Ads
شرف آنلاین Ads
شما اینجایید : خانه » Articles posted by امیر اکبری

امیر اکبری

تعداد مطالب : 1762

راههای درمان و جلوگیری از رفلکس اسید معده

اگر از رفلکس اسید معده رنج میبرید پس حتماً با سختی های مشکل آشنا هستید و باید به دنبال راهکارهای پیشگیری یا درمان باشید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ بدخوابی، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه عوارض رفلکس اسید معده هستند. بنابراین این مشکل چندان قابل تحمل نیست. اولین راه برای دفاع در مقابل نشانه های رفلکس اسید معده سبک زندگی، نوع غذاها و برنامه غذایی روزانه شماست. اگر شما هم چنین مشکلی دارید برای رفع آ ...

ادامه مطلب

همه چیز درباره ویتامین سی

یکی از ویتامین هایی ضروری و مورد نیاز بدن که احتمالاً با آن آشنا هستید ویتامین سی است، در این مقاله به صورت کامل خواص ویتامین C را مورد بررسی قرار میدهیم. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ ویتامین C که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته شده است یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می‌شود و به برخی از مواد نیز اضافه می‌گردد. همچنین شما می‌توانید ویتامین C را به صورت مکمل نیز ...

ادامه مطلب

کنترل تنفس چگونه عملکرد ما را ارتقا میدهد؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ تنفس یک عملکرد ناخودآگاه و ضروری بدن است. همچنین یکی از معدود فرآیندهای خودکار است که می تواند به صورت آگاهانه کنترل گردد. زمانی که کنترل شد، قابلیت بهبود آمادگی قلبی (عروقی، تمرکز ذهنی و همچنین کمک به کاهش استرس جسمی و ذهنی را دارد. این ها جنبه های عملکرد ورزشی هستند که برای هر ورزشکاری اهمیت دارند. مزایای تسلط یافتن بر تنفس مهم است که مزایای پیدا کردن کنترل رو ...

ادامه مطلب

مضرات هات داگ چیست؟ افزایش 9 برابری سرطان خون

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ تحقیق جدیدی انجام شده که نشان می دهد مصرف هات داگ سرطان خون را ۹ برابر افزایش می‌دهد از این رو بیشتر پزشکان و متخصصان بر این باورند که در برنامه‌ی غذایی کودکان به هیچ‌وجه نباید جایی برای هات‌داگ وجود داشته باشد و یا دست‌کم مصرف آن باید محدود شود. هات‌داگ‌ از جمله غذاهای محبوب و پرطرفدار در میان افراد در سنین مختلف است و یکی از غذاهایی است که کودکان و نوجوانان بسیار به مصرف ...

ادامه مطلب

شهرهای ارزان برای گردشگری خارج از کشور

ارزان ترین مقاصد گردشگری جهان کدامند؟ اگر شما هم میخواهید یک سفر کم هزینه را تجربه کنید باید کشورهایی را انتخاب کنید که همه جوره سفر در آنها ارزان است. به گزارش آلامتو و به نقل از الی گشت؛ برای افرادی که دوست دارند دنیا را ببینند و به جاهای مختلف سفر کنند و تجربه های جدیدی بدست بیاورند، پول بزرگترین مانعی است که می تواند وجود داشته باشد. اقامت و غذا هم بزرگترین هزینه های اجتناب ناپذیر را دارند. در اینجا قصد ...

ادامه مطلب

عادات روزانه زنان چینی برای زیبایی و جوان ماندن

چرا زنان چینی همیشه ظاهری جوان تر از سن واقعی شان دارند و پوستی سالم و شاداب دارند؟ به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ زنان چینی به دانستن راز و رمز جوانی و زیبایی در میان کشورهای شرقی معروفند. در برخی مواقع حدس زدن سن زنان چینی دشوار است چرا که بسیاری از آنها شبیه به هم در حدود بیست ساله به نظر می رسند. اگرچه ژنتیک و نژاد می تواند در این زمینه ها بسیار دخیل باشد، با این حال انجام برخی از کارها می تواند د ...

ادامه مطلب

پروتئین حیوانی یا گیاهی؟ چه تفاوت هایی دارند؟

بدن ما به پروتئین نیاز دارد و برای تامین آن باید رژیم غذایی کاملی را انتخاب کنیم اما آیا منبع تامین پروتئین مهم است؟ به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ پروتئین گیاهی تازگی‌ها شهرت زیادی پیدا کرده و دلیل خوبی نیز پشت این شهرت وجود دارد. افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، ترجیح می‌دهند رژیم‌های غذایی‌شان گیاهی باشد و بابت این انتخاب‌شان، امتیازاتی هم نصیب خودشان می‌کنند. پروتئین گیاهی، خالص‌تر بوده و بدون ...

ادامه مطلب

رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به آرتریت پسوریاتیک

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ اگر مبتلا به آرتریت پسوریاتیک هستید دلایل زیادی برای سالم غذا خوردن خواهید داشت. بیماری خود ایمنی که به 30 درصد افراد مبتلا به پسوریازیس حمله می کند و می تواند باعث بروز درد، ورم و سفتی در عضلات شود. و از آنجا که کیلو های اضافی به فشار روی مفاصل می افزایند – به صورت بالقوه نشانه های به آرتریت پسوریاتیک را بدتر می کند و به مرور زمان باعث زوال مفاصل می شود. بیماران مبت ...

ادامه مطلب
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ