مصرف ليموترش سرگيجه را رفع مي‌كند

فواید لیمو ترش

يك متخصص تغذيه گفت: استفاده از ليمو ترش سرگيجه را رفع مي‌كند و اگر ليمو ترش با كمي عسل مصرف شود، موجب آرامش مي‌شود.

مصرف ليموترش سرگيجه را رفع مي‌كند

مرتضي صفوي در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: ليموترش سرشار از ويتامين C و پتاسيم است و از بيماري اسكوربوت جلوگيري مي‌كند.
وي گفت: قندها، پلي ساكاريد، اسيد‌هاي عالي، چربي، كاراتنوئيد‌ها، ويتامين‌ها A، B1، B2 ، B3، مواد معدني، فلانوئيد‌ها و ليمونوئيد‌ها و اسانس از تركيبات موجود در آب ليمو است.
اين متخصص تغذيه افزود: مهمترين اسيد‌هاي عالي ليموترش اسيد‌سيتريك است كه 10درصد آبليمو را تشكيل مي‌دهد و همچنين2 درصد سيترات كلسيم و پتاسيم در آب ليمو وجود دارد.
صفوي اضافه كرد: ليموترش از خونريزي جلوگيري مي‌كند، موجب افزايش مقاومت بدن مي‌شود، از عفونت‌ها جلوگيري مي‌كند و آنتي‌اكسيدان قوي دارد. همچنين براي قرقره كردن گلو مناسب است.
وي افزود: نقش ويتامين C در بدن خنثي كردن نيتروزامين‌ها است و پكتين موجود در ليموترش موجب كاهش كلسترول بد خون مي‌شود كه براي بيماران قلبي و عروقي و كم كردن عوارض بيماري بسيار مفيد است.

———-
گردآوري : گروه آلامتو
به نقل از : فارس

به اشتراک بگذارید: تلگرام گوگل‌پلاس لینکدین

نظر خود را بیان کنید