آب غنی هیدروژن arian-motor
dsautomobiles قصر شیرین
شما اینجایید : خانه » سبک زندگی » مجله زیبایی » 7 راه جلوگیری از چروکیدگی و کاهش چین و چروک پوست

اس ام اس نوروز عصر پرواز
به این مقاله از 1 تا 5 امتیاز دهید
(1 رای, امتیاز میانگین: 5٫00 از 5)
چگونه چین و چروک پوست را کمتر کنیم؟

7 راه جلوگیری از چروکیدگی و کاهش چین و چروک پوست

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

مراقبت از پوست skincare

پوست ما به دلایل مختلفی دچار چروکیدگی می شود. از سرمای زیاد و خشکی هوا گرفته تا بدی تغذیه و افزایش سن و قرارگیری زیاد در مقابل نور آفتاب.

  1. به پشت بخوابید:

انجمن علمی پوست آمریکا هشدار می‌دهد اگر می‌‌خواهید پوست‌تان دچار چروکیدگی نشود به وضعیت صحیحی بخوابید. چرا که بد خوابیدن یا خوابیدن به شکم سبب ایجاد چروکیدگی پوست می‌شود.چروک‌هایی که در اثر خوابیدن به شکم روی پوست ایجاد می‌شود حتی ممکن است مدت‌ها بعد هم از بین نرود.خوابیدن به یک پهلو چروک‌ها را افزایش داده و چین‌های روی گونه‌ها و چانه را بیشتر می‌کند.

  1. بیشتر ماهی بخورید!

مخصوصا سالموننه تنها ماهی سالمون بلکه سایر ماهی‌هایی که در آب‌های سرد زندگی می‌کنند منبع غنی از پروتئین بوده و امگا۳ فراوان دارند. پروتئین‌های موجود در ماهی برای ساخت مجدد سلول‌های پوستی لازم هستند. روغن امگا۳ یکی از مغذی‌ترین غذاها برای پوست بوده و برای جوانی و شادابی پوست بسیار مفید و موثر هستند و به کاهش چروکیدگی پوستی کمک شایانی می‌کنند.

  1. اگر عینک لازم دارید، عینک بزنید!

انجمن پوست آمریکا معتقد است چشمک زدن مداوم و مالش پوست اطراف چشم سبب ایجاد چروک‌هایی در اطراف چشم و تغییر عضلات صورت می‌شود و حتی موجب ایجاد شیارهایی روی سطح پوست می‌شود. این شیارها نهایتا به چروک پوستی منجر می‌شود. بنابراین در صورتی که برای کتاب خواندن نیاز به عینک دارید، حتما عینک بزنید.همچنین وقتی می‌خواهید در هوای آفتابی بیرون بروید از عینک آفتابی استفاده کنید چرا که عینک پوست اطراف چشم شما را از آسیب‌های ناشی از آفتاب و بستن چشم‌ها محافظت می‌کند.

مقاله مرتبط: درمان خانگی آفتاب سوختگی
  1. استفاده از آلفاهیدروکسی:

اسیدآلفاهیدروکسی‌اسید که نوعی اسید میوه طبیعی است، موجب از بین رفتن لایه مرده سلول‌های پوستی می‌شود و این سبب کاهش خطوط پوست و چین و چروکها مخصوصا در اطراف چشم می‌شود. تازه‌ترین مدارک نشان می‌دهد که این ماده با غلظت بالا به تولید کلاژن های پوستی کمک زیادی می‌کند.

  1. کاکائو:

در یک مطالعه در مجله تغذیه منتشر شده است محققان ابراز می‌کنند کوکا حاوی دوفلاونید مهم به نام کاتیشن و اپی‌کاتیشن است که پوست را در مقابل صدمات پوستی ناشی از آفتاب محافظت می‌کند این ماده همچنین گردش خون سلول‌های پوستی را نیز بهبود بخشیده و موجب آب‌رسانی بهتر و صاف‌تر شدن ظاهر پوست می‌شود.

  1. زیاد از حد پوست‌تان را نشویید:

براساس مطالعات مرکز پوست دانشگاه میرلند شستشوی مدام پوست صورت با آب شیر سبب از بین رفتن روغن‌های پوستی که نوعی سد محافظتی پوست محسوب می‌شوند می‌شود.همچنین سبب از بین رفتن رطوبت پوست که پوست را در برابر چین و چروک محافظت می‌کند می‌شود. صورت را بشویید اما نباید شستشوی زیاد انجام دهید. مگر اینکه صابون‌های شما حاوی مرطوب‌کننده و محافظ پوست باشد. سعی کنید بیشتر دستمال‌های مرطوب را به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده کنید.

  1. از ویتامین C موضعی استفاده کنید:

مطالعات تازه در دانشگاه تولان نشان می‌دهد مصرف ویتامین C می‌تواند موجب تولید کلاژن ‌شود و پوست را از اثرات اشعه UV و UA محافظت می‌کند. استفاده از ویتامین C همچنین بیماری‌های التهابی پوست را برطرف می‌کند و از ایجاد چروکیدگی پوست جلوگیری می‌کند.

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا
سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا
مبلمان اداری فضاگویا مبلمان اداری
انجام تشریفات مجالس تشریفات مجالس
خرید بلیط هواپیما با الی گشت بلیط هواپیما
خرید آنلاین تشک رویا قیمت تشک رویا
لاغری آسان در مدرسه بدن رژیم لاغری
تیک بان بلیط هواپیما
بلیط چارتر با قاصدک 24 بلیط هواپیما
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است. نقشه سایت
بستن تبلیغ