آب غنی هیدروژن eduskill
eduskill بهازکالا
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت » خواص مواد غذایی
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت اس ام اس نوروز فارسی وبلاگ

همه چیز درباره میوه موز

اگر درباره موز تحقیق میکنید و یا علاقمند هستید تا درمورد این میوه خوشمزه و پرخاصیت بیشتر بدانید با ما همراه شیود. به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ به کلاس مجازی موزشناسی خوش آمدید! با هم این مقاله را بخوانیم و یک واحد موزشناسی بگذرانیم. تاریخچه موز موز نام میوه و گیاهی است که بومی مناطق حاره‌ای جنوب شرق آسیا، شبه جزایر مالزی و استرالیا است. این میوه از ۴ هزار سال پیش در هندوستان کشت می شده است؛ در سال ۱ ...

ادامه مطلب

فواید پوست موز برای صورت ، دندان و …

درخصوص فواید موز مقالات زیادی منتشر شده است اما شاید برایتان جالب باشد که حتی پوست موز نیز میتواند یک ماده با کاربردهای فراوان باشد. اگر دوست دارید گوشت هنگام پختن نرم و خوشمزه شود تکه ای پوست موز در قابلمه بریزید. تعجب نکنید! این یکی از کاربردهای پوست موز است. موز یکی از میوه های بسیار خوشمزه و مغذی است که طبیعت به ما ارزانی داشت. این میوه شیرین و سیر کننده است که طرفداران زیادی دارد. همه ما هنگام خوردن مو ...

ادامه مطلب

خواص مواد غذایی با رنگ های مختلف

وقتی که بحث یک رژیم غذایی سالم در میان باشد تنوع رنگ در مواد غذایی میتواند یک معیار عالی برای سنجش سلامت رژیم باشد. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ هر کدام از رنگ های میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی خاصی را به برنامه غذایی ما اضافه می کند که برای بدن بسیار مفید است. با خوردن انواع غذاهای رنگارنگ، می توانید مواد مغذی ضروری که بدنتان به آنها نیاز دارد را مهیا کنید. بیایید نگاهی به هر کدام از این رنگ ها ...

ادامه مطلب

ویتامین های موجود در خرمالو

خرمالو سرشار از ویتامینA و بتاكاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های B1 ، B2 ، B3 و C می باشد. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند كلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم و پتاسیم است. هر یك از مواد معدنی فوق نقش مؤثری در سلامتی و تندرستی بدن ما دارند. اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای كودكان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن ...

ادامه مطلب

خواص درمان میوه عناب

عناب از زمان‌های قدیم به عنوان داروی گیاهی برای هزاران سال در چین و کشورهای آسیایی مورد استفاده قرار گرفته است. این میوه دارای موادمغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف و منبع عظیمی از آنتی ‌اکسیدان های طبیعی است که در جریان خون، هورمون‌های بدن، استخوان‌ها، عضلات، پوست، مو، و انتقال دهنده‌های عصبی مفید است. مصارف خوراکی و بهداشتی عناب: جوشانده این میوه برای کاهش گلو درد و بهبود سرماخوردگی مفید است، همچنین است ...

ادامه مطلب

خواص عدس برای سلامت بدن

اگر به دنبال یک ماده غذایی سوپر سالم هستید که سرشار از مواد مغذی و ویتامین باشد اجازه دهید شما را با عدس آشنا کنیم: به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اضافه کردن عدس به رژیم غذایی می تواند به دفع گرسنگی کمک کند، پروتئین مقرون بصرفه به رژیم غذایی شما اضافه کند و وعده های غذایی و میان وعده های شما را مقوی تر سازد. عدس، یکی از مواد غذایی است که با وجود فواید بیشمار بسیار ناچیز شمرده شده اند. این ماد ...

ادامه مطلب

لیست غذاهای انرژی زا

آیا به دنبال خوراکیهای انرژی زا هستید؟ در این مقاله بهترین مواد غذایی انرژی زا را به شما معرفی میکنیم. در طول مدت روز شاید زمان‌هایی پیش بیاید که شما احساس خستگی مفرط کنید و سعی کنید با نوشیدن قهوه، چای و یا نوشابه‌های انرژی‌زا، انرژی از دست رفته خود را بدست آورید. اکنون زمان آن رسیده که با موادغذایی طبیعی انرژی‌زا آشنا شوید و روزتان را با خوردن آنها، پُر انرژی ادامه دهید. مخلوط آب و لیمو آب لیموی تازه را د ...

ادامه مطلب

برای افزایش انرژی چه بخوریم؟

بدون شک شما هم این جمله‌ی معروف مادرها و مادربزرگ‌ها را بارها و بارها شنیده‌اید: «مادر جون بخور جون بگیری». بله، حق کاملاً با آن‌هاست... اگر تصور می‌کنید بدون تغذیه‌ی مناسب می‌توانید سرحال و پرانرژی باشید باید بگوییم سخت در اشتباهید. اما سؤال اینجاست چه چیزی بخوریم تا انرژی بیشتری کسب کنیم؟ اگر می‌خواهید دوپینگ طبیعی بکنید با ما همراه باشید. افزایش انرژی احتمالاً شما نیز کمابیش این تجربه را داشته‌اید که بین ...

ادامه مطلب
Honey ice cream

یک دسر خوشمزه میتواند به سادگی درست کردن بستی با طعمی دلپذیر باشد. به گزارش آلامتو و به نقل از درنگ؛ روشی ساده با استفاده از ...

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ