آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles قصر شیرین
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت » خواص مواد غذایی
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز عصر پرواز

تخمه آفتابگردان چه خواصی دارد؟

اغلب دانه ها در دسته مواد غذایی سالم قرار میگیرند اما برخی از آنها را باید به صورت ویژه تری مورد بررسی و معرفی قرار داد چراکه سرشار از خاصیت و مزایای بی نظیر برای سلامت هستند. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ دانه های آفتابگردان مواد منحصر به فردی هستند و مواد مغذی فراوانی در خود دارند. در حقیقت دانه های آفتابگردان یکی از ۱۰ ماده برتر غنی از ویتامین E، مس، ویتامین های B ای همچون تیامین، فسفر ، سلنیم ...

ادامه مطلب

خواص شكلات داغ

با سرد شدن هوا، نوشیدن یک فنجان از هر نوشیدنی گرمی واقعاً لذت بخش است اما کدام نوشیدنی در کنار خوشمزگی میتواند برای سلامتی هم مزایای فراوانی داشته باشد؟ به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ امروزه «سلامتی» کلمه‌ای بزرگ، و «سالم زندگی کردن» تبدیل به شعاری برای مردمان این دوره زمانه شده است. ما نه تنها می‌خواهیم چیزهای سالم بخوریم و بیاشامیم، بلکه می‌خواهیم قوه‌ی چشایی و اشتهایمان به غذاهای خوشمزه را ...

ادامه مطلب

فواید و عوارض عناب

عناب (به انگلیسی jujube) که خرمای قرمز و خرمای چینی هم نامیده می شود یک درختچه کوچک با برگ های سبز و میوه هایی به رنگ قهوه ای و نارنجی می باشد. طبع عناب معتدل و مرطوب است. عناب بومی جنوب آسیا می باشد و امروزه از میوه ی تازه و خشک شده ی آن استفاده می شود که دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بوده و برای سلامتی مفید می باشد. درخت عناب درختی کوچک و برگ ریز بوده که 5 تا 12 متر ارتفاع دارد. فواید و خواص عناب بر ...

ادامه مطلب

خواص و فواید کره بادام زمینی

روغن بادام زمینی به انگلیسی (Peanut) که به نام های دیگری مانند روغن گرانات و روغن آراچی نیز شناخته می شود نوعی روغن گیاهی است که از بادام زمینی خام به دست می آید. روغن بادام زمینی یکی از محبوب ترین روغن ها برای آشپزی محسوب می شود چون هم برای سرخ کردن استفاده می شود و هم برای سالاد و طبخ غذا. روغن بادام زمینی بیشتر در کشور های آسیایی از جمله چین و کشورهای جنوب شرقی آسیا مانند ویتنام، لائوس و کامبوج مورد استف ...

ادامه مطلب

بهترین منبع کلسیم چیست؟

تامین کلسیم مورد نیاز بدن بهترین کاری است که میتوانید برای استحکام استخوان های تان انجام دهید. به گزارش آلامتو به نقل از ایسنا، "اکبر کمالی" اظهار کرد: ماست با برآوردن نیاز مصرف کننده به غذاهای سالم، غذایی سریع، ساده و مطبوع برای اغلب افراد است. وی ادامه داد: برای یافتن سالم‌ترین ماست که چربی و قند کمی داشته باشد، باید برچسب تغذیه‌ای روی آن را چک کنید به عبارتی افراد باید به یاد داشته باشند که قند در این بر ...

ادامه مطلب

خواص برنج برای سلامت

سالم ترین روش پخت برنج را به کار بگیرید و از خاصیت های بی نظیر برنج بهره مند شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن ماده غذایی و میزان مصرف آن نیز مهم است در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از ...

ادامه مطلب

تخمه هندوانه چه خاصیتی دارد؟

ممکن است این افسانه را شنیده باشید که بلعیدن تخمه های هنداونه می تواند باعث رشد این میوه بزرگ در داخل شکم شود.  همانطور که می دانید تخمه هندوانه مزایای زیادی برای بدن دارد. به جای اینکه آن را دور بیندازید می توانید از مزایایش استفاده کنید. بعد از اینکه هندوانه را خوردید، تخم آن را خارج کنید، بشویید و اجازه دهید خشک شود.  حالا آن را در اختیار اعضای خانواده قرار دهید تا از طعم و مزایای موجود لذت ببرند. تنها ی ...

ادامه مطلب

جو دو سر چه خاصیتی دارد؟

برای داشتن رژیم غذایی سالم باید از غلات به عنوان یکی از اجزای اصلی تغذیه روزانه خود استفاده کنید و یکی از بهترین غلات به این منظور جوی دو سر است. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ جوی دوسر به عنوان ماده تشکیل دهنده غلات صبحانه و مواد پخته شده ای همچون کوکی و نان مورد استفاده قرار می گیرد. در طول چند دهه اخیر؛ محبوبیت جوی دو سر بسیار افزایش یافته است. همانطور که می دانید جوی دوسر سرشار از فیبر غذایی اس ...

ادامه مطلب
italian stromboli

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ استرامبولی یک غذای ایتالیایی خوشمزه ست که با گوشت سرخ شده و پنیر، اسفناج و فلفل تند ...

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ