مجله آلامتو

انشا در مورد پاییز با مقدمه

(1 رای, امتیاز میانگین: 5٫00 از 5)

پاییز

شرطست که وقت برگ‌ریزان   /          خونابه شود ز برگ‌ریزان

    خونی  که  بود درون هر شاخ  /         بیرون چکد از مسام سوراخ

     شمشاد  در  افتد از  سر تخت    /         سیمای سمن شکست  گیرد

    بر  فرق  چمن   کلاله   خاک   /        پیچیده شود چو مار ضحاک

    چون  باد مخالف  آید  از دور  /        افتادن  برگ  هست   معذور …

پاییز که شروع می شود خیابان مهمان برگ های رنگارنگ می شود و سرشار از صدای خش خش برگ ها امتداد پیدا میکند.

صدای قهقه ی کودکانی که به مدرسه میروند گوش باد را به لرزه در می آورد.

پاییز با قدم های آهسته از راه می رسد و بار دیگر به ما یادآوری میکند سرماهم میتواند زیبا باشد.

خوراکی های مناسب فصل پاییز

تنوع میوه و سبزیجات در فصل پاییز شگفت انگیز است، میوه‌های خوشمزه‌ای که آرزو میکنید هر روز از سال در دسترس باشد.

به گزارش آلامتو به نقل از سايت تبيان، این مواد غذایی کم کالری‌اند، به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهند و در سوزاندن کالری‌ها به شما کمک می‌کنند. توصیه می‌کنیم با مصرف زیاد این مواد غذایی به استقبال فصل سرما و خوش‌اندام‌تر شدن بروید.

سیر

بر اساس گزارش Daily Mail UK، دانشمندان به خاصیت جدیدی از سیر پی برده‌اند. این ماده‌ی غذایی پرطرفدار دارای خاصیتی است که از اضافه وزن جلوگیری مي‌کند و حتی باعث لاغری می‌شود.

محققان آزمایش‌هایی روی موش‌ها انجام دادند و مشاهده کردند موش‌هایی که سیر مصرف می‌کنند حتی با داشتن یک رژیم غذایی شیرین نیز کمتر در معرض چاقی و اضافه وزن قرار می‌گیرند؛ یعنی اگر نمی‌توانید جلوی شیرینی خوردن خود را بگیرید پا به پای آن سیر هم مصرف کنید.

ادامه مقاله: خوراکی های مناسب فصل پاییز

افسردگی پاییزی چیست؟

فصل پاییز برای خیلی از ما زیباترین فصل سال است اما همیشه کسانی هستند که خاطره خوبی از فصل پاییز نداشته باشند و آن را بدترین فصل سال بدانند.

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛به تازگی مدارس، دانشگاه ها و موسسات آموزشی آغاز به کار کرده اند و قشر وسیعی از جامعه باید در کلاس های خود حاضر شوند. اگر احساس می کنید که به هیچ عنوان دوست ندارید به مدرسه برگردید و روزهای سرد و کوتاه پائیز و آغاز دوره تحصیلی موجب غمگین شدنتان می شود، باید بدانید که تنها نیستید.

به گفته محققان و متخصصان، فصل هزاررنگ پائیز می تواند بر شدت اضطراب و افسردگی دامن بزند.

اما آیا اندیشیده اید که چرا پاییز چنین اثری بر ما می‌ گذارد و چطور می‌ توان بر این افسردگی غلبه کرد؟

کال استرود، یک جوان ۲۵ ساله ساکن لندن که از اختلال عاطفی فصلی (SAD) رنج می برد، در این رابطه می‌گوید: «هر سال به خود می‌ گویم که این آخرین زمستانی است که من در انگلستان خواهم ماند. همین روزهای آخر تابستان هم به نظرم تاریک‌ تر و سردتر از قبل می‌ آیند و درست در همین ایام است که احساس افسردگی و کمبود انرژی می‌ کنم.»

اختلال عاطفی فصلی، یعنی وضعیتی که باعث بی حس و حالی و حتی افسردگی در طول فصل های پاییز و زمستان می‌ شود.

بد نیست اشاره کنیم که به گفته انجمن ملی بهداشت بریتانیا، یک نفر از هر ۱۵ نفر در بریتانیا از اواخر شهریور ماه تا اوایل فروردین دچار اختلال عاطفی فصلی می شوند.

ادامه مقاله: افسردگی پاییزی چیست؟

 

به اشتراک بگذارید: تلگرام گوگل‌پلاس لینکدین
موضوع انشاء