مدیسه
کسب و کار شما eduskill تبلیغات بهازکالا
شما اینجایید : خانه » Articles posted by اکبری

اکبری

تعداد مطالب : 2483

تعداد ست و تکرار در بدنسازی

زمانی که در یک باشگاه بدنسازی هستید به راحتی میتوانید هر دستگاهی را انتخاب کرده و بدون برنامه شروع به عرق ریختن کنید اما مطمئن باشید به نتیجه خاصی دست نخواهید یافت، سعی کنید در انتخاب وزنه ها و همچنین تعداد ست و تکرار تمرین با یک فرد متخصص مشورت کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ ممکن است برنامه ای با تمریناتی که قصد انجامشان را دارید، چیده باشید و یا امکان دارد تصمیم داشته باشید همان طور ک ...

ادامه مطلب

بهترین زمان آموزش زبان انگلیسی به کودکان

یکی از دغدغه های والدین امروزی تسلط فرزندشان بر یک زبان رایج بین المللی است اما سوال اینجاست که چه زمانی شروع به آموختن زبان دوم به فرزندمان کنیم؟ به گزارش آلامتو و به نقل نی نی بان؛ دوست دارید هرچه زودتر کودک‌تان مثل بلبل انگلیسی حرف بزند؟ آیا می‌دانید سن مناسب برای شروع آموزش زبان دوم برای کودک‌تان چه سنی است؟ هیچ می‌دانید یاد گرفتن زبان دوم چه کمکی به توانمندی‌های کودک می‌کند؟ فکر می‌کنید وسایل کمک آموزش ...

ادامه مطلب

خواص چای برای زیبایی پوست و مو

نوشیدنی محبوب شما چیست؟ البته آب محبوب ترین نوشیدنی است اما پس از آن معمولاً چای بالاترین محبوبیت را دارد و البته بی دلیل نیست! به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ چای از رایج ترین نوشیدنی ها در بین افراده و با مزه ها و عطرهای گوناگونی میشه اون رو تهیه کرد. ضربان قلب رو تنظیم کرده و باعث آرامش و انرژی به فرد میشه. در کنار کاربردی که به عنوان نوشیدنی داره از اون به عنوان ماده ای برای لاغری و کاهش وزن هم استف ...

ادامه مطلب

همه چیز درباره یوگای خنده درمانی

یوگای خنده یکی از همان چیزهایی است که زندگی سخت و شلوغ امروزی به آن نیاز دارد. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه کنید. همه ما به قدری غرق مشکلات زندگی شده ایم که چشم مان را به زیبایی های زندگی بسته و حتی وقتی برای خندیدن پیدا نمی کنیم. با شرکت در جلسات یوگای خنده تغییر بزرگی در زندگی تان ایجا ...

ادامه مطلب

فهرست جزایر مرجانی استرالیا

تور گردشگری استرالیا طرفداران خاص خود را دارد اما معمولاً این تورهای گردشگری به مقصد شهرهای بزرگ استرالیا بوده و کمتر به مناطق دیدنی و طبیعی این قاره زیبا توجه میشود. به گزارش آلامتو و به نقل از کجارو؛ اگر از شهرهای بزرگ مانند سیدنی و ملبورن و جاذبه‌ها‌ی تکراری استرالیا خسته شده اید، خوب است از این جزایر که روی دیواره بزرگ مرجانی قرار گرفته‌اند، بازدید کنید. برای شناخت این جزایر زیبا با ما همراه باشید. با ا ...

ادامه مطلب

تاثیر تعیین هدف بر حل مشکلات خواب

اگر در زندگی هدف مشخصی داشته باشید میتوانید خواب با کیفیت تری را تجربه کنید پس اگر در تعیین هدف های زندگی دچار تردید هستید هرچه سریعتر تصمیم خود را بگیرید. به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ خواب شبانه به موارد گوناگونی در زندگی روزمره مربوط می شود، از جمله می توان به رژیم غذایی، ورزش کردن یا نکردن، میزان استفاده از وسایل الکترونیک و چشم دوختن به نمایشگر آن ها اشاره کرد. موارد یاد شده کاملا عادی به نظر می ...

ادامه مطلب

میان وعده سالم و مقوی قبل از ورزش

اگر ورزش جزئی از برنامه زندگی شما باشد و به صورت منظم ورزش میکنید شاید بهتر باشد از این پس قبل از شروع هر تمرینی یک میان وعده سالم و مقوی را میل کنید تا عملکرد بهتری داشته باشید. به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ با این مقاله همراه باشید و پیش از انجام ورزش این میان‌وعده‌های مقوی را امتحان کنید. رژیم غذایی و ورزش در یک زمینه و هماهنگ با هم قرار دارند. میان‌وعده‌هایی که به شما پیشنهاد داده خواهد شد، بدون ...

ادامه مطلب

ملاک های انتخاب همسر

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ انتخاب همسر با همه اهمیت و جاذبه‌ای که دارد، پیچیده‌ترین و دشوارترین انتخاب انسان است. از بین مسائل مربوط به ازدواج، معیارهای اصلی همسرگزینی و روش‌های تشخیص و سنجش ملاک‌ها، بیش از همه پر ابهام و چالش‌برانگیزند. ازدواج دو هدف اصلی دارد: آنچه که بهره خود فرد می‌شود، یعنی ارضای سالم و پایدار میل جنسی، برخورداری از امنیت روانی، تأمین نیازهای عاطفی، افزایش سطح شادکامی و ...

ادامه مطلب
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ