آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles تبلیغات
شما اینجایید : خانه » Articles posted by اکبری

اکبری

تعداد مطالب : 2949

نحوه درست ایستادن، نشستن و راه رفتن

اگر میخواهید در زندگی تان دچار مشکل در ستون فقرات خود به خصوص گردن درد و کمردرد نشوید باید تمام کارهای روزانه خود را به صورت اصولی انجام دهید در این مقاله با ما همراه شوید تا اصول صحیح راه رفتن، نشستن و ایستادن را یاد بگیرید. الفبای درست نشستن به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ من به عنوان یک متخصص ارتوپد به شما می گویم که طرز نشستن شما بر روی سلامتی تان تاثیر دارد. درست نشستن می تواند ابتلا به کمر درد و ...

ادامه مطلب

درمان آسیب نخاعی با ورزش

نخاع بسیار حساس است و در صورتی که دچار آسیب نخاعی شده اید باید به شدت مراقب حرکاتی که انجام می دهید باشید. به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ چند روز بعد از آسیب های نخاعی، دلتان می خواهد در رختخواب بمانید و فقط استراحت کنید. اصلا میلی به بیرون رفتن و گردش کردن ندارید، چرا که دچار آسیب بدنی شدیدی شده اید. اما با وجود آسیبی که دیده اید، باز هم ورزش کردن برای شما مفید است. کاملا برخلاف چیزی که تصور می کنید! ...

ادامه مطلب

آموزش ماساژ ژاپنی صورت

آموزش ماساژ در یک مقاله شاید کار ساده ای نباشد اما اگر اصول اولیه را طبق آموزش انجام دهید مطمئن باشید نتایج شگفت انگیزی در ماساژ به دست خواهید آورد. در این مقاله با ما همراه شوید تا ماساژ صورت برای زیبایی را یاد بگیرید. به گزارش آلامتو به نقل از سایت فیتامین؛ زنان ژاپنی به داشتن پوست زیبا معروفند. دلیل داشتن چنین پوستی این است که آنها روزانه از پوست خود مراقبت های ویژه ای می کنند. خیلی از زنان ژاپنی علاوه ب ...

ادامه مطلب

نحوه برخورد با کسی که «اختلال اضطراب» دارد!

با علائم اختلال اضطرابی آشنا شوید تا در برخورد با فردی که به آن مبتلا است با دقت بیشتری رفتارتان را کنترل کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت چطور؛ دیدن زجر کشیدن دیگران (مخصوصا کسی که برایتان مهم است) هولناک و ناراحت‌کننده است (مخصوصا اگر از چیزی زجر بکشند که برای شما ناشناخته باشد). اما برای ۶٫۵ میلیون نفر ایرانی که دچار اختلالات عصبی (psychiatric disorders) هستند، عصبی شدن، ناراحتی، نگرانی، حمله‌ی ع ...

ادامه مطلب

چگونه افکار و نظرات مخالف را با آرامش بررسی کنیم؟

برخورد منطقی با آرامش ذهنی در مقابل نظرات مخالف با ما یک مهارت شگفت انگیز است که باید آنرا کسب کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت چطور؛ مغز بشر در مقابله با نظرات متضاد با نظر خودش، می‌تواند به مرز انفجار برسد! تأثیری که فرگشت روی انسان گذاشته است، باعث شده هروقت احساس می‌کنیم خطری ما را تهدید می‌کند، به فکر محافظت از خودمان باشیم. درست است که مثل بز شاخ نمی‌زنیم یا مثل خرگوش فرار نمی‌کنیم، اما عکس‌ال ...

ادامه مطلب

مقاله در مورد میل جنسی زنان

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ دکتر لورن اشترایشر استادیار بالینی زنان و زایمان در بیمارستان نورث وسترن در شیکاگو می گوید: میل جنسی پیچیدگی های عجیبی دارد، یک روز هست و یک روز نیست. اما این فراز و فرودها همه طبیعی هستند. تمام خانم ها در زندگی دوره هایی را تجربه می کنند که شاد و خرم هستند و همچنین دوره هایی که حال هیچ چیز را ندارند. دلایل زیادی برای افزایش و کاهش میل جنسی وجود دارد، اگر کنجکاو هستید که ...

ادامه مطلب

بالا بردن متابولیسم بدن با عادات سالم روزانه

میخواهید بدنی سالم تر داشته باشید یا یک هدف تناسب اندام جدید را تنظیم کرده اید؟ در هر صورت تقویت متابولیسم بدن میتواند به شما کمک کند. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ برای وعده های غذایی برنامه ریزی کنید بدن ما انسان ها زیرک است و انتظار دارد که در زمان های معینی تغذیه شود. بدن قبل از تغذیه انرژی خود را مصرف می کند چون می داند که به زودی انرژی دریافت خواهد کرد. اما اگر برنامه غذایی نامنظمی داشته باشیم ب ...

ادامه مطلب

تحقیق درباره سبک زندگی مضر

پس از مدت‌ها سیگار را ترک کرده‌اید؟ به شما تبریک میگوییم چراکه ترک سیگار واقعاً قدم بزرگی در زندگی است در راستای ادامه ترک عادت‌های ناسالم پیشنهاد میکنیم عادات مضر زیر را نیز اصلاح کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ برخی عادت ها حتی از سیگار کشیدن هم برای سلامت شما مضرتر است. عادت هایی مثل بی تحرک بودن در تمام روز یا پرخوری کردن. از جمله این عادت ها مواردی است که در متن زیر آورده ام. خوشبختانه این ها ...

ادامه مطلب
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ