آشنا…
کنجد از آن دسته از دانه هاست که سرشار از خاصیت بوده و استفاده از آن برای اکثر افراد توصیه…
این روزها روغن کنجد رو با اسم روغن خواص تبلیغ میکنند! البته خیلی هم بی ربط نیست. با ما در…
آماده اشک ریختن با برش های پیاز باشید، چرا که قطعا پیاز شایستگی قرارگیری در برنامه غذایی تابستانتان را دارد.…
پیدا کردن یک آجیل با خاصیت بالا که بتوانید هر روز با مصرف مقدار کمی از آن به مزایای شگفت…
اگر میخواهید از خوردن پاپ کورن لذت ببرید بهتر است آنرا در خانه درست کنید و از خرید پاپ کورن…
بادام زمینی (Arachis hypogaea) یک نوع گیاه خوراکی است که برای اولین بار در آمریکای جنوبی کشت شد و مورد…
در صورتی که رژیم غذایی شما فاقد جعفری است بهتر است همین الان در خرید مواد غذایی خود تجدید نظر…
رژیم غذایی سرشار از میوه جات برای سلامت انسان ایده آل است اما چه میوه هایی را باید در این…
کفیر، قارچ کفیر، نوشیدنی کفیر، ماست کفیر! اینها انواع اسامی است که در مشتقات مختلف یک باکتری قارچی مفید…
سروتونین چیست و چه فایده ای برای بدن دارد؟ سروتونین یک ماده شیمیایی در مغز است که می تواند خلق…
در قسمت پایین با چگونگی آماده نمودن سیر و پخت آن و در عین حال حفظ طعم و مزایای این…