آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles قصر شیرین
شما اینجایید : خانه » سایت سلامت » سلامت روان » چگونه با افسرده برخورد کنیم؟

اس ام اس نوروز عصر پرواز
به این مقاله از 1 تا 5 امتیاز دهید
(1 رای, امتیاز میانگین: 5٫00 از 5)
نظراتی که هیچ وقت نباید به افسرده ها بگوییم!

چگونه با افسرده برخورد کنیم؟

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

Depression

اگر یک فرد افسرده را میشناسید که نیاز به صحبت کردن دارد بهتر است با برخی از جملات اشتباه در زمان صحبت با افراد افسرده آشنا شوید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ درست است که گهگاهی دلتان می خواهد به دوستتان کمک کنید و او را از افسردگی نجات دهید. اما نکته مهم این است که چه می گویید و حرف های شما چه نتیجه ای برای او به دنبال دارد. در اینجا برای شما چند جمله که ممکن است یک فرد افسرده را دچار اوضاع وخیم تری بکند آورده ام.

چرا ورزش نمی کنی؟ تمرین می تواند تو را از افسردگی نجات دهد.

دلیل مخرب بودن نظر: افسردگی نوعی بیماری درونی و ذاتی است. پیشنهاد ورزش و یا پیاده روی به افراد افسرده این نکته را به او می رساند که او تا کنون هیچ تلاشی برای مقابله با نشانه های افسردگی نکرده است. در واقع بیماری افسردگی ارتباطی به مسائل جسمی ندارد.

شاید به مسافرت احتیاج داری؟

دلیل مخرب بودن نظر: مسافرت راه درستی برای مقابله با افسردگی نیست. چون حس افسردگی حتی در طی سفر نیز همراهش خواهد بود و ممکن است او از اینکه حتی با سفر هم خوشحال نمی شود احساس بدتری داشته باشد.

درکت می کنم چون من هم بعد از آن واقعه ناراحت کننده که در زندگی ام داشتم خیلی افسرده شده بودم.

دلیل مخرب بودن نظر: ناراحتی و افسردگی دو مقوله کاملا مجزا بوده و هیچ ارتباطی به هم ندارند. پس فردی که به خاطر یک حادثه غم انگیز غمگین است را نمی توان گفت افسرده شده است.

تو خودت اینطور فکر می کنی

دلیل مخرب بودن نظر: این نظر شما باعث می شود که فرد افسرده فکر کند که در واقع خودش دارد مشکل خودش را کنترل می کند. به این معنی که اگر متفاوت فکر می کرد الان احساسش نیز متفاوت بود. پس درمورد ناراحتی های جسمی که در اثر افسردگی ایجاد شده ند چه میتوان گفت؟ آیا آن هارا هم کنترل میکند؟

اما به نظر خوشحال می آیی

دلیل مخرب بودن نظر: همه شما بهترین و شادترین ژشت را هنگام عکس گرفتن با دوستانتان در نظر می گیرید. افسرده ها هم همینطور هستند. به ظاهر شاد بودن کار خیلی آسانی است. ظاهر شاد هیچ کسی به این معنا نیسنت که هیچ مشکل درونی ندارد.

مشکلت را به من بگو شاید بتونم کمکی بکنم

دلیل مخرب ودن نظر: این جمله معمولا منظور خوبی را می رساند اما مطمئنا نتیجه خوبی نخواهد داشت. زبان و عمل شما همیشه باید یکی باشد. وقتی به دوستتان می گویید که به او کمک خواهید کرد حتما باید این کار را بکنید در غیر این صورت با تنجام ندادن وعده تان افسردگی او را دوچندان خواهید کرد.

اگر هیچ مشکلی نداری پس چرا ناراحتی؟

دلیل مخرب بودن نظر: این جمله شما فرد افسرده را عصبی می کند. حتی باعث نگرانی او نیز می شوید. در واقع افسردگی از یکسری وقایع نشات می گیرد که قدرت درک شما را کمی پایین می برد.

لبخند بزن و خوشحال باش

دلیل مخرب بودن نظر: این جمله شما نشان می دهد که دید کاملا اشتباهی به افسردگی دارید. مثل این می ماند که به یک انسان لنگ بگویید که چرا سعی نمی کنی راه بروی. افسردگی یک انتخاب نیست، اگر اینطور بود هیچوقت بیمارانی که از افسردگی رنج می برند این را انتخاب نمی کردند.

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:

برچسب ها : ,
سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا
سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا
مبلمان اداری فضاگویا مبلمان اداری
انجام تشریفات مجالس تشریفات مجالس
خرید بلیط هواپیما با الی گشت بلیط هواپیما
خرید آنلاین تشک رویا قیمت تشک رویا
لاغری آسان در مدرسه بدن رژیم لاغری
تیک بان بلیط هواپیما
بلیط چارتر با قاصدک 24 بلیط هواپیما
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ