چاقی یا سلامتی؟ شما انتخاب کنید

لیست غذا های مفید و مضر

لیست غذا های مفید و مضر، انتخاب با شماست!!

این اقلام به دلیل افزودن مواد نگهدارنده شیمیایی که بسیار سمی و خطرناک هستند و باعث ایجاد غلظت خون، فشارخون، چاقی شکم ، اختلال رشد اطفال و…

این اقلام به دلیل افزودن مواد نگهدارنده شیمیایی که بسیار سمی و خطرناک هستند و باعث ایجاد غلظت خون، فشارخون، چاقی شکم ، اختلال رشد اطفال ونوجوانان، ضایعات پوست و مو، افزایش قند و چربی و اوره خون، خرابی معده، بیماری دستگاه گوارش، آرتروز، سرطان، ناباروری، پوکی استخوان، نارسایی کلیه، خرابی معده، تخریب کبد، یبوست، بیماریهای دستگاه گوارش، آرتروز و بیماریهای اعصاب که همه ی اینها در مجموع به تولید خون فاسد می انجامد، می شوند.

گروه اول: اغذیه ی فوق العاده مضر که به هیچ وجه مصرف نشود :

1- روغن نباتی
2- روغن مایع
3- کره ی گیاهی
4- نوشابه
5- گوشت گاو و گوساله
6- سیگار
7- سس مایونز
8- ماکارونی
9- سوسیس و کالباس
10- موز
11- پیتزا و همبرگر
12- پفک و چیبس

لیست غذا های مفید و مضر، انتخاب با شماست!!

گروه دوم: اغذیه ی مضر که حتی المقدور مصرف نشود :

1- قند وشکر
2- لبنیات پاستوریزه
3- گوشت مرغ ( ماشینی)
4- شیرینی قنادی ها
5- آدامس
6- شکلات
7- بیسکویت و آب نبات
8- نان فانتزی ( باگت)
9- تخم مرغ ماشینی
10- سرکه و آب – غوره ی شیمیایی
11- آب لیمو و رب شیمیایی
12- بستنی کارخانه ای
13- کشک و آبمیوه ی شیمیایی
14- کنسرو و کمپوت های کارخانه ای
15- نان سفید (لواش و بربری و تافتون)
16- چای پر رنگ
17- برنج

لیست غذا های مفید و مضر، انتخاب با شماست!!

حال آنچه که باید میل کنید:

این اقلام موجب تصفیه خون، شادابی پوست و مو، تقویت اعصاب ، رفع چاقی و چربی خون، سلامت کبد و کلیه و قلب و محکم شدن مغز استخوان و افزایش رشد جسمی و ذهنی اطفال و نوجوانان، سلامت معده، افزایش مقاومت بدن و در مجموع دفع اخلاط فاسد و تولید خون صالح و سلامت جسم و روح می شوند :

1- روغن حیوانی
2- ماالشعیر و دوغ
3- کره ی حیوانی( طبیعی )
4- خرما، کشمش به جای قند
5-عسل و نبات به جای شکر
6- گوشت گوسفند و ماهی
7- نان سبوس دار ( سنگک و جو)
8- میوه و سبزی تازه ، سیر و پیاز خام
9- زیتون همراه غذا و سالاد
10-خاکشیر و گلاب و عسل ( هر چه بیشتر)
11- شیر سرد و آلوی خیس کرده قبل از خواب
12- نان و پنیر و گردو( شب ها)
13- سماق با غذا ها
14- انار و رب انار همراه تمام غذاها
15- عناب( جوشاندنی)
16- آب زرشک روزی 2 لیوان
17- کاهو و سکنجبین
18-شیره ی انگور
19- سیاه دانه ( نصف قاشق چای خوری بجوید یا همراه یک قاشق عسل مابین غذا میل کنید صبح و شب )
20- سرکه و آبغوره ی طبیعی (به شرط بهداشتی بودن)
21-لیمو ترش تازه همراه غذا
22- لبنیات محلی و طبیعی
23- گل بنفشه ( دم کردنی )
24- قبل از خواب یک قطعه پنیر شور به دندانهایتان بمالید.
25- یک عدد تخم مرغ خام و سالم را( بدون اینکه شکسته شود )داخل فنجان آبلیموی تازه خانگی بیندازید و بگذارید به مدت 6 ساعت بماند، سپس تخم مرغ را خارج کرده و آبلیموی باقیمانده را با اّ خالی رقیق کرده و شبها میل کنید.( به مدت 40 شب) آبلیمو را با عسل شیرین کنید. می توانید این آبلیمو را با سالاد و آش و سوپ هم مصرف کنید.
26- پوست تخم مرغ را آسیاب کرده به نسبت یک به چهار با عسل مخلوط کرده و شبها یک قاشق میل کنید.
منبع: seemorgh.com

گردآوری: آلامتو

 

به اشتراک بگذارید: تلگرام گوگل‌پلاس لینکدین

3 دیدگاه

  1. راست میگه من تو یه سایتی خوندم نوشته بو نصف موز را روزانه مصرف کنید (10سانتی متر)؟

  2. سلام دوست عزیز
    من الان چند تا سایت مختلف رو سر زدم
    در مورد غذاهایی که برای دیابت مفید و مضره تناقض زیاد میبینم
    برخی از سایتها برخی از غذاها رو مفید وبرخی دیگر همون غذا رو مضر میدونن
    یعنی اینهمه تناقص وجود داره؟

    • سلام دوست عزیز

      سایت های اینترنتی مرجع خوبی برای انتخاب اینجور تصمیم ها نیست و احتمال وجود خطا و تناقص وجود داره.
      توصیه میکنم به یک پزشک تغذیه مراجعه بفرمایید.

      با تشکر

نظر خود را بیان کنید