Tafrihat-468 Ads
Ads
شما اینجایید : خانه » سلامت » فواید مواد غذایی
به اشتراک بگذارید
مجله سلامت ADS سفید کننده دندان لوما

خوراکی های حاوی سروتونین کدامند؟

سروتونین چیست و چه فایده ای برای بدن دارد؟ به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛سروتونین یک پیام‌رسان شیمیایی است که اعتقاد بر آن است به عنوان تثبیت‌کننده‌ی خلق‌وخو عمل می‌کند. گفته می‌شود این ماده به ایجاد الگوهای خواب سالم کمک می‌کند و هم‌چنین خلق‌ و خوی‌تان را بهبود می‌دهد. حتی به عنوان درمانی برای افسردگی نیز به آن نگاه می‌شود. به این دلیل که افراد مبتلا به افسردگی اغلب سطح پایینی از سروتونین را دارند. مطا ...

ادامه مطلب

خواص غذایی پاپ کورن برای سلامت

اگر میخواهید از خوردن پاپ کورن لذت ببرید بهتر است آنرا در خانه درست کنید و از خرید پاپ کورن آماده پرهیز کنید چراکه مقدار کالری در پاپ کورن های آماده ممکن است بیشتر از حد استاندارد باشد. به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ اگرچه خوردن چیپس، می تواند اندکی عذاب وجدان در فردی که آن را خورده به وجود آورد اما در مورد پاپ کورن اگر به درستی تهیه و میل شود، می تواند مفید هم باشد. در این نوشته به بررسی ۹ دلیل برای ...

ادامه مطلب

مواد غذایی مفید برای آب رسانی بدن و پوست

مصرف به موقع و کافی مواد غذایی آب دار میتواند نقش مهمی در تامین آب مورد نیاز بدن را داشته باشد و سلامت کلی شما را ارتقا دهد. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ آب رسانی هنگام دوچرخه سواری بسیار مهم است اما باید بدانید که حتی پس از دوچرخه سواری هم باید به بدن آب رسانی کرد. متاسفانه کمتر کسی به این مسئله توجه نشان می دهد. خیلی ها در طول روز به اندازه کافی آب مصرف نمی کنند. اگر مدام به بدن آب رسانی کنید دیگر ...

ادامه مطلب

محافظت از سلامت قلب با معجون خانگی لیمو و سیر

اگر میخواهید از سلامت قلب خود محافظت کنید به شما سبک زندگی سالم را توصیه میکنیم و البته استفاده از نوشیدنی سیر و لیمو. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ سیر و لیمو هر کدام دنیایی خاصیت برای سلامت ما دارند اما معجون سیر و لیمو برای قلب معجزه ای است که به امتحان کردنش می ارزد. در این مطلب با طرز تهیه این معجون آشنا می شوید. وقتی به سیر و لیمو فکر می‌کنید، شاید کاربرد آن در طعم‌دار کردن ماهی یا درست کردن نوشی ...

ادامه مطلب

بهترین آب میوه برای سلامت بدن

اگر از خوردن میوه ها به اندازه کافی لذت نمیبرید پس سعی کنید روزانه حداقل 1 لیوان از انواع آب میوه طبیعی استفاده کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ فکر می کنید آب میوه بیشترش قند است و مواد مغذی کمی دارد؟ برخی آب میوه ها خواصی دارند که با شنیدنشان متوجه می شوید از آنچه فکرش را می کردید سالمتر هستند. آب پرتقال: پیشگیری از التهاب خوردن آب پرتقال می تواند تاثیر التهابی یک وعده فست فود را روی بدن کاهش دهد ...

ادامه مطلب

خواص زیره برای لاغری

به دنبال یک گیاه دارویی معجزه گر برای لاغری هستید؟ پیشنهاد ما به شما زیره است البته زیره علاوه بر لاغری خواص مفید دیگری نیز دارد. زیره سوغاتی کرمان است و در کتب قدیم به آن «کمون» گفته می‌شد. زادگاه اولیه آن کرمان است که نوع سیاه آن در آنجا پرورش پیدا کرده است. بیشتر در سواحل رودخانه‌ها می‌روید و زراعت آن به آب زیادی احتیاج ندارد. دارای رنگ‌های مختلفی از جمله سیاه، سفید، سبز، صورتی، زرد، قهوه‌ای و خاکستری اس ...

ادامه مطلب

خواص پرتقال برای کودکان

در مورد خواص پرتقال و میزان ویتامین C موجود در آن زیاد شنیده‌اید اما شاید ندانید که مصرف پرتقال به صورت ویژه برای کودکان توصیه میشود. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ اگر کودک شما عاشق پرتقال است می توانید با گفتن حقایقی که در این مطلب آورده ام علاقه او را نسبت به این میوه بیشتر کنید. همچنین بخوانید: آب پرتقال چه خاصیتی دارد؟ آیا دادن پرتقال به کودک بی خطر است؟ کودکان می توانند مرتبا پرتقال بخورند. پرتقا ...

ادامه مطلب

پرتقال چه خاصیتی دارد؟

«پرتقال جسم احساسی شما را تقویت کرده و به شما احساس لذت، سلامت و شادی می‌بخشد.» کیست که از خوردن یک پرتقال خوشمزه و آبدار لذت نمی‌برد؟ این میوه در میان ورزشکاران بسیار محبوب است زیرا به سرعت سطح انرژی را بالا می‌برد. خواص پرتقال ۱. به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند. پرتقال سرشار از لیموناد مرکبات است که نشان داده است با انواع مختلفی از سرطان از جمله سرطان پوست، ریه، سینه، معده و روده مقابله می‌کند. ۲. از بیمار ...

ادامه مطلب

تعبیر خواب

تعبیرهای پربازدید

کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. طراحی سایت
بستن تبلیغ