کسب و کار شما eduskill راد گستر نوین بهازکالا
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت » خواص مواد غذایی
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز فارسی وبلاگ

همه چیز درباره پیاز و خواص آن

پیاز در رژیم غذایی شما چه جایگاهی دارد؟ سعی کنید پیاز را بیشتر از گذشته وارد غذاهای خودتان کنید تا از خواص بی نظیر آن بی بهره نباشید. به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ پیاز، در همه خانه ها وجود دارد و همه به خوبی با طعم و مزه آن آشنا هستند. جالب است بدانید که خاستگاه اصلی این سبزی را به ایران و افغانستان نسبت می دهند. پیاز خواص درمانی بی نظیری دارد و خوشبختانه به طور مداوم در آشپزی روزانه مردم در سراسر ج ...

ادامه مطلب

مصرف روزانه بادام چه خواصی دارد؟

پیدا کردن یک آجیل با خاصیت بالا که بتوانید هر روز با مصرف مقدار کمی از آن به مزایای شگفت انگیزی دست یابید سخت نیست، ما آنرا به شما معرفی میکنیم: بادام. به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ یکی از شکایت های افرادی که در حال کم کردن وزن هستند، بی طعم و مزه بودن خوراکی هایی است که خوردن آنها توصیه می شود. خوشبختانه در این میان، بادام هم مزه خوبی دارد و هم حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی است که در ح ...

ادامه مطلب

خواص گیلاس – 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس

در فصلی هستیم که یکی از خوشمزه ترین میوه ها را با خود دارد ؛ خوشبختانه امسال قیمت میوه هایی مانند گیلاس نسبت به سال قبل کاهش چشمگیری داشته اند و شاید برای اکثر خانواده های ایرانی قابل خرید و مصرف باشد. به گزارش آلامتو به نقل از Womanitely ؛ دلایل زیادی برای خوردن گیلاس وجود دارد ولی یکی از دلایل مهم آن خواص زیاد آن است. در اینجا 10 خاصیت فوق العاده آن را به شما خواهیم گفت. گیلاس انرژی زا است مصرف گیلاس باعث ...

ادامه مطلب

خواص مواد غذایی سفید رنگ

رنگهای مختلف در مواد غذایی معرفی کننده طیف خاصی از خاصیت‌هاست، غذاهایی که به رنگ سفید هستند را وارد رژیم غذایی روزانه خودتان کنید و از مزایای شگفت انگیز آنها استفاده کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ با اینکه بیشتر غذاهای سفید رنگی که در طبیعت وجود دارد برای ما خوب نیستند اما این موضوع بدین معنی نیست که باید از خوردن همه مواد غذایی سفید رنگ اجتناب کنیم. در حقیقت، غذاهای سفید متعددی وجود دارد که ...

ادامه مطلب

بهترین منابع ویتامین B12 را بشناسید

اگر به دنبال تامین ویتامین B12 مورد نیاز بدن خود هستید پیشنهاد میکنیم که از مکمل ها فاصله بگیرید و سعی کنید این ویتامین مفید را از طریق تغذیه سالم تامین کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اگر سعی دارید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، باید مواد غذایی حاوی ویتامین B12 مصرف کنید. B12 ویتامینی است که برای کمک به عملکرد سلول‌های قرمز خون در بدن ضروری است. اغلب اوقات ویتامین B12 به پروتئینی که هن ...

ادامه مطلب

خواص ماست یونانی

خوردن ماست یونانی بهترین پیشنهاد برای شماست حتی اگر از لبنیات خوشتان نمی آید. آمریکایی‌های مدافع سلامت، مدت‌هاست از فواید ماست می‌گویند و مردم را به مصرف آن ترغیب می‌کنند. اما امروزه بسیاری از افرادی که مزایای ماست‌های معمول را جار می‌زدند، ماست یونانی را با آغوش باز پذیرفته‌اند. تعداد مواد غذایی سالمی که حجم کوچکی از آنها بتواند خواص ماست یونانی را برایتان به ارمغان آورد، بسیار اندک است. یک کاسه ماست یونان ...

ادامه مطلب

فایده انار برای سلامتی چیست؟

انار میوه‌ای خوشمزه و شفابخش است. دلیل خاصیت شفابخشی انار وجود مقدار زیادی ویتامین ث و دیگر ویتامین‌‌هاست. همچنین وجود پتاسیم و منیزیم در انار، عاملی برای تصفیه خون است. به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ در قدیم از پوست این میوه در صنایع رنگ‌رزی و همچنین از برگ چوب درخت این میوه نیز برای علاج برخی بیماری‌ها استفاده می‌شده است. در این مطلب به برخی از فواید این میوه اشاره شده است که مطالعه آن به شدت توصیه می ...

ادامه مطلب

خواص آب چغندر برای بهبود عملکرد ورزشی

اگر به دنبال یک نوشیدنی ورزشی طبیعی با کارایی بالا هستید ما به شما نوشیدن آب چغندر را پیشنهاد میکنیم. به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ با یک لیوان آب چغندر عملکرد ورزشی را بهبود ببخشید. شربت چغندر یکی از معروف ترین مکمل های انرژی زا برای ورزشکاران شناخته شده است. چه چیزی باعث شده چغندر چنین ماده مغذی ورزشی باشد؟ چغندر و عملکرد ورزشی چغندرها منابع غنی آنتی اکسیدان ها و سرشار از نیترات هستند. پژوهش ها نشا ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ