Tafrihat-468 ads
ads468 مجله سلامت
شما اینجایید : خانه » سبک زندگی » هنر آشپزی » دستور طبخ ماهی بخارپز

دستور طبخ ماهی بخارپز

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

دستور طبخ ماهی بخارپز

مواد لازم:
فیله ماهی (ترجیحا بچه شیر)=۱۵۰ گرم
پیاز کوچک= ۲عدد
یک عدد لیمو+نصف فلفل دلمه رنگی+۱۰۰ گرم خیار شور+۱۰۰ گرم سبزی خوردن+گوجه فرنگی +۱۰۰ گرم قارچ
پودر پیاز و نمک و زعفران و در صورت تمایل فلفل

طرز تهيه:
ماهی را بعد از خشک کردن با دستمال در یک ظرف با یکی از پیازها که خلال باریک شده و نصف لیمو و کمی پودر پیاز و در صورت تمایل مقدار بسیار کمی پودر سیر به مدت یکساعت با در بسته نگه میداریم.
سپس پیاز دوم را در یک ظرف چدنی یا تفلون خرد کرده و ماهی را از طرفی که پوست دارد روی آن قرار میدهیم سپس کمی نمک و پودر پیاز و کمی زعفران در صورت تمایل فلفل ترجیحا سیاه روی آن میپاشیم و در ظرف را گذاشته و با حرارت بسیار کم به حال خود میگذاریم تا رنگ پیازها تغییر کند و ماهی بپزد .سپس نصف دیگر لیمو را روی ماهی میریزیم وقارچ ها را کنار ظرف گذاشته و دوباره در ظرف را میگذاریم تا قارچ کمی نرم شود.در آخر ماهی و قارچ فوق العاده خوشمزه را در بشقاب میکشیم و با سبزیجات تازه و خوشرنگ و کم کالری تزیین میکنیم .نوش جان!

 

گردآوری: آلامتو

 

Laghari
قیمت ماشین
سلامتی و تندرستی را به خودتان هدیه کنید مجله پزشکی دکتر سلام
آیا قصد ارسال انبوه اس ام اس تبلیغاتی را دارید؟ :ارسال پیامک
سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا
خرید آنلاین جاروبرقی جاروبرقی
خرید گیفت کارت اپل گیفت کارت
بهبود رتبه سایت شما در نتایج جستجوی گوگل خرید بک لینک
گردشگری: گردشگری ایران گردشگری مالزی گردشگری ترکیه گردشگری تایلند گردشگری سنگاپور گردشگری هندوستان گردشگری ویتنام گردشگری چین گردشگری ژاپن
آشپزی: انواع سالاد انواع کیک دسر سس انواع سوپ ترشی پیتزا
لینک‌های پربازدید: دانلود نوحه جدید نوحه کردی نوحه ترکی نوحه لری نوحه عربی اس ام اس محرم زیارت عاشورا اخبار داغ فال تاروت فال چوب تبریک تولد
موضوعات محبوب: داعش عکس سلفی جذابیت عشق اخبار داغ یوگا مدیتیشن بارداری تست هوش عکس خنده دار افزایش وزن استرس اضطراب ترک سیگار
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای آلامتو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است.
بالا
به آلامتو امتیاز دهید
بستن تبلیغ