Tafrihat-468
Ads Ads
Ads
شما اینجایید : خانه » سبک زندگی » خانه و خانواده » 3 نکته طلایی از زوج‌هایی که 50 سال است باهم‌اند

Gasht online ADS
به این مقاله از 1 تا 5 امتیاز دهید
(2 رای, امتیاز میانگین: 5.00 از 5)
رمز موفقیت زوج‌های مسن چیست؟

3 نکته طلایی از زوج‌هایی که 50 سال است باهم‌اند

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

زوج های مسن

به گزارش آلامتو به نقل از Mindbodygreen ؛ دنبال راهی برای کم کردن اختلافات در رابطه‌تان هستید ؟ بیشتر ما دنبالش هستیم ، مخصوصا وقتی بحث و دعواهای ما با شریک زندگی‌مان بارها و بارها تکرار می‌شود . می‌خواهم منبع بزرگی از پندهای مفید و معتبر را به شما معرفی کنم : زوج‌هایی که سالهاست ازدواج کرده‌اند و حتی بیشتر از سن خیلی از شماها ، بحث و جدل‌ها را بین‌شان حل و فصل کرده‌اند . این‌بار اگر بحثی میان شما افتاد و احساس کردید دارد از کنترل‌تان خارج می‌شود ، این سه تکنیک را امتحان کنید :

1. زمان مناسبی را برای حرف زدن انتخاب کنید

زمان مناسب برای حرف زدن درباره یک موضوع ، زمانی است که واقعا ” می‌خواهیم ” درباره‌اش حرف بزنیم . قابل درک است که ، اختلاف ، اضطراب برانگیز است و این‌طور به نظر می‌رسد که موضوع مطرح شده ، اورژانسی و فوری است و باید در زودترین زمان ممکن حل و فصل شود . متاسفانه ، این حس و طرز فکر همیشه در زمان نامناسبی در کمین همسران نشسته است . بهتر است قبل از شروع بحث ، به حال و هوای همسرتان خوب توجه کنید ، وضعیت توان و انرژی‌اش ، ومیزان پریشانی و ناراحتی‌اش . لئونای 67 ساله در طول زندگیش به این حقیقت رسیده است و بحث‌هایی که او و همسرش داشته‌اند بسیار کم بوده است .او می‌گوید : ” من آدم عصر هستم و شوهرم آدم صبح ، بنابراین از خودمان پرسیدیم چه زمانی از روز ، زمان مناسبی برای گفتگو و بحث درباره چیزی است که نیاز به این بحث دارد ؟ ” .

نتیجه این‌که لئونا و همسرش بعد از کارشان با هم حرف می‌زنند ، پیش از آن‌که خیلی دیر شود . به نظر بسیار ساده می‌ آید اما مکاشفه‌ای اساسی و به‌درد بخور است .

2. کمی دور از هم بمانید و به هم فرصت دهید

حتی وقتی شدیدا احساس می‌کنید همین حالا باید درموردش حرف بزنید.

بسیار ساده است : وقتی مکالمه‌تان خوب پیش نمی‌رود ، متوقفش کنید . البته برای خیلی ها یادگرفتن این مهارت دشوار است اما اگر فکر کردن به آن موضوع را متوفق کنید ، راحت‌تر خواهد شد . این مکالمه را تجربه کرده‌اید ؟ :

همسر اول : ” من دیگر نمی‌خواهم در مورد این موضوع حرف بزنم ، به یک وقفه نیاز دارم . “

همسر دوم : ” اوه ، نه نمیشه ! ما باید همین الان به توافق برسیم ، بنابراین همین‌جا می‌مانی ! ” . قابل درک است که وقتی مسئله‌ای بین ما و کسی که دوستش داریم پیش می‌آید ، بخواهیم حل و فصلش کنیم اما این طرز رفتار ، شرایط را بدتر و شدیدتر کرده و باعث آزار و رنجش طرف مقابل می‌شود .

جک ِ70 ساله می‌داند که وقتی در رابطه‌ای ، اختلاف پیش می‌آید ، کنترل خشم و عصبانیتش مسئله‌ای جدی است . راه حلی که او از تجربیاتش ارائه می‌دهد این است که پیش از بالا گرفتن بحث ، چند قدم از آن موقعیت دور شوید . او می‌گوید :

من بدخلق و آتشی مزاج هستم و یاد گرفته‌ام که لازم است دهانم را بسته نگه دارم چون وقتی عصبانی شوم چیزهایی می‌گویم که احساسات دیگران را جریحه‌دار می‌کند . بنابراین ، از آن فضا بیرون می‌روم و در گاراژ وقت تلف می‌کنم و با دستگاه چمن‌زنی یا با ابزار و وسایلم مشغول می‌شوم می‌گذارم شرایط از تب و تاب بیفتد . سپس برمی‌گردم و سعی می‌کنم وقتی دیگر کسی عصبانی نیست درباره‌اش حرف بزنم ، این توصیه من است ؛ بگذارید زمان بگذرد و همه چیز آرام و سرد شود بعد درباره‌اش صحبت کنید .بعضی از زوجها حتی قالبی از ” تایم اوت ” یا توقف برای خودشان درست می‌کنند ، مثلا ” وقت استراحت ” ! . شما هم امتحان کنید اما یادتان باشد : این قالب به معنای این نیست که ” موضوع تمام شده ” . بلکه ، توافقی برای دوباره به بحث برگشتن در زمان مناسب است .

3. یک ساندویچ بخورید !

و اما پیشنهادی که انتظارش را نداشتم ، اما زمانی که از زبان زوج‌های قدیمی شنیدم ، اولین واکنش من این بود که چرا تا به حال به ذهن خودم نرسیده بود ؟! حالا به نظر ساده و بدیهی می آید ولی وقتی از این زوج‌ها نظرسنجی می‌کردیم ، تعداد بسیار کمی از ما به فکر ” غذا ” بودیم !

وقتی از آنها در مورد جلوگیری از خشم و دعوای شدید پرس و جو کردیم ، تعداد زیادی از این زوج‌ها توصیه کردند که به همسرتان پیشنهاد بدهید چیزی با هم بخورید یا برای یک وعده کوچک بیرون بروید . به گفته این زوج‌ها ، اگر یکی از شما گرسنه باشد ، احتمال بسیار زیادی وجود دارد که بحث‌تان از کنترل خارج شود . شاید میزان قند خون یا خستگی هم بی تاثیر نباشد اما به هر دلیلی که هست ، آنها توصیه می‌کنند وقتی یک دعوای بزرگ در حال شکل گرفتن است ، راه حل فوری می‌تواند یک ساندویچ یا هر چیز خوشمزه دیگری باشد !

گلوریا ، 73 ساله ، این داستان را تعریف می‌کند :

پسرم و همسرش در سال‌های اول زندگی‌شان مشکلات زیادی داشتند اما چیزهای جالب زیادی در طی آن سال‌ها یاد گرفتند . برای مثال ، هر وقت شروع به دعوا می‌کردند ، عروسم برای پسرم یک ساندویچ درست می‌کرد .هیچ چیز بیشتر از این پسرم را خشنود نمی‌کند . پسرم به زنش می‌گفت : ” وقتی واقعا خسته هستم ، به ساندویچ نیاز دارم و وقتی گرسنه‌ام رفتارم بد می‌شود . ” و هنگامی که زنش کنترلش را از دست می‌دهد ، پسرم به او یک فنجان چای می‌دهد . زمانی هم که با هم هستیم اگر بشنوم که عروسم به پسرم پیشنهاد ساندویچ می‌دهد یا پسرم به همسرش یک فنجان چای پیشنهاد می‌دهد ، می‌فهمم که این یک جور رمز و قانون بین‌شان است که یکی به دیگری اعلام می‌کند : به کمکت نیاز دارم !

مطمئنا این توصیه‌ها همه‌گانی نیستند اما چرا امتحانش نکنیم ؟ یک خوراکی خوشمزه نه تنها کمتر از مراجعه به مشاور خانواده هزینه دارد بلکه مطمئنا خوشایندتر هم هست ! و درس بزرگ‌تری که اینجا وجود دارد : توجه به موقعیت سنجی و یافتن زمان مناسب است ، و بالاتر از هر چیزی ، دقت و درست اندیشی ، بزرگ‌ترین نابود کننده اختلافات است . به گفته افراد پرتجربه ، چیزی که می‌گویید لزوما به اندازه زمانی که برای گفتن آن موضوع انتخاب می‌کنید مهم نیست .

مطالب مشابه:

برچسب ها : ,
سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا
سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا
به آسانی لاغر شوید رژیم لاغری سریع
تور آنتالیا نوروز 96 تور آنتالیا
فروشگاه اینترنتی موبوجانبی هدست واقعیت مجازی VR Box 2
سیمکارت خود را شارژ کنید خرید شارژ ایرانسل
هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو هاشور ابرو
سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما بلیط هواپیما
بلیط هواپیما و رزرو هتل زورق
کترینگ کلاسیک تهیه غذای روزانه شرکتی
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ